最近買了彈力繩，深深體會到培養習慣的前提是方便。
彈力繩在居家運動上，遠比其他需出門才能進行的運動來的便利。推及到如何培養好習慣，我相信必須要便利才行。如同要定期喝水，就必須先將水放在就手的地方；閱讀，就必須先有能好好讀書的地方；
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2023/09/06
最近發生了很多事，如郭台銘宣布參選、午後雷陣雨的威脅遠高於颱風、檢舉新制上路後，路上衝突仍多、四十年房貸等等事情。雖然有些事令人沮喪，但我想說我們的內心不能被沮喪的外事牽著走。在這個混沌 (應該可以這麼說) 的時代，我們必須更堅定自己內心想走的道路。而我之所以這麼說，是因為我發現自己無意義放空的
2023/09/06
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2023/09/06
最近早餐受益便利商店許多，不禁想起超商最令人詬病的事──物流車違停。
身為道路平權的捍衛者，我堅決譴責違停，尤其是影響行人的垃圾。然而，我也知道若貨要暢通，擁擠市區、沒有卸貨區的超商必定會有違停的現象。這時的我就陷入了一個奇妙的狀態，若我要消滅物流車違停，我需要拒絕像超商這種會帶來違停的店
2023/09/06
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2023/09/06
最近某日晚上徹底想了一下自己虛晃的人生，很難不聯想到「死」這一字，但這世上還有人可以寄託，所以也只是想想而已。
一成不變的生活對我來說真的是個噩夢，想到一年後、十年後、二十年後的生活都是如此了無新意，要怎麼才能說服自己繼續走下去呢？
想想其他事吧，寫完小說後，我也在考慮是不是要投稿散
2023/09/06
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凡靠意志力的，必定會失敗，要讓習慣簡單
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見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
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我們常常會自然而然地去做一些事，也常聽到跟「習慣」相關的句子，例如：習慣成自然、習慣就好、你這個壞習慣要改掉…等。查閱字典對「習慣」的解釋是：「長期養成，一時不容易改變的行為模式或地方風尚。」而在網路書店查詢跟「習慣」相關的書名，竟有數百本之多，包括全球銷售超過1500萬本以上的《原子習慣》，可見習
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一旦從事一個習慣的阻力減少了，它就更容易被實現。換句話說，當便利性上升，你就有更高的機率去遵循你的習慣。
當決定在哪裡實踐新習慣時，最好選擇一個你日常規律中的必經地點，因為當一個想被建立的習慣與你的日常生活適性度高的時候，它更可能成形。
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當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
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人人都知道要養成好習慣，問題就在養成習慣太難了，所謂的好習慣就比如說，
為了健康每天去跑步5公里、早睡早起有良好的作息、想要財富自由，開始去記帳等等。
問題是養成習慣太難了，三不五時就半途而廢！
有沒有什麼簡單的方法，不需要意志力，無腦能輕鬆持之以恆呢?
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