知道這本書好一陣子了，但一直都沒機會翻開，剛好前陣子研習時，送了兩百元誠品禮券，加上前幾天08畢契小聚在誠品480，終於有機會來翻閱了解。
＜失控的焦慮世代: 手機餵養的世代, 如何面對心理疾病的瘟疫＞
看這書名就知道，這是一本用各樣觀點分析現在手機世代的各樣問題的書，用無法斷開數位的焦慮感切入，在書的一開始就先闡述的中心思想就讓我有很深的感觸：
「保護過度在實體世界普遍存在，在虛擬世界卻是保護不足」
這其實是極度真實的一件事，很多家長不讓孩子在外面獨自自由玩耍，反而讓孩子隨意使用手機平板，但沒有對於所玩的遊戲與影片進行了解，而是任憑孩子使用。看起來實體世界上得以好安全，但是孩子所閱讀和所玩的遊戲是否有多少不符合他們年齡應該要了解的。像是那些鉤心鬥角的短影音戲劇、或是過於暴力、色情的遊戲等，這都會不知不覺中的讓孩子的腦袋接收，然後不自覺或刻意地展現出來，並且在「去脈絡化」的狀態下，虛擬與現實不分，各樣的問題接踵而來。
最快出現的狀況是「社交剝離」，然後「睡眠剝奪」、「注意力碎片化」、以及「上癮」，這些症狀幾乎已經是大多數人的日常了，不僅僅是還是孩童的平板原住民上，更是連大人都難以避免的困境，或許你會說生活與工作讓我們不得不一直使用手機，但我們捫心自問：
- 是否有過看著社群平台一堆好友，但真的不知道聯絡誰？
- 是否你曾經有過滑著短影音幾個小時就消失？
- 是否有過躺在床上滑手機滑著滑著就被手機砸到臉上？
- 是否原本要做一件事，然後注意力一下就渙散掉？
- 是否身體會不自覺地拿起手機點亮螢幕，但明明甚麼事都沒發生？
- 是否比起沒帶鑰匙、錢包出門，沒帶手機的焦慮感更重？
- 是否手機沒電、沒有網路都會使你極度焦慮？
大人都如此了，小朋友更容易被這些炫麗的小螢幕刺激給影響，而且縱使大人有自覺給予數位控制與保護，在小朋友同濟之間傳播的速度也很驚人。生理與心理的多方面影響，而這些影響都會是一輩子的。
然後AI時代來臨，越來越多AI模擬的帳號在傳播各樣的資訊，太多假消息、惡意訊息，都是先說別人的錯，在讓人不自覺去變成二元對立的分化，去脈絡化的去理解各樣事物，然後更多的對人不信任，這對於不論是資訊老師、或是體驗教育引導員的我而言，都是不小的教育與心理挑戰。
看了這本書，其實心情滿難過的，但也正是藉由很多的數據佐證，我們才能更加清晰的了解現在的焦慮時代是如此的失控。就像是我在前幾個禮拜的營隊中，學生在活動休息時間，大多數都是打開手機，各自躲在各自的角落，這些現況能藉由一些書本的一些數據佐證，幫助我們，
讓我們有更多的思考、更多元的觀點包容、以及嘗試更豐富的策略、更多的身體體驗與經驗整理、建立安全且有趣的學習環境。
才能一起努力的在這個生生用平板的處境下，繼續的陪伴幫助學生成長，也是幫助已經是大人的我們。
