時間過的很快、快到年初對自己說的「希望今年可以開心運動」就這麼的來到了年末，今天是今年的最後一週、也是作為方格子主題專家的最後一次發文，那麼還有甚麼可以跟大家聊聊的呢？ 先來回首一下今年的運動轉變好了，在疫情之後調整了工作模式，一直都是在運動中心兼課、也算是加減維持運動習慣（至少一週有個兩、三次的有氧運動，騎騎飛輪飆飆車）後來三月中旬左右看到朋友分享有場離自己還蠻近的第一屆超級馬拉松賽事，在思考了很久很久以後、才在報名截止的當天付錢，也開始了比較多的練習。 經歷了夏天的軟爛佛系練習，只能說身體的感覺是有在變好但能不能順利完成一場比賽並不曉得？尤其是今年的夏天特別的長，當天的氣象預報寫著早上八點就會來到30度左右，跟著認識朋友吃吃喝喝聊天、兩小時也就過去了、接下來如倉鼠般的一直繞圈圈跑啊跑、就完成了一場全馬，最終的里程數雖離目標還有段差距；但事實証明最好的評估就是參加活動。
如果不知道為什麼要運動？那麼去報名一場比賽就會有動力了、其實也還有另一個方式那就是去做個健康檢查，以前的人不用特別花時間運動，因為有很多時候都在勞動、都在走路；但在這個世代已經完全不同了，觀念上也非常的不同，不變的是要有健康的身體才可能有美好的未來啊。
說起來任何運動項目都是一樣的，投入的心力跟時間越多，累積在身上的東西就會越多；但很多時候是急不得的、身體是需要花時間去慢慢磨練的，會變的不那麼健康也是日積月累造成的，所以除非一天超過16小時在工作、加上需要有充足睡眠，不然運動這件事一定會成為生命的一部分。 最後想要謝謝這段時間的格友們陪伴，畢竟對於大部分人來說運動應該是很無趣的、很辛苦的、或是找不到動力跟方向的，可是每次的內容都可以得到回應，對我來說也是一種鼓勵，希望新的一年、可以有更多人喜歡運動！！！ ------------------------------------------------------- 我是vocus週一的官方主題專家布魯斯，也是超級馬拉松跑者，歡迎追蹤、加入我的沙龍（布魯斯的運動心理世界） 💡 vocus 近期主題活動 真的有聖誕老人嗎？ 我愛 ＃音樂劇！在劇場與影廳高歌吧！ 那句讓你心跳加速的「要不要一起＿＿＿＿？」💋你曾發出哪些慾望的邀請？ 購物後的告解空間🛒🛍️✨🧎 跑咖人集合！👉交出你的咖啡廳推薦清單 料理電視迷，起筷上工啦！ 💡想成為官方主題專家？歡迎加入我們！ * vocus 官方主題專家——野格團 * 報名表單
