30歲如何開啟Gap Year?

更新 發佈閱讀 2 分鐘

從5月到6月中間,有2個週末我是度假去了,至於剩下的平日時間,都沒什麼心思寫東西,大多是在規劃一些個人事務,以及處理突來的案子。


有些事務會有錢財的進出,所以我想花更多時間安排和做決定,也正巧錢出去,有一些機會順著進來,不無小補。


我4月正式開始我的Gap Year,4月心情上很混亂,也有不時的恐慌和焦慮,但因為離開前都有做了基本的準備,或許需要習慣新的生活節奏,調適了一下。當時的規劃都需要隨時動態調整,我只提醒自己,個人Gap Year最大的核心主軸是,生活步調放慢,去做自己有回應的事。


到現在2個多月以來,過程中隨時都有差點把腳速又改回辭職前的速度,刻意提醒自己要配速,把注意力拉回Gap Year的初衷,不然就只是換工作的過渡期而已,不符合我的核心主軸。


5月終於開始我的週末進修計畫,「教練對話技術」,預計在6月底到一個段落。期間因為緣分認識了其他在進修不同系統的職涯諮詢師夥伴,我也沉下心來重新檢視這一年想要完成的階段性目標,我和伙伴打算嘗試月會對話,來互相校正彼此的進度。


後續我也會持續分享一些和生涯規劃相關的議題文章,雖然我不過滿而立之年沒多久,怕資歷不夠幫其他人做生涯規劃,然而隨著時間過去,自己不僅需要落實,別再浪費一堆時間,思考圖釘要釘在哪。


我因為容易太想要做到百分百,非得先做準備再出手,但「動態優化」絕對是實踐行動的最佳思維模式。同時這2個月以來,也讓我意識到「放下即獲得」,看似是很矛盾的概念,但對於時常糾結的人來說,這句是真理。


緊抓著所有念頭不放,那個我要做,這個我也要做,最後什麼也做不了。這是糾結中最常見的狀況。


專注力在現代已經是最稀缺的資源,但也是每個人身上都有的資源,決定怎麼分配也是功課。這件功課我也還在寫,而我應該還要寫更久,不過在寫的過程中,我觀察到自己對人的責任感是有的,因為重承諾,當自己的事情不再只是需要對自己負責,倒是可以成為一個逼迫我要適時專注在專案上的關鍵。

