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憂鬱症康復之路:重新定義「努力」與「有用」,擁抱「低速人生」

更新 發佈閱讀 2 分鐘

有一段時間,我常常懷疑自己。

是不是變弱了?

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繭居族的咖啡廳 by 拉拉小姐
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這裡是給不愛社交、喜歡獨處的繭居族一個虛擬的安靜角落。分享書單、韓漫、連載小說,也記錄我實踐極簡生活、減少消費和整理生活空間的過程。希望這間「繭居族咖啡廳」能陪伴像我一樣的你,用閱讀與創作填滿安靜卻豐富的日常。
2026/03/27
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2026/03/20
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