還記得讀這本書時已是三年前的事了，如今再度細細品味，竟有了截然不同的感受。
三年前閱讀這本書時，僅僅只是了解書中提到的「認知頻寬稅負」、「隧道效應」、「心智容量」以及「聚焦效應」等詞彙。當時的我，只把這些當成有趣的學術定義；如今重新翻閱，除了重溫理論，更對書中描述的處境深有感觸。
這份感觸源於職場環境的變動。在轉換到不同行業的工作時，雖然與過往經歷有些許關聯，但絕大部分的業務內容仍需重新學習。在新環境的壓力與大量的學習需求下，種種資訊佔據了我的腦容量，我發現自己的「心智頻寬」已達極限，那些排山倒海而來的工作知識與業務流程，再也無法有效進入我的長期記憶。
本書形容人的心智頻寬就像電腦的記憶體，承載量是固定的。當負荷過重時，效能就會下降，甚至無法吸收新事物。這讓我更深刻地理解，為什麼在壓力極大時，我們的學習效率會大幅衰退。
書中有幾句金句，我特別喜歡：
任何人都會因為貧窮而窄化認知頻寬。
匱乏也會讓你的心智容量、認知頻寬降低，並影響你的判斷與思維，以及做的任何決策。
進入隧道效應會使人聚焦在眼前的事，隧道之外的事，不管是好是壞，你都不會考慮進去。
我們的認知頻寬一整天都會有變化。
任何形式的技能獲取，不論是學習社交還是培養良好的花費習慣，都需要認知頻寬。
閱讀完這本書，讓我重新審視自己，並提醒自己：必須為未來留有「餘裕」。
無論是時間的安排還是金錢的規劃，都要在自己最充裕的時期建立起防線。因為匱乏往往是從充裕時的揮霍開始的，避免自己陷入「隧道效應」的盲目中，是我們每個人最重要的課題。
