我要來寫我的焦慮。 最近覺得很亂的事情主要是工作上的考核制度，適應規範前，焦慮自己沒辦法適應；剛適應規範，就焦慮能不能做對。 因為考核是有標準答案的，基本上我看到有錯就很焦慮：） 焦慮會說甚麼？這我超熟，它們都我的老朋友了。 「你還不夠好」「你可以再努力一點嗎！」「萬一被炒魷魚怎麼辦」 焦慮就像一團吸飽水的棉花，塞在我的胸口，軟軟的重重的，沒辦法順利呼吸。 焦慮就是因為「無法控制」所以焦慮。我一直是走一步，就希望可以算到後面一百步的人。但就連占卜也無法幫我算那麼多步哈哈哈。
備註：謝謝@freedom.musings開的五天催眠工作坊❤️ 雖然我因為晚上有課無法參與催眠，但可以參與自由書寫的部分🤣 就像我說的：我跟焦慮是老朋友了，也花很久在自我覺察。對這些問題，都心有戚戚焉哈哈哈哈哈
