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由新到舊
大腦轉個不停時，透過旁觀、標示情緒，並承認感受，能有效降低杏仁核的活躍度，啟動大腦的冷靜系統，幫助你逐漸進入睡眠。
老年生活如何越過越好？如何幸福且不孤獨的度過晚年？
本書《重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》 （From Strength to Strength），由亞瑟.布魯克斯（Arthur C. Brooks）所撰寫，許怡寧譯。
3/5《重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》
不要輕易相信你的任何念頭。
翻開本書內頁閱讀了幾行字，當下的直覺告訴我，就是這本書了。搭配書背的簡介、整體的包裝、尤其封面頁那大樹前跪拜的背影，在想本書可能很沉重？沒想到讀著讀著我才發現，真的是誤會大了。
5/5我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
本文為《巴菲特的人生之道》的書評，介紹作者背景、內容架構，同時回顧「小草的書房」，以《原子習慣》養成寫作和閱讀的經營歷程。
2/5巴菲特的人生之道
查理·芒格： 用「逆向思維」避開愚蠢！本文分享閱讀查理.芒格《窮查理寶典》的心得，重點探討其「逆向思維」和「多學科思維模型」。作者結合自身經驗，說明如何將這些智慧應用於生活和學習，並強調「慢想」與耐心對於深入學習的重要性。
5/5Poor Charlie's Almanack
這篇文章是對安德魯.威金森（Andrew Wilkinson）自傳的讀後心得。作者探討了這位年輕億萬富翁如何從白手起家到累積鉅富，卻在過程中感到空虛與焦慮。文章闡述了財富與快樂並非必然劃上等號，並分析了軟實力、原生家庭的影響、風險承擔、以及善用「問問也無妨」的態度，如何形塑了威金森的人生道路。
5/5《致富的心魔》Never Enough
本文分享閱讀《納瓦爾的寶典》的心得，著重探討作者Naval Ravicant關於財富累積、判斷力養成、以及情緒控管的心法。透過作者Eric Jorgenson的整理，本書匯集了Naval的精華智慧，為讀者在追尋財富與幸福的道路上提供一個重要的思考方向。
總覺得買的書都看不完？你不是沒毅力，只是選錯了書。本文分享個人選書經驗，區分「讀書」與「閱讀」的差異，並提供如何快速瀏覽書籍的方法，助你告別積灰書，找到屬於你的閱讀樂趣！
本書是David Goggins 的自傳，記錄了他悲慘的童年、作弊的求學生涯，以及如何克服種種困難，最終成為海豹突擊隊隊員的勵志故事。Goggins 的堅韌源於他對抗恐懼的決心和永不放棄的精神。讀者可以學習他的「餅乾罐」方法，以及問責鏡等自我激勵法，在面對挑戰時能堅持下去。
