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01 立春｜中醫養生｜攻略 E-Book

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NI
發佈於現代人的時髦養生
更新 發佈閱讀 14 分鐘

開場

給正在讀本書的你

如果你最近覺得累、亂、睡不好，

卻又說不出到底哪裡不對——

你不是不夠努力，也不是不會照顧自己。


很多時候，

只是你正在一個需要「不同照顧方式」的時間點。


這本書，

想陪伴你在每一個節氣裡，

用比較不費力的方式，和身體站在同一邊。


第一章｜歡迎來到地球 Online🌍

🌍 歡迎來到地球 Online

你可以把生活想成一場遊戲。

一年，不是一條直線，

而是一場會重複、循環、有節奏的旅程。


在這個世界裡：

  • 一年 = 一場完整的遊戲
  • 春夏秋冬 = 四個章節
  • 24 節氣 = 24 個小關卡

時間會一直往前走，但每一關的玩法不同。


🌍 這場遊戲怎麼運作？

在這場「地球 Online」裡：

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Night Flow Lab｜陪你聽懂身體訊息，好好照顧自己
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這裡是一個屬於夜晚的創作空間。 這裡的內容，可能是好眠內容，可能是生活片段，或一段獨自旅行的紀錄。 所有創作都圍繞著同一件事—— 在一天慢慢落下的時候，練習把節奏交還給自己。
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