畢業後開始工作那幾年，下班後都在學習日語，白天已經腦力體力耗盡，晚上繼續把文法句型單字下載到腦袋。
不累嗎？超累阿，回頭看看覺得自己竟然可以堅持那麼久，級數越高，同學越來越少。 一開始只是興趣而已，慢慢累積了那麼久的時間心力，沒想到後來還到日本工作了一年。《原子習慣》這本書說，只要你願意堅持多年，起初看似微不足道的改變，都將以複利計算，滾出非比尋常的結果。 剛開始覺得自己怎麼可能？進步好慢好少喔！但都只是自己的心魔，哈。
行動是重點，先改變，再持續。就可以帶來不一樣的結果。
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Debbi Lin的沙龍
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2021/4/6開始的寫作挑戰30天！
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2021/06/03
2021/06/03
2021/06/03
每當花精推出優惠活動我都會帶，一方面是因為有折扣，一方面是能量產品就跟吃飯睡覺靜心一樣，不能中斷。
一開始覺得能量產品確實不便宜，口服花精30ml要價超過一張小朋友，真的能夠改善我嗎?後來發現它帶來的效益遠遠超過它的價格。
買東西要求又快又便宜，那通常就是大量生產的貨品、速食，快但是有品質嗎
2021/06/03
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2021/06/03
時序很快的又進入了一個新月份，寫作挑戰30天也快結束了，馬步紮的穩當。
唯有輸出的時候才意識到原來輸入的是那麼少，每天經歷那麼多資訊，其實有用的也不多，這讓我思考起我們是否真正活在當下每一秒？是否真的為存在這件事感到喜悅？
預計寫作要調整方向，言簡意賅金句那樣的感覺，我想寫出精準簡短，如同拳
2021/06/03
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5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！
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#軒軒隨筆 #xuan_note
《原子習慣》
Atomic Habits
從開始健身到今天，可能經歷了六年多，未滿七年的歲月
當初的初衷很簡單: 太胖了!
我已經胖到穿著高中制服，不解開扣子，沒辦法趴下午睡，因為碰不到桌子
健身這麼多年雖然沒有腹肌，體態卻有著非常巨大的變化
令人印象深刻(impr
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幾年前開始在家工作之後，給自己立下了一些計畫。
除了每天的日誌之外，還有一個就是把荒廢很久的日文，重新拿出來練習。
以前總是覺得，要學習一樣東西，就必須要去報名上課。
但，隨著時代的進步，現在不管要學習甚麼，網路大神都能夠替你找到適當的解決方案。
且，說實在的，學習任何東西，最重要的都是有沒有恆心與
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見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
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當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
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當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
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2017年，我還在大阪上班時。
凌晨四點多是我要出門上班的時刻
我坐在往返大阪市區與關西機場的電車上，把英文書攤開放在我的腿上，一手拿著螢光筆，進行著我每天給自己安排的進度，而另一手則拿起在家附近超商買的麵包。
嘴巴啃食、腦袋啃書。
來談談我在脫離學校教育後的自我學習過程
學習有著極大的吸引力。
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今年年初時，我把工作給辭了。
公司待遇還不錯，不是我這個年紀、這樣的學歷可以拿的薪水，身邊很多同事個個都是國內外名校出身的，彷彿只有我是唯一一個格格不入的（笑
從22歲踏出社會到現在，掐指一算也快六年了
到目前為止每份工作最長不超過兩年。
原因都是差不多的：
因為太穩定、太一成不變、太舒適
.
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我一直很喜歡一個公式：累積學習成果 = 學習效率 X 累積總時數
它樸素的解釋了要真正上手一個技能所需要經歷的過程。要有好的學習效果不是時間花得多就好，否則就是事倍功半，更可怕的是如果一開始走錯方向，花得精力越多錯得越多；另一方面，學習效率越好需要的總時間就越少，達到目標的速度就越快。
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生活中時常有一種感覺，每天行程滿檔，工作內容繁雜，看似過得充實，但心中總是會有無力的感覺，甚至自我懷疑。
「我每天做的事情真的有意義嗎？」
看著飛漲的物價，居高不下的房價，每天只能無限循環做著工作。
最近在各大網站中看到許許多多達人推薦「原子習慣」這個概念。
初出茅廬，意氣風發
逐漸理解，學著適應
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