這期YT，武心理師問了一個問題
為什麼大家都覺得，自己在浪費時間呢？
心理師說，有一年他寫了一百萬字的專欄 (一週更新六次)，並且每周都幫人做三天的心理諮詢 (一周總共二十小時)，在這樣的時間安排下，他有覺得時間利用的非常飽滿嗎？
令人驚訝的是，其實並沒有。
武心理師自述，當時他仍然覺得有百分之六七十的時間都被他浪費了。
在來是一些來訪者的舉例，這些來訪者都覺得自己浪費了很多時間，而有罪惡感，或甚至很焦慮。然而，他們當中有許多人是重點大學畢業，也就意味著他們在國高中的成績基本上都維持一定水準，不太可能「真的」在浪費時間。而且，他們後續進入到很不錯的公司上班，在工作上表現也相當出色 (升職、加薪等)，甚至有些人是有家庭、有孩子要照料的。
為什麼他們明明做了這麼多事情，卻仍然自覺浪費時間，而產生罪惡感呢？
在這裡，武心理師提出了一種可能性──
會不會有可能，人生，本來就有大把的時間可以浪費
之前聽過一種說法──人生，就是來體驗的
去到歐洲，你會發現他們生活的步調很慢，很自在。不追求成績、不追求做事的速度，就只是專注於當下的活著。影片中提到，在馬爾地夫這樣的度假島嶼，外國人躺著享受美麗的陽光和風景，中國人卻不斷的到處拍照，生怕錯過捕捉美景的機會，殊不知，拍照留存下來的只是影像，而真正珍貴的是當下陽光的熱度、海水的氣味、沙灘的觸感，和完全放鬆的自己。
或許有一天，我們都能學會這樣的一件事
不再把自己當工具，一味的追求效率
而是當成一個「人」，好好去體驗人生
