📖完讀日期：2026/04/15
✍️作者：阿部曉子
🏠出版社：皇冠文化有限公司
💬一句話評價：在滿地碎片的日常裡，用一頓熱飯與乾淨的空間，接住那些過度努力的靈魂。
🔑關鍵字：#日本文學 #救贖 #喪親之痛
💭為什麼會讀這本書？
- 看到許婷婷·編輯事的推薦，想一起讀這本「溫柔、動人，飽含美麗餘韻」的小說。
🫨這本書擊中我的地方？
- 為什麼越是努力生活的人，家裡越像是被絕望填滿的空房間？
現代的孤獨，往往不是因為身邊沒有人，而是無法向任何人示弱。
越是老實努力的人，越不擅長尋求協助，總認為得撐到倒下前一秒才有資格求助。
薰子在失婚與喪親後，光鮮亮麗的外表下，住處走廊卻堆滿了垃圾袋與未拆封的紙箱。
那些囤積的垃圾與水槽裡洗不掉的污垢，隱喻著她崩塌的自我價值與無法宣洩的痛楚。
現代人的孤獨，正是這種被鎖在空房間裡的無力感，
我們每天在社會上拚命維持正常運作，回到家卻連一毫米都無法動彈，
任由髒亂像裂縫般在私密空間裡蔓延，卻發不出一聲求救的悲鳴。
- 「家事代行」如何成為現代孤獨症的無聲解藥？
「卡芙涅」的家事服務員踏入委託人最私密、最難堪的領域，
面對的是苦於長照的上班族、遭丈夫拋棄的雙胞胎母親，或是失能家庭的孩童。
這些人被困在名為「責任」或「母職」的孤島上，獨自在深海中溺水。
家事代行在此刻不只是勞務的交換，而是一塊浮木。
服務員拿著吸塵器梳理如亂髮般打結的日常，在廚房端出熱氣氤氳的家常菜，
這種節制的溫柔不帶批判、不過度干涉，只是默默恢復空間的秩序。
當一頓熱飯端上桌，那份有人為你做飯的微小善意，穩穩托住了照顧者瀕臨崩潰的瞬間，
溫柔地接住了他們未說出口的巨大孤單。
- 兩個失去共同摯愛的女人，如何在同一張餐桌上，接住彼此下墜的靈魂？
春彥的猝逝，在薰子與節奈心中留下了一道深不見底的裂縫。
一個是深愛弟弟的姊姊，一個是看似冷酷的前女友，
兩個背負著不同傷痛的女人，因為這場突如其來的失去而被迫產生交集。
面對喪親之痛，她們沒有選擇獨自在悲傷中溺水，而是在「卡芙涅」的任務後同桌共餐。
雙手抓著巨大的帶骨肉塊，狂野的咀嚼與吞嚥，喚醒了身體最原始的求生欲。
她們在餐桌上聊著日常、拼湊著彼此記憶中的春彥，這不只是一次單純的進食，
更是一場溫柔而克制的哀悼儀式。在氤氳的熱氣中，她們穩穩接住彼此瀕臨崩潰的瞬間，
即便生活再痛，也要一起吃完這頓飯，將這份牽絆化作無常深海中讓靈魂換氣的依託。
📝金句摘錄
薰子一直以刻苦努力作為人生的信條。
小學時怕水，於是每天晚上都把臉浸在臉盆中克服恐懼。
國中時，因為不甘心自己跑步很慢，於是無論下雨還是下雪的日子，
每天早上都持續練跑，最後甚至被挖角進了田徑社。無論是考大學或是找工作，
她一旦決定目標，就會靠努力達到目標。雖然並沒有長得特別漂亮，
也沒有特別受到寵愛，但是她一直很驕傲自己不輕言放棄，自力開創了人生。
但是，和公隆結婚後，在生命這個神秘的領域受阻時，齒輪開始出現微妙的偏差。
面對第一次無法靠努力解決的事，她感到驚慌失措陷入了混亂，拚命掙扎，徒勞對抗，
卻無法改變任何事，最後迷失了自我，完全沒有發現自己傷害了不該傷害的人。
當她終於發現時，已經兩手空空。
