什麼是創傷？
「創傷」的字源很直接、帶著一種生命裡的割痕。
英文 trauma 來自古希臘文 τραῦμα (traûma)，意思就是「傷口」或「被切開的地方」。原本指的是身體上的傷，後來慢慢延伸到心理層面的「看不見但同樣會痛」的傷。Peterpan會理解成心理面那些不可見的、難以承受的、放了很久都沒有痊癒的，就可以稱之為創傷吧。
最近覺得遇到一本好書《你真的可以選擇不原諒》，第一本以受害者為中心的經典解析。作者金泰京是韓國的臨床心理學家，也是一位犯罪心理學家。
讓我覺得對於創傷有新的理解，當對一件事情有新的理解，往往能有不同的結果。
遺忘就等於痊癒嗎？有沒有刪除記憶的方法？
在《你真的可以選擇不原諒》裡，有一段話特別打動我：許多人渴望把所有「不好」的記憶一口氣刪除，但書中提醒我們，真正因創傷而成長的人，其實不會想刪去這些經歷。那些記憶曾經讓人痛，可它們也參與了我們成為現在的樣子。刪除並不是治癒，理解才是。
好吧，可是現在問題來了，如何理解呢？
放上自己愛的六十石山。起霧的時候像是夢境一樣。
可是就是發生了無法理解的事情，才會造成創傷啊！？
好像是這樣的——我們之所以受傷，就是因為事情本身超出了能理解的範圍。所以「理解」不是要把事件合理化，而是慢慢讓自己能和這段經驗共處，不再被它吞沒。
我很喜歡書裡提到的心理學概念「創傷後成長」（Post-traumatic growth）。它說明，一個人在穿過創傷之後，自我認知、人際連結，甚至看待生活的方式，都可能因為這段深刻的衝擊而變得更成熟、更柔軟。成長不是因為痛苦本身，而是因為我們在痛苦之後找到新的看法與力量。
十年一刻，真的就像昨天一樣。沒想到已經成長這麼多了。
