今天的冥想，我選了一個與「微笑」有關的主題，與之前展開的「鏡中對話」練習形成了很有趣的共時性。雖然鏡中對話的30天練習已經結束，但這樣的習慣，我依然持續著。
冥想結束後，心中泛起一股淡淡的喜悅，那份感受讓我想起最近閱讀的［沒有門檻的幸福］中的一句話：「我們都知道思想會影響行為，但常常忘了行為也會引導思想與心情。」這句話與我冥想後的體驗不謀而合。自由書寫時，想到今天是馬雅13月亮曆的「白鏡」，我的理解是：回望、照見內在，看見那個最真實的自己。於是我問自己：「我想對自己說什麼呢？」結果腦海蹦出的，竟是一連串的肯定句XD
這讓我想起，從接觸自由書寫以來，每當不知道該寫什麼時，我總會自然而然地開始寫下各種肯定句。也許我的內在，住著一個不那麼有自信的小女孩，她總是渴望被多多誇獎、被好好肯定吧！
