MASO課程-學員 Ken 回饋分享

更新 發佈閱讀 1 分鐘

「動作沒有對或錯,只有符不符合目標。」
這是 M.A.S.O. 學員-Ken 在課後,對「動作分析」最大的改變。


在課堂上,他第一次真正理解:

🔹 胸椎不是只有「轉或不轉」,而是可以拆成上、中、下段
🔹 有些人看起來卡,其實是「假卡住」
🔹 中立位,不是標準答案,而是「屬於他的中立位」

當你面對的是 50~60 分、不是病人、也不是運動員的學生,
你不需要把他拉到 100 分,而是幫他在「目前的分數」裡,找到最適合的調整方式 💡

這也是 M.A.S.O. 一直在做的事——
不論你是健身教練、物理治療師,或是任何需要與「動作」共存的專業人士,都能從這裡找到更有邏輯的教學方式!

#教練思維 #動作分析 #動作評估 #中立訓練位 #個別化訓練 #動作控制 #臨床訓練 #訓練不是照表操課

留言
avatar-img
動作健康360|臺灣首屈運動醫學整合機構
10會員
99內容數
國際認證台灣首屈的運動醫學整合機構 🔥要活就要動,要動就要動得健康🔥 - 📍MSTS動作科學研習⮕ 運動醫學 × 動作分析 × 特殊族群 📍Joi 健康隊⮕ 線上運動營隊 x 科學訓練 📍企業講座 & 教練培訓|球團特約 & 運動員贊助
2026/04/23
「面對軀幹、胸椎的調整,你是否也曾覺得指導語很難到位?」💬 身為物理治療師或教練,我們最怕把簡單的東西講複雜了,反而讓學生更困惑。這次來到 M.A.S.O. (Movement Analysis & Strategy Optimization) 課程,最深刻的體會就是「化繁為簡」的力量!✨
Thumbnail
2026/04/23
「面對軀幹、胸椎的調整,你是否也曾覺得指導語很難到位?」💬 身為物理治療師或教練,我們最怕把簡單的東西講複雜了,反而讓學生更困惑。這次來到 M.A.S.O. (Movement Analysis & Strategy Optimization) 課程,最深刻的體會就是「化繁為簡」的力量!✨
Thumbnail
2026/04/23
在臨床現場,你通常只有 60 分鐘。 要快,但「快」不是亂做、不是慌,是有系統的快。 第一堂課的初評,目的不是把全部都做完,而是 👉 找出並判斷「哪裡最需要先被加強」 這個邏輯必須先有 —— 後續你才知道為什麼這樣安排、為什麼這裡是優先順序。 課堂教的 速記 就是為了這一點: 當下先把 關鍵
Thumbnail
2026/04/23
在臨床現場,你通常只有 60 分鐘。 要快,但「快」不是亂做、不是慌,是有系統的快。 第一堂課的初評,目的不是把全部都做完,而是 👉 找出並判斷「哪裡最需要先被加強」 這個邏輯必須先有 —— 後續你才知道為什麼這樣安排、為什麼這裡是優先順序。 課堂教的 速記 就是為了這一點: 當下先把 關鍵
Thumbnail
2026/04/23
你可能也問過自己:「我這樣吸氣,到底有沒有吸對?」 先講一個關鍵觀念—— 👉 有效的呼吸,不是吸很多空氣,而是把空氣吸到對的地方。 不是撐胸、不是憋氣, 而是讓那些原本塌陷、卡住的區域,因為呼吸,重新有了活動空間。 🫁 背部: 吸氣時,不是挺胸,而是想像一股溫暖的氣流,慢慢流向背後,像一
Thumbnail
2026/04/23
你可能也問過自己:「我這樣吸氣,到底有沒有吸對?」 先講一個關鍵觀念—— 👉 有效的呼吸,不是吸很多空氣,而是把空氣吸到對的地方。 不是撐胸、不是憋氣, 而是讓那些原本塌陷、卡住的區域,因為呼吸,重新有了活動空間。 🫁 背部: 吸氣時,不是挺胸,而是想像一股溫暖的氣流,慢慢流向背後,像一
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
12月20日,日本央行引爆了2022年最後一顆全球政策「驚雷」,超出幾乎所有市場的預期。日本央行宣佈調整收益率曲線控制(YCC)政策,將允許日本10年期國債收益率升至0.5%,高於此前0.25%的波動區間,此舉意味着日本央行有退出超寬鬆政策的預期。
Thumbnail
12月20日,日本央行引爆了2022年最後一顆全球政策「驚雷」,超出幾乎所有市場的預期。日本央行宣佈調整收益率曲線控制(YCC)政策,將允許日本10年期國債收益率升至0.5%,高於此前0.25%的波動區間,此舉意味着日本央行有退出超寬鬆政策的預期。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
荷蘭製的Absolute holistic超越顛峰無穀貓糧,是我最近發現的一個讓我滿意的選擇。這款貓糧天然、無穀,而且有85%的新鮮肉肉含量,來自荷蘭的產地。在官網上,我看到有五種口味,分別針對幼貓成長、體重控制、毛球排出、護膚亮毛、以及泌尿道保健。我特別挑選了體重控制和護膚亮毛這兩款口味,因為
