慣性
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如果覺得現在的自己停滯不前，想動但動不了。 那該做的事是徹底休息。該吃飯吃飯、該休息休息，保持生活作息，充足有效的休息，才看得見生活教我們的流動。
休息之後的流動，是自然而然的，在生活中的各種發生在自己面前的事件，看見對自己的重要性以及真正重要的價值。
許多人終其一生都在「演」一個被期待的角色，誤把社會、家庭、環境塑造出來的習氣當成了自己的真性。久而久之，連自己都分不清，哪個是面具，哪個是本來面目。莊子說：「得其環中，以應無窮。」要抓住那個圓環的中心，才能應對無窮的變化。
昨天開始追加運動與重訓。
自從中午開始定期運動以後，半年以來每個工作日我都不斷上去4F做跑步與橢圓機的運動。
4F原本就是健身區改建餐廳，最近幾天則因為有些同事吃完飯會聊個天，我不好上去在旁邊打擾，就走出工廠在廠內的圍牆旁超慢跑。
頂著中午的大太陽，我在底下慢跑，雖然圍牆旁多少有些遮蔭，但
📌前言
哈囉！大家好～我是 Elyes 🤗
今天你對自己微笑了嗎？
「敘事塔羅每日塔羅日記」這個系列，是我記錄自己重新建立敘事塔羅系統時的『象徵解讀』練習。
下半段是我每天抽取一張塔羅牌，進行『個人敘事象徵』再詮釋的記錄。 也許你和我今天的體驗不一樣也沒關係——願這些只是提供一種象徵
2025/09/27
林漢清
謝謝關心☺️
離開火真的是很危險的事情，我自己也知道，但是最近時間真的不太夠用，不知不覺就發生了這麼危險的事情。
不過說起電熱水壺，我買的是燒水壺，也就是水開就會跳起來了，不會有保溫功能，相對來說比較省電，又能安全的燒水，所以目前用起來算是很便利的愛用品。😂
我是水牛，我每天都要燒一次水。
因為我不屬於誰的家，我屬於一個願意讓我被傾聽、被理解，並且允許我做自己的所在。
在那裡，我的名字會被記得，我的疲憊有人聽見，我的夢想，不再只是為人笑談的妄想。
「登出」是強迫你從慣性中走出，然而你是否能成功登出，源自於登出那剎那，你是怎麼想的。
2025/06/01
「週日學堂_職場軟實力之智慧篇」開始報名了！
一期十堂課，學費NT$5,000（二人同行享九折優惠）
課程選擇
週日班：週日晚上20:00~ 21:30 （週課）
已開課，可隨時插班
週二班：週二晚上19:30~ 21:00 （雙週課）
預計7/1開課 （三人以上開班）
課程說明與報名連結 https://forms.gle/hihSqBH7rq9WD4uf8
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週三夜的智慧課（免費）「關於愛、請問愛、看見愛」
6/25開課 （一月一會）
課程說明與報名連結 https://forms.gle/PQy8sj7cDs7wUgTLA
基礎寫字課的執筆教學：握筆器不是重點，坐姿也不是重點，執筆法才是那個核心。當執筆正確，坐姿就會正確。握筆器僅是學習輔助工具而已，如果沒有正確的執筆觀念主導，任何的輔助工具都會淪於畫蛇添足的白費功夫（林冠傑，2025）。錯誤執筆仍能寫一手好字，但正確執筆則能省力長時書寫，避免落入手痠不愛寫的惡性循環。
延續前兩週的正念書法基礎，這週深化呼吸覺察、身體覺察與心靈覺察的深度。呼吸覺察方面，從單點觀照進入兩點觀照，甚至是多點觀照，乃至於全面觀照。身體覺察方面，從放鬆手指操進入全觀手指操，透過左右手同時進行不同的任務，來破除心智的慣性。心靈覺察則帶入無念的練習曲，練習讓認知、情緒、感受發生，但不生起他念。
一、思想綁架就是把思想強行加諸於別人身上
小時候父母對我們的教誨，在學校中我們遵守的生活與倫理，出社會後政府的條條規規、工作中的職場潛規則，生活中社群媒體的演算法精準地推送我們「想看」的內容，你選擇的毒雞湯不斷強化著你想要的認知。看似自由的選擇背後，是否隱藏著一種無形的束縛？你是否曾感覺，自己彷彿