聆聽:怕胖團的-我只想過著普通的生活 ,寫下:
/權力如何操控/人才溫水煮成變奴才/結構性壓力你們知道嗎我們其實不用承受這麼多的壓力
你不知道的是: 社會喜歡:吃定硬撐的人,害怕安靜離職的人,欺負有能力的人
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今天我看到一位前輩分享一篇點亮我的隱性慢熬的毒性疲憊
讓我不孤單,我覺得我是不是在懷疑我所做的努力
前天聽到新聞報導，社會不知道有多少人在職場上拼了命的工作，
他們身體勞累不說，其實心理壓力同時巨大。
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出處來自李崇義老師 分享到
幾年前韓國社會學家金英善有一本暢銷書名為《Johnber 先生之死》，
這本書探討著現代職場將「熬過去、撐下去」視為一種美德，甚至是生存的唯一路徑。
除了韓國的職場現象之外，其實整個亞洲人幾乎都陷入了同一種高壓的職場狀態，
員工像是被迫進入一種「僵屍化」的狀況，
他們為了保住飯碗，即便身心俱疲、自尊被踐踏，也必須像「Johnber 先生」一樣無止盡地忍耐。
Johnber這個字是韓國的諧音梗，原意是「極其艱苦地撐著」或「死撐到底」。有趣的是，
很多人其實在極大的壓力狀態底下工作卻並不覺察，
因為眼下這種壓力環境到處都有，
我想到
很多人都把壓力當成一種「不得不」，因為別人都已經這麼拼了，哪有自己閒下來的道理。
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書裡面提到了幾個普遍的職場壓力結構性問題，包含：
1. 數位勞動無界限：
現在的人隨時隨地受到Line、電話或是Email包圍，所以只要有工作訊息，大家幾乎隨時處於待命狀態。
2. 凡事績效至上：
這也是我在各大企業演講時，公司負責人最關注的話題。但KPI指標實行久了，員工會漸漸感到習得無助，而企業透過數據化管理與激烈的同儕競爭，讓員工產生自發性的「自我剝削」更是讓員工內在崩潰的無止盡循環。
3. 平台勞動陷阱：
這幾年像是外送平台這樣的機制，或是接案賺外快的情況，導致很多人缺乏法律保障，也甘願為了獎金與評分而玩命工作。
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我如同老師所說 職場工作10多年，逐年累積精神過勞的壓力，
可是經驗累積之下為何反而越累得懷疑自己??
在臨近中年之時我也深感人們似乎永遠踩著滾輪無法停止
(成就跑步機 只能上去 就下不來的老鼠)
因此
1到頭來失去了對生活的想像力與熱情，彷彿靈魂枯竭，完全不知道生命的意義。
2英文有句話說，Are you busy living or busy dying? 你是為了生活的意義而忙碌，還是為了奔向死亡而忙碌？
3我們的困難並不在於如何降低壓力本身，
而是去停下腳步覺察自己到底生命的天秤應該往哪一個方向傾斜才對。
「你就是不夠努力」、「你的抗壓性太低」這樣的聲音會不會常常出現在你的腦海裡？
|實質解方|
如果會的話，可能要多給自己一點溫柔的咒語，問問自己「我是不是太用力？」
「做不到，我還值得被溫柔對待嗎？」
我不確定社會新聞的人物過世的真正原因是什麼，但以這位該開始享受人生的年紀來說，她的離開實在是有些突然了。
面對職場壓力總是喜歡硬撐的人們也可以趁機停下來想一想，勞動的本質與身為人的價值到底是什麼，懂得調節壓力，時刻為自己注入力量的人才有辦法走得更長遠。
-----李崇義老師臉書此文章幫助我很多,
解除我的責任疲憊一大半