「即使是夫妻，也不可能百分之百了解對方。
既然有不同的腦袋和身體，人和人根本不可能完全相互理解。」
和公隆離婚時，薰子經歷了好像活生生被剝下一層皮一樣的痛苦。
接受不孕治療期間，她開始覺得無論身為一個人，還是身為一個女人，她都沒有價值。
離婚時，這種感覺更加強烈。
早晨不是帶著希望，而是帶著絕望迎接一天的開始，
晚上睡覺時，未來只能走向死胡同的不安，也讓她想要大叫。
但是，和春彥在一起的片刻，可以療癒一切。
自己恐怕無法成為母親了，甚至不再是公隆的妻子，但至少還能夠當他的姊姊。
必須成為一個瀟灑的姊姊，必須重新站起來。
我是靠不屈的努力開拓人生的薰子。
春彥那總是展露「人生很美好」的笑容，讓她產生了這樣的想法。
她做夢都沒有想到，這樣的弟弟會突然比自己更早結束了人生。
做家事服務久了，可以隱約了解人的傾向。
越是老實努力的人，就越不擅長尋求他人的協助，
總認為得要是倒下前一秒，或是倒下之後才能求助，否則就是偷懶怠慢。
很多人都沒有意識到，自己承受了多大的壓力。
面對一臉茫然地探頭看著杯子的少女，節奈用冷淡的聲音問：
「妳喜歡吃布丁？」
鈴夏用力點了點頭。
「我超愛吃布丁。」
「我也很喜歡，飯糰和布丁是我的最愛。」
薰子很驚訝，因為節奈露出了淡淡的，但是很柔和的笑容。
節奈把剛才交給鈴夏的馬克杯拿了回來，放回了冰箱。
「因為還不夠冰，所以還要在冰箱裡多放一段時間。
差不多兩個小時後，妳就可以和媽媽一起吃點心了。
如果妳想知道做法，下次見面時再告訴妳。」
節奈關上了冰箱門，注視著鈴夏說：
「未來也許很灰暗，但除非發生驚天動地的事，至少雞蛋、牛奶和砂糖不會從這個世界消失。妳隨時可以為自己和媽媽做布丁。」
少女前一刻對這個世界的一切都感到厭倦，此刻靜靜地注視著節奈。
薰子發現她清澈的雙眼漸漸泛起了淚光。
「我從來沒有想要生孩子，以後應該也不會改變想法。」
節奈背對著薰子，把用調味料醃好的雞腿肉放在料理盤上，然後撒了麵粉。
「……我可以問為什麼嗎？」
「我只能回答說，因為我並沒有想要的念頭。
我不知道來到這個世界是不是好事，小孩子無法選擇自己成長的環境，
卻要在這個持續變糟的世界背負人生好幾十年，我認為這很不合理。」
「你說不出自己想吃的食物，以後要怎麼在弱肉強食的社會生存？」
節奈穿好粗獷的靴子後，伸手準備打開玄關的門，
但握住門把後停了下來，轉過頭看著拓斗。
她露出之前在咖啡廳與薰子再次見面時，那種射穿薰子的銳利眼神。
「千萬不要太相信父母。」
節奈的聲音很平靜，但同時又帶著可怕的不平靜。少年的眼眸微微顫動。
「雖然有人說，天下無不是的父母，
但只有那些幸運誕生在良好的環境、生活無虞的人才會說這種話。
他們無法想像被父母拋棄或是遭到父母折磨的小孩，聽到這些會感到多麼無助，
所以千萬不要輕信這種話。
你要記住一件事，父母也只是普通人，只是和自己有血緣關係而已。」
薰子聽著斗季子說的話，一時不知道該說什麼。
之前從港航一和節奈口中聽說了自己完全不認識的春彥，
她越來越不知道自己的弟弟到底是什麼樣的人，
而且身為姊姊卻對弟弟一無所知的事實，也讓她深受打擊。
但是，斗季子口中的春彥，是薰子熟悉的春彥。