Thumbnail
荷蘭製的Absolute holistic超越顛峰無穀貓糧,是我最近發現的一個讓我滿意的選擇。這款貓糧天然、無穀,而且有85%的新鮮肉肉含量,來自荷蘭的產地。在官網上,我看到有五種口味,分別針對幼貓成長、體重控制、毛球排出、護膚亮毛、以及泌尿道保健。我特別挑選了體重控制和護膚亮毛這兩款口味,因為
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
大多數中風個案與家屬,在個案失去行走能力後,往往會感到高度焦慮,因此最迫切的期待,便是能夠儘早恢復行走能力! 然而,在開始練習走路之前,一個關鍵問題必須先被確認—— 走路前該具備的基礎能力,真的都準備好了嗎?
Thumbnail
大多數中風個案與家屬,在個案失去行走能力後,往往會感到高度焦慮,因此最迫切的期待,便是能夠儘早恢復行走能力! 然而,在開始練習走路之前,一個關鍵問題必須先被確認—— 走路前該具備的基礎能力,真的都準備好了嗎?
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
在以美聯儲為首的全球主要央行今年同步收緊貨幣政策之下,繼續維持量寬政策的“孤勇者”日本央行也終於妥協了。 此前,市場就預期,在明年現任日本央行行長黑田東彥結束任期後,日本央行料將修改收益率曲線控制政策(YCC),12月20日,日本央行提前兌現了市場猜測。
Thumbnail
在以美聯儲為首的全球主要央行今年同步收緊貨幣政策之下,繼續維持量寬政策的“孤勇者”日本央行也終於妥協了。 此前,市場就預期,在明年現任日本央行行長黑田東彥結束任期後,日本央行料將修改收益率曲線控制政策(YCC),12月20日,日本央行提前兌現了市場猜測。
Thumbnail
《凱拉觀察日誌:關於我的監管對象成了伴侶這件事》論非物理性威脅的化解策略——一次基於情感驅動的主動干預行動分析【行動報告 - 編號:KD-01 (Kaelan Defense)】 「控制不是一種選擇,控制是唯一被容許的生存狀態。」——指揮官•瑞格拉 「革命的起點不是憤怒,而是觀察。」——Dr. 文星
Thumbnail
《凱拉觀察日誌:關於我的監管對象成了伴侶這件事》論非物理性威脅的化解策略——一次基於情感驅動的主動干預行動分析【行動報告 - 編號:KD-01 (Kaelan Defense)】 「控制不是一種選擇,控制是唯一被容許的生存狀態。」——指揮官•瑞格拉 「革命的起點不是憤怒,而是觀察。」——Dr. 文星
Thumbnail
前言 動物!動物!又是動物! 光看美術,還誤以為是【Root 茂林源記】;聽到主題是"鳥",又會讓人聯想到是【Wingspan展翅翱翔】。這次有幸開箱的是一款套著可愛畫風和區域控制(Area Majority)、袋抽(Bag building)、擂台制(King of the Hill)、模
Thumbnail
前言 動物!動物!又是動物! 光看美術,還誤以為是【Root 茂林源記】;聽到主題是"鳥",又會讓人聯想到是【Wingspan展翅翱翔】。這次有幸開箱的是一款套著可愛畫風和區域控制(Area Majority)、袋抽(Bag building)、擂台制(King of the Hill)、模
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
從2016年開始,日本央行宣布殖利率曲線維持控制(0-0.25%),這使日本央行持有過半日本政府公債,但在2022年12月首度放寬了殖利率區間(0-0.5%),這個轉向給日本國內與國際市場帶來潛在的危機。
Thumbnail
從2016年開始,日本央行宣布殖利率曲線維持控制(0-0.25%),這使日本央行持有過半日本政府公債,但在2022年12月首度放寬了殖利率區間(0-0.5%),這個轉向給日本國內與國際市場帶來潛在的危機。
Thumbnail
Red Alert XS雷達指標輔助程式均由Red Alert經驗使用XS撰寫演算回測而成,XS雷達指標程式相關準確性可靠性或有資訊延誤之情形,Red Alert亦不做任何保證或承擔,相關資訊還需依TWSE台灣證卷交易所及各大卷商資訊為主,Red Alert XS雷達指標輔助程式無任何影響個股股價之
Thumbnail
Red Alert XS雷達指標輔助程式均由Red Alert經驗使用XS撰寫演算回測而成,XS雷達指標程式相關準確性可靠性或有資訊延誤之情形,Red Alert亦不做任何保證或承擔,相關資訊還需依TWSE台灣證卷交易所及各大卷商資訊為主,Red Alert XS雷達指標輔助程式無任何影響個股股價之
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News