時常碰到長輩要稱呼男/女朋友為朋友，情境如下
長輩想邀約我弟的女朋友一起來吃飯
長輩A：『你朋友今晚要不要一起來吃飯？』
長輩B：『他朋友今天要上班』
我很困惑，直覺回應：『女朋友就女朋友，為什麼要刻意忽略女這個字？不知道為什麼你們都這樣說欸』
長輩A：『朋友也是女朋友呀』
(我後來選擇不回應，覺得他們在講歪理，但心裡很不舒服)
運用薩提爾模式自我覺察與轉化
由於這件事情反覆發生，而且影響到情緒與關係，又剛好最近接觸到「薩提爾的自我覺察練習」，所以想試著套用薩提爾模式來面對這個問題。
發現當轉化觀點與期待後情緒也自然而然的跟著變化，從生氣轉化成好奇，心情起伏也跟著降低。
- 不一致理論的哪一型
- 屬於指責型，因為我的口氣不好，沒有顧及到長輩
- 我的冰山
- 情緒：生氣
- 觀點：有話直說不要拐彎抹角、要有自己的想法，不要被社會框架綁架
- 渴望：被接納
- 期待：長輩可以明確說出為什麼、長輩願意與晚輩討論這個議題
- 轉化冰山
- 觀點的例外情境：『不一定能明確知道所有脫口而出的話語背後的意涵』，有可能是他人自動化思考導致，或是他們為了顧及情境導致
- 這裡指的自動化思考意思是：『沒有經過分析，而是依照過往經驗直覺的反應』
- 這裡指的顧及情境意思是：『對感情要忠貞，但又怕分手』，所以避開確定的男女朋友關係，抹平對未來不確定性的不安
- 轉化期待：我原本的口氣不好，長輩可能也不會想要和我討論，所未來遇到一樣情境，我可以嘗試以『好的口氣』與『開放式的態度』詢問為什麼、反問以前他們在結婚前也都是這樣稱呼自己的另一伴嗎？
你也有遇過類似的問題嗎？你怎麼解決的呢？
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