教練的慢鏡頭｜韌力系列 04
有一次在大學課堂上，我問學生：覺得時間不夠用的，請舉手。 幾乎全班的手都舉起來了。 那些二十歲出頭的臉龐，有點疲憊、也有無奈。
走出校園之後也一樣。不管是什麼樣的生活狀態，那種「時間不夠用」的感覺，幾乎人人都有。
有人是一個人生活，看似時間自由，卻把所有的時間都填滿了——工作、進修、社交、還有那些說要做但一直沒做的事，忙到最後，不曉得自己在忙些什麼。
有人是一邊要照顧家裡的大小事，一邊要撐起工作的責任，兩頭燒的日子，讓人像一顆陀螺，不停地轉，轉到最後，自己真的想要什麼、需要什麼，好像也很模糊。
▍時間就是愛情
以前上心理學課程時，常聽老師說一句話：時間就是愛情。
它的意思是說：你把時間給了誰、給了什麼，那它就是你心裡真正在意的東西。
有人把時間留給興趣，那是對熱愛事務的投入；有人把時間留給自己，那是對自我的重視和照顧。但也有一種狀況是，把大量時間放在工作上，不過那不是因為熱愛，而是因為擔憂：怕沒有業績、怕被取代、怕停下來之後不知道自己是誰。
你現在把時間給了什麼，那就是你生命裡真正佔據位置的東西。
▍你的時間，去了哪裡？
時間給了每個人同樣的 24 小時，但每個人和時間的關係，卻很不一樣。
有人長期被緊急的事情追著跑。工作上突發的狀況、生活裡大大小小需要立刻處理的事，一件接著一件。
但仔細想想，很多「緊急」的事，其實不是突然冒出來的。健康出了狀況，是因為長期沒有好好休息；關係出現裂縫，是因為一直沒有好好溝通；工作上的危機，是因為那些「之後再處理」的事，終於等不下去了。 緊急，往往是重要的事被忽略太久之後的樣子。
這種「救火」式的生存狀態，其實是在償還「過去」遺留下來的債務，為了補上那些不得不補的洞，我們耗盡了全身的力氣。
而那些重要但不那麼緊急的事，像是好好投資自我健康、學一件一直想學的事、為未來做一點準備……，這種長期對自己真正有實質幫助的事，總是被推放到「之後再說」的位置。
時間一久，生活只剩下了還債的疲憊；時間的流向，就好像停留在償還過去，沒有機會為自己的未來流動一點。
▍你的時間，一直在為誰流動？
如果我們停下來看，會發現有時候時間流向哪裡，不只是因為忙碌，還因為我們內在的渴望。
有一種人的時間，幾乎都在為別人流動。照顧家人、回應他人的需要、在各種關係裡付出。在付出的背後，有時藏著一種更深的需要，那就是「只有在被需要的時候，才感覺自己是重要的」。
別人的需要是永不停止的，而自己的時間，就這樣一點一點地流了出去。
▍兩種韌力，兩個方向
這兩種狀態，背後都有一股很認真的力氣在支持著。
能夠長期在繁忙緊湊的情境中不倒下、持續為別人付出而不放棄，背後需要很大的力量。這份努力，是真切的，也是值得被看見的，因為許多人是靠著它，才渡過了生命裡最辛苦的時刻。
只是，如果這份力氣，也能有一部分，慢慢流回到自己身上……
除了撐住眼前的重量，它也可以用來為自己慢慢撐出一個空間，去做一些重要但一直被延遲的事，或幫未來的自己做一些什麼，把一點時間，留下來給自己。
這個空間在現實生活壓力中也許不大，但當一個人開始能把時間保留一些給自己，原本茫然轉動的感覺會開始鬆動，疲於應付的節奏裡，也會慢慢出現一點縫隙，而在那個縫隙裡，人才有機會慢慢開始靠近自己。
無論是靠著韌力撐住自己過關（生存），還是靠著韌力為自己撐開生活餘裕（生命），兩種都不容易，方向不同，帶我們去的地方也會不同，但~
唯有當我們練習將力氣『 轉向 』自己時，這份韌力才具備了創造的可能性。
▍時間流向哪裡，你就靠近哪裡
時間流到哪裡，有時候不是我們決定的，生活確實也會替我們決定一部份。
但如果能停下來看一看，你的時間，大多去了哪裡？是在還過去的債、是流向別人的需要、還是偶爾也有一點，是為了自己而流動的？我們無法阻止時間流逝，但可以決定讓它往哪裡流。
如果你發現時間好像很久沒有回流到自己身上，那也許是一個值得留意的訊號。
時間流向哪裡，人就靠近哪裡。
如果時間是愛，你有多久，沒有把愛留給自己了？
那個一直在等待時間的自己，最想靠近的，又是什麼呢？
