〈366天、366場馬拉松：雨果的挑戰與人的自我超越〉2025-07-27
在所有運動裡面，馬拉松是數一數二耗費體力的。在42.195公里的長距離跑動中，不只雙腿肌肉會疲憊無比、腳底與關節會疼痛難受，全身的水分也會不斷流失。
根據古代作家的紀載，馬拉松這項運動的緣起，是為了紀念一名從馬拉松一路跑到雅典通報勝戰消息的士兵，在通報完成後力竭身亡的傳奇故事。
可以見得，這項運動從開始之初，就注定不會輕鬆。即便對一個有運動習慣的人來說，每一場馬拉松比賽，依然會對耐力、體力、意志力造成不小的挑戰。
但對雨果．法里亞斯（Hugo Farias）而言，他想要追求的，是更加困難、或者說更加瘋狂的挑戰。
每天連續跑馬拉松，一年又多一天
雨果．法里亞斯是一名事業有成的巴西科技業主管，他喜歡運動，但從來不曾將自己定義為一名運動員。在計畫這場挑戰之前，他也只有完成過一次馬拉松。
四十多歲的雨果，有自己的家庭與事業，但某一天，他開始反思自己的日常生活：「我出生就是為了『這樣』嗎？為了重複這樣的生活35或40年？」他尋思要做點不一樣的事，而他思考後的答案是－－「跑步」。
在他之前，也曾有過一名跑者斯特凡．恩格斯（Stefaan Engels）連續跑了一年的馬拉松。所以雨果的目標很單純，只要比恩格斯多一天就好。
但他不希望這項挑戰對他的身體造成永久性傷害，所以，他自費組建了一個包含營養師、物理治療師、心理師、多名醫師與運動教練的團隊，並找到了在聖保羅大學附設心臟研究中心（Incor）任職的運動生理學研究員蘇薩（Francis Ribeiro de Souza），希望他的這項挑戰能增加人類在醫學上對心臟的理解。
於是，這場充滿了科學與浪漫的挑戰在數個月的準備後正式開始。他將這項挑戰命名為「目的計畫（Projeto Propósito）」。
認識困難，充分準備
雨果的成就是令人振奮的。但我相信對多數讀到這則故事的人來說，他就是一個驚人的挑戰、一項有勵志效果的趣聞。所以，比起他「完成挑戰」的這個結果，我更關心的，是他預見了挑戰中的哪些困難，為此，他又做了什麼準備？
雖然這是一場聽起來相當瘋狂的挑戰，但雨果很清楚這些挑戰可能帶來什麼傷害，所以他的醫師團隊中，有腸胃科的醫師、心臟科的醫師、骨科的醫師，也有在挑戰前與挑戰後，確保他維持心理健康的心理師。
這些準備幫助他在數次腹瀉、傷病中撐過去－－當然，他決不放棄的意志力扮演的角色也不比醫學來得低。在疼痛最嚴重的那一天，他花了十個小時才走完全程，在傷勢好轉之前的那幾天，他需要一直手持冰袋冰敷鼠蹊部才能撐下去。
但在心理師瑪塔看來，最大的挑戰還在後頭。他需要在挑戰結束後回歸正常生活，重新為財務壓力等種種「俗事」煩惱。雖然他還打算在休養過後做其他更困難的挑戰－－譬如每天跑100公里，一路從阿拉斯加橫越美洲大陸到阿根廷的最南端，但他的人生並不會只有跑步，還是需要面對自己在跑步之外的生活。
那些生活不像馬拉松那麼「單純」，但有了366天馬拉松的經驗之後，或許任何的困難對他而言，終究都能夠克服吧。
成為超越自己的那個人
雖然雨果的成就只比前一名這麼做的人多出了一天，但全世界中，完成如此成就的，依然只有這麼兩人。在恩格斯之前的紀錄保持人楠田昭德（Akinori Kusuda），所完成的也「只有」連續52場。
所以，在雨果正式完成這場挑戰之前，即便團隊齊全，也沒人有把握他真的能跑完。但反過來說，這個挑戰的完成，也證明了人類總是擁有比自己以為的還要強大的潛能。
當然，這不是說每個人都要跑馬拉松，或進行什麼極限挑戰般的體能活動。但我們也能完成某些挑戰。沒有別人做過的事情不代表是做不到的事情，透過行動，我們都能重新界定自身行為的可能性範圍。成為超越自己的那個人。而這一切，從出發前的準備、以及鼓起勇氣的第一步開始。
