三候至，天地加冕榮耀。
戴上桂冠者，值得大方昂然。
Heaven and earth
lay a crown of honor.
The one who wears it
stands—
fully and without reserve.
穀雨三候｜驕傲
我驕傲，不是來自我戰勝了什麼，反而是和自己和解。
我並非粗暴地逼迫自己臣服，只是用體諒讓自己心悅誠服。
我諒解自己的寂寞，從不隱藏，仍然用心地表達每一刻的自己，不縛於任何情感的牢籠。我諒解自己的害怕，從不逞強，仍然勇敢地在困境中尋覓出口，發現正等著幫助我的人。
我驕傲，因為我不征服自己的傷痛，而是注入最多的溫柔，傾聽自己訴說；也付出最大的耐心，陪伴自己痊癒。
當我不再負傷傷人，也不再容易受傷，才能不去比較，不去打壓別人的軟弱；才不用襯托，不用鞏固我的堅強。
當我不再渴望超越別人，我終於跟自己看齊。
·
Grain Rain · Third Phase
— Pride
I am proud—
not because I have conquered myself,
but because
I no longer need to.
I do not force one part of me
to win over another—
I do not hide my loneliness.
I let it speak—
and still,
I remain open
to the world.
I do not deny my fear.
I move with it—
and find my way through,
with those
who are willing
to meet me there.
I am proud—
not because I have overcome my pain,
but because
I have stayed with it.
With tenderness,
I listen.
With patience,
I remain.
And in time,
I heal.
When I no longer hurt others
in defending myself,
nor hurt myself
in denying who I am—
I no longer need
to diminish another’s softness
to prove my strength.
When I no longer need
to stand against others,
I come into accord
with myself.
攝於節氣之中｜穀雨 · 2024
概念發起｜吳星瑩
身體呈現｜吳星瑩
攝影｜江昱德
Captured within the time of Grain Rain · 2024
Concept & Model · Singing Wu
Photography · Jiang Yude
✧ 訂閱「蒔｜小院」心靈對時方案
讓你在日常之中，重新感知內在時間，
並與大自然的節律慢慢對齊。
✧ 免費體驗
每位讀者可免費領取一次
「當下節候」的對時手冊
例如：
「清明一候」期間領取，即為一候內容（約5天）
作為一次進入節氣的體驗。
你可以在體驗之後，再決定是否訂閱。
（作者有時行旅於山中，訊息接收會稍慢一些，
但會在回到訊號之處後，逐一回覆。
若超過五日仍未收到，
請輕輕提醒我。）
