今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版
6/22的心靈練習-界線
人際關係中需要界線，這樣才能保護自己的心。
今天的練習目標明確就是界線。
每個人設下的界線，一定都不一樣，每個人對不同的人、事、物，能夠接受的程度也不一樣。界線聽起來很冰冷、冷漠、帶刺、敵意、阻絕、隔離、疏離......
其實不是這樣的，平靜卻堅定的內在力量，像是一道透明而溫柔的屏障，保護著心靈的柔軟，同時也讓愛與理解有了健康的距離。
當有了健康的距離，我們內心的愛、溫暖與真實的自我，才能以屬於自己的光芒的方式向外散發，表明了界線並非隔離，而是為了讓這些美好能夠以更健康、更持久的方式與外界互動。
當我們有了清晰而溫柔的界線，我們就能更好地愛自己，也能更好地去愛別人，因為我們知道如何給予和接受，而不會失去自我。
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