2025年下旬，正式邁入25歲
好似人生的精華時光即將開啟，卻也代表著正式和青春少年的自己告別了
今年有好幾個頓悟的時刻
逐漸明白了事事皆無常，人生中真的有太多不可控和無法釋懷的事了
這幾年治好內耗的拙見心法
不再為了無法改變的事情耗費情緒
世界上最大的監獄，就是自己的大腦，走不出自己的執念，到哪裡都是囚徒。
人一定要具有翻篇的能力，不用為了打翻的牛奶而哭泣，也不用在一件事情上反覆糾纏，而是應該加把勁遠離那些消耗你的人事物。人生轉瞬即逝，實在不該為了一棵樹而錯過了一路上的風景
擁有解決問題的能力，便能擺脫焦慮與內耗
其實和朋友家人傾訴，並不能真正解決你所面臨的困難，只能獲得一時半刻的安慰和發洩。然而跳過這個步驟，想辦法解決根本問題，才是真正解決焦慮與內耗的辦法。
停止和他人解釋自己
三毛曾說「你對我的百般註釋和解讀，並不構成萬分之一的我，卻是一覽無遺的你。」
我們不可能真正了解一個人，也無法做到真正的感同身受。大家都有著不同的成長經歷和過往，也因此，你所看到的可能並非事實的真相，只不過是浮在表面的冰山一角。
不如沉默，看時間怎麼說。
向內求
意即——《佛典》中所說的「本自具足」
我們常執著於讓別人照我們期待的方式對待自己，滿足我們的情緒價值，這就是「向外求」。當希望寄託在他人身上，而當失望落空便生出怨懟，這正是一種執念。
然而世界無限廣闊，你要明白自己要什麼，而不是想從別人身上得到什麼，因為其實我們掌控不了除了自己以外的任何人或事，我們可以用其他100種方式得到我們想要的東西，並不需要只執著一人一事。
不為了還沒發生的事情擔憂，不為了自己想像的結果焦慮
秉持三個原則，評估風險考慮它要不要博，從利益出發考慮它要不要做、從結果出發考慮它划不划算。
如果目標達到了，那過程中所有發生的事都不必太過在意。然而，如果方向錯了就認賠離場，下一場再努力逆勢翻盤。
《華嚴經》—— 唯心所現，唯識所變
其實世界萬物都是境隨心轉，世界不過是你心之所想。
——— 心若不困於形，便無處不自在
