2025 年 7 月 13 日，是這個部落格的第一篇文章；而今天，已經來到第三百篇。我覺得這是一個非常特別的過程。
重新開始寫部落格，對我來說是一件非常好玩的事情。不知不覺中，也已經往前推進了很多。我內心其實非常感恩，因為有 Podcast 和部落格這樣的平台，讓我有更多機會去做輸出與自我整合。一直以來，我的核心概念都是「記錄，而非創造」。這是受到 Gary Vaynerchuk 的啟發，我也把這個理念實際運用在 Podcast 和部落格上，持續在這個過程中進行記錄。
在這一路走來的過程中，我也感受到自己有非常多的成長。因為我越來越清楚「輸出」的價值與意義，同時也讓我有機會分享更多生活中的故事、正在進行的專案，以及我所學到的各種知識——不論是來自訪談，還是閱讀書籍的收穫。
所以我真的非常感恩，發自內心地感恩。簡單來說，這一切其實就是一種「日記」的概念。
在這個過程當中，我自己也發現一件很有趣的事情：其實寫日記並沒有那麼困難。只要你能說，你就能寫。
再加上現在工具非常方便，光是語音輸入（voice input）我就覺得非常好用，因此可以產出非常、非常多的內容。只要你願意，就一定做得到。
所以，有時候當我們想在某個領域有所突破時，關鍵其實會回到「決心」這件事情。能不能突破，往往和你的決心有關。
舉例來說，減重本質上就是一個關於決心的議題。你是不是真的想要？如果你真的想要，那你就必須採取相對應的行動。
從這個角度來看，我覺得「決心」其實是可以被拆解的。雖然我不確定用什麼方式才算是完全科學化的描述，但它大致包含了幾個層面：內在的想法、欲望與念頭，以及外在的行動是否一致，也就是所謂的「言行合一」。
當這些元素整合在一起，就會形成一個很清楚的狀態——你是否「真的一定要」。當你下定決心，內外一致，並且持續專注地往前推進，其實很多事情就會開始發生改變。
所以回到減重這件事，如果你真的要，你一定做得到，只是時間早晚的問題而已。
如果你一會兒想要、一會兒又不想要，一下踩油門、一下踩煞車，那這台車就很難順利前進。即使是一台非常高級的 Lamborghini，或者是 Porsche 911，也經不起這樣的操作，對吧？
所以，很多事情最終還是要回歸到一個核心——都和我們內在的覺醒有關。
而且我也越來越理解一件事情，就是「自律」這件事的本質。自律並不是你幾點起床、幾點開始工作、幾點運動，或幾點開始學習與閱讀成長；自律真正的核心，其實是你如何面對自己的「念頭」。
也正因為如此，我在閱讀、學習、自我成長，以及聆聽各種訪談的過程中，累積了非常多不同的體悟、收穫與價值。
舉例來說，如果你能夠管理好自己的情緒，控制自己的食慾，節制自己的性慾，留意自己說出口的每一句話與措辭，並且妥善掌控時間與金錢，那將會是一件非常不可思議的事情。
而當你能夠做到這些，你會發現——這一切其實都回歸到同一個源頭：你的念頭、你的欲望，以及你的內在世界。這三者之間，存在著非常直接且深刻的關係。
這其實是不太可能的事情。假設今天有一個人想要瘦身，卻一直拼命吃洋芋片，這不是很奇怪嗎？
這其實就是「言行不一致」的狀態——內在想要瘦，外在卻在做相反的事情。但回到本質，他之所以會吃洋芋片，還是被他的「念頭」所驅動。
那他的念頭是什麼？可能是：「沒關係啦，吃一點還好吧，反正也沒人知道，明天再開始減重就好，先享受當下。」
你會發現，這一切全部都和念頭有關。如果一個人真的可以控制好自己的念頭，那是非常不可思議的一件事情，甚至可以說是有點 crazy。
所以，如果用減重這個例子來看，其實你會發現：不只是減重，你的自我成長、運動習慣、事業發展，甚至是外語能力的提升，本質上都和「決心」有關，而決心的核心，其實就是你的念頭，以及你內在與外在是否一致。
當然，我現在還沒有一個非常明確的方式，可以去定義什麼叫做「真正下定決心」。到底怎樣才算是下定決心？這件事情我還在摸索，也還在思考如何更精準地表達。
但有一點我越來越確定——如果你能夠控制好自己的念頭，管理好自己的欲望，那本身就已經是一件非常不簡單、甚至可以說是很不可思議的事情了。
而我剛剛所提到的這些，其實就已經足夠說明這一點。
我常常在想，這段自我成長的旅程真的非常有趣。
如果你能夠不斷地對自己提問——關於你自己、關於你真正想要得到的一切：你到底想要什麼結果？你的人生想要走到哪裡？你在 40 歲想達成什麼？在 45 歲呢？甚至這一生，你最終想得到什麼樣的結果？
當你能夠很清楚地和自己對話，並且把這些答案記錄下來，其實會產生非常驚人的力量。
而我也慢慢整理出「提問的藝術」有三個關鍵：
- 第一，提問，就是獲得的開始。
當你開始提問，其實你就已經走在獲得答案的路上。 - 第二，關鍵不在於你有沒有得到答案，而在於你敢不敢提問。
很多人卡住，不是因為沒有答案，而是從來沒有真正問過。 - 第三，這個世界的資源就像海洋一樣廣大。
關鍵在於，你是用湯匙去裝，還是用桶子，甚至是用更大的容器去承接。
所以回到我自己，我會覺得這段旅程真的很特別。我持續在輸出，把學到的東西記錄下來、分享出去；同時，也開始更有意識地把這些學習落地執行。
這整個過程，對我來說是非常不可思議的，也讓我由衷地感到非常、非常感恩。
再加上現在的工具，真的有太多令人覺得不可思議的選擇。
像我今天在和一位工作上的朋友聊天時，我們就聊到線上視訊會議工具。現在的視訊工具非常多，從早期的 Skype，到後來陸續出現的各種新工具，包括 Zoom、Google Meet，以及 Microsoft 的視訊系統等等。
你會發現，市場上出現了非常多實用的工具。有些公司做得很好，甚至成功上市；而有些公司在上市之後，股價也出現了令人驚訝的成長。
這也讓我開始思考：我們要如何在某些關鍵的時機點，抓住機會，進而創造屬於自己的財富？
當然，這背後一定有很多因素。我們常說的「天時、地利、人和」，確實很重要。但如果再往前推一步，其實更關鍵的是——你這個人本身，是否已經準備好了。
你是不是對的人？你是不是一個有能力的人？
當你具備這些條件，再加上天時、地利、人和的配合，你才有機會真正站上舞台、把握機會。
所以回到核心，我會覺得：持續學習、持續成長，讓自己成為一個更有價值的人，這條路是絕對不會錯的。
同時，也要保持謙虛。所謂的謙虛，是珍惜你現在所擁有的一切；也不因為暫時的缺乏或匱乏，而感到失望或絕望。當你能夠在這樣的心態下持續前進，我相信這會是一條非常好的道路。