「我覺得他說的很有道理，於是就改成了目前的活動形態。
請問妳知道我們公司名『卡芙涅』的意思嗎？」
「是葡萄牙文中，『輕撫所愛之人髮絲的動作』的意思吧，
很難用日文直接翻譯出這個字眼。」
「妳太厲害了，我很欣賞妳會認真調查這些事的態度。
我在創立這家公司之前，同時兼兩份職，沒日沒夜地工作。
當我疲憊不堪地回到家時，兩個女兒通常都已經上床睡覺了，
但是看到她們的臉，還是感到很安心。
小孩子的頭髮很柔軟，很滑順，而且也很溫暖。」
薰子忍不住笑著點了點頭。
雖然她的指尖回想起的滑順觸感並不是自己的孩子，而是年幼春彥的頭髮。
「真的會讓人心生愛憐。我撫摸著熟睡女兒的頭髮，想要從事一種工作，
讓那些因為過度忙碌，身心快被掏空的人也能夠擁有這樣的時間。
於是就在創立公司時，為公司取了這個名字。
春彥當時聽了，笑著對我說，好棒喔。我覺得他的笑容簡直就是稀世珍寶。」
斗季子面帶微笑，幽幽地說：
「我好想他。」
薰子也努力克制著湧上心頭的情緒，點了點頭。
雖然現在好像不了解你了。
但是，春彥，我還想再見你一次。
「家事券服務結束之後，我想和妳一起吃飯。
我想去吃上次沒吃到的熱騰騰餃子，或者我也可以下廚做妳想吃的東西。
雖然我的廚藝無法和妳相比，但我搬離老家之後就一直自己下廚，所以也不算太差。」
節奈張開嘴，準備打斷薰子，薰子直視著她說：
「我以後也想繼續和妳在一起。」
這就是薰子的答案。這是所有的答案。
「妳上次說，無法改變春彥已經離開的事實。妳說的沒錯，
即使他真的打算活出自己的人生，也因為突然離開，再也不會回到我們身邊。
人生在世，一定會不止一次遇到這種事，也許妳會離開我，我也可能會離開妳。」
自己腳下的世界很不確定，生活在這個世界的自己很無助。
即使不情願，薰子也已經深刻體會到這是多麼悲傷的事。
「即使如此，我仍然想和妳在一起，努力想要在發生萬一的狀況時，成為支持妳的力量。我思考了能做到這件事的方法，去拿了這些資料。如果妳覺得很有壓力，可以拒絕這兩種方法。我會另想辦法，任何方法都可以，只要能夠在妳痛苦的時候，不再讓妳孤軍奮戰就好。」
坐在對面的節奈露出了不安的表情，薰子靜靜地對她說：
「沒有任何願望也沒關係，不想和任何人建立關係也沒問題。
數十年後，當春彥送妳的龍舌蘭開花時，我希望可以和妳一起欣賞。」
春彥。
你送她那盆會在遙遠的未來開花的植物，一定是想要向她傳達和我相同的想法吧？
我們一起活下去。
▶️下一步行動
- 練習給予一次無聲的「卡芙涅」
當發現身邊的親友開始任由生活空間變得凌亂、失去打理自己的力氣時，
忍住給予建議的衝動，不帶評判地為他們整理一下混亂的桌面，或遞上一份溫熱的食物，
用不具壓迫感的行動接住他們未說出口的求救訊號。
🔮給未來的我
如果感覺到：
- 被家庭、日常瑣事逼到牆角，連開口求助都覺得羞恥的時候
- 在看似光鮮的外表下，內心早已成了堆滿垃圾的房間的時候
- 面對無常失去而深陷無力感，獨自在悲傷深海中溺水的時候
可以讀一讀這本書！
👤想推薦這本書給
- 習慣獨自扛下所有壓力，似乎有「求救失語症」的人
- 在家庭、長照或育兒的密室裡，感到被世界遺棄的人
- 忘了怎麼好好生活，需要一頓熱飯撫慰疲憊靈魂的人