留言
avatar-img
湯曜✶人生補湯
93會員
50內容數
虛擬湯屋,烹煮生涯議題湯品,暖暖心和胃。提供人生與職涯策略,助人成為自己的人生玩家。
湯曜✶人生補湯的其他內容
2025/03/19
自由工作看似美好,實則充滿不確定性。本文作者分享自身經驗,描述自由工作者在事業順遂後卻陷入低潮的過程,探討焦慮、自我懷疑等情緒,以及如何透過分享、調整心態等方式走出低潮。
Thumbnail
2025/03/19
自由工作看似美好,實則充滿不確定性。本文作者分享自身經驗,描述自由工作者在事業順遂後卻陷入低潮的過程,探討焦慮、自我懷疑等情緒,以及如何透過分享、調整心態等方式走出低潮。
Thumbnail
2025/03/07
去年10月到11月的自我反思與體悟,分享在情緒波動下如何決策,以及如何克服拖延,開始執行計畫。從參與線上課程、觀察他人成功案例到自身經驗,探討了「開始行動」的重要性與時機,並預告將分享11月的低潮與反思。
Thumbnail
2025/03/07
去年10月到11月的自我反思與體悟,分享在情緒波動下如何決策,以及如何克服拖延,開始執行計畫。從參與線上課程、觀察他人成功案例到自身經驗,探討了「開始行動」的重要性與時機,並預告將分享11月的低潮與反思。
Thumbnail
2024/10/05
這篇文章探討了作者與奶奶之間跨世代的關係,以及在臺灣的傳統家庭中女性所面臨的期待與矛盾。作者回憶了奶奶在戰後社會的角色和教育影響,並反思了性別角色與家庭責任如何影響她們的生活。透過這段回憶,作者試圖理解並與奶奶的傳統價值觀和過去的掙扎和解,展現代溝與女性覺醒之間的衝突與聯繫。
Thumbnail
2024/10/05
這篇文章探討了作者與奶奶之間跨世代的關係,以及在臺灣的傳統家庭中女性所面臨的期待與矛盾。作者回憶了奶奶在戰後社會的角色和教育影響,並反思了性別角色與家庭責任如何影響她們的生活。透過這段回憶,作者試圖理解並與奶奶的傳統價值觀和過去的掙扎和解,展現代溝與女性覺醒之間的衝突與聯繫。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
  接續上一篇文章,換言之,不會因為放假不能睡晚而影響到心情,就算六日都早起,週一也可以保持平靜的心情上班。而在新的一年裡,無論是以一月一日或農曆春節過後為起始日,先將計畫安排好,心裡也會有個底,知道這一年要完成什麼計畫。對於工作的內容,可以用兩個角度來思考:         第一,如果是
Thumbnail
  接續上一篇文章,換言之,不會因為放假不能睡晚而影響到心情,就算六日都早起,週一也可以保持平靜的心情上班。而在新的一年裡,無論是以一月一日或農曆春節過後為起始日,先將計畫安排好,心裡也會有個底,知道這一年要完成什麼計畫。對於工作的內容,可以用兩個角度來思考:         第一,如果是
Thumbnail
這是一篇關於30歲的自我探索和轉變的文章,在充滿自己獨特人生經歷的情節中,透過開始書寫的方式,表達對未來的期許和對自我的理解。
Thumbnail
這是一篇關於30歲的自我探索和轉變的文章,在充滿自己獨特人生經歷的情節中,透過開始書寫的方式,表達對未來的期許和對自我的理解。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
這天是跨年收假的上班日。 早起出門,上班、下班。 看似已經回歸平常的生活軌道, 其實心思還停留在連假的餘韻中。 晚上在家畫畫,想趕快把前幾天的快樂記錄下來,延長幸福的感受。 隨著年齡增長,我發現自己對於童年的生活樣貌,已經逐漸模糊。 也因為這樣,讓我萌生了寫日記的想法。 雖然不知道這個
Thumbnail
這天是跨年收假的上班日。 早起出門,上班、下班。 看似已經回歸平常的生活軌道, 其實心思還停留在連假的餘韻中。 晚上在家畫畫,想趕快把前幾天的快樂記錄下來,延長幸福的感受。 隨著年齡增長,我發現自己對於童年的生活樣貌,已經逐漸模糊。 也因為這樣,讓我萌生了寫日記的想法。 雖然不知道這個
Thumbnail
Welcome 2024! 給予自己一年的行動清單,讓自己比2023年要更好、更成長
Thumbnail
Welcome 2024! 給予自己一年的行動清單,讓自己比2023年要更好、更成長
Thumbnail
彷彿只是打了個盹,2024便過了一半,這半年來就在日復一日的妥協和自欺欺人中渡過。
Thumbnail
彷彿只是打了個盹,2024便過了一半,這半年來就在日復一日的妥協和自欺欺人中渡過。
Thumbnail
已經退休2年2個月,說好的退休日誌還躺在草稿區,不追求完美了,這樣起步是有點難看,但...我開始了,耶!
Thumbnail
已經退休2年2個月,說好的退休日誌還躺在草稿區,不追求完美了,這樣起步是有點難看,但...我開始了,耶!
Thumbnail
我學習親吻自己的今天,在開頭與結尾。
Thumbnail
我學習親吻自己的今天,在開頭與結尾。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
4月正式開始我的Gap Year,經過2個月的適應期,逐漸調適到新的生活節奏。後續接著分享生涯規劃的系列文章,找到拉回專注力在當下的方法。
Thumbnail
4月正式開始我的Gap Year,經過2個月的適應期,逐漸調適到新的生活節奏。後續接著分享生涯規劃的系列文章,找到拉回專注力在當下的方法。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News