今天是喝西芹汁第五天，起床起得有點晚。趕快喝檸檬水，喝完要等待30分鐘時，來準備清洗西芹，今天的西芹，分岔出很多細莖，邊細心的用刀子把葉莖分開，邊聽著podcost《女子健心室》S3 EP167 新的一年 專注自己，我好喜歡這集的內容。其實回過頭還是要回到自己本身，想要分享/紀錄什麼，是否是表達真實的自己。
其中一句話我印象深刻是「為自己而紀錄」。我也真心認同，不管是否有人看，為這個當下而紀錄，為自己所做的事情而紀錄。我想要回過頭發現，原來自己已經走了那麼遠了呀。我很喜歡寫日記，偶爾會翻翻過去自己所寫、所想、所經歷、所犯錯、有各種情緒的自己，現在回頭看過去的，原來以前我是這個想法呀，原來過去多麼的不成熟，那是當下才能夠寫出來的，今天會有今天的感受，某年的2/25有2/25的感受。說到這個很喜歡看臉書跳出來的通知，今天有動態回顧值得看看，可以發現每年的當天，關注的人事物都不盡相同。當下的想法是最新鮮的。經驗、感受會隨著時間疊加上去。此刻的我，看起來很陽春，但是動起來，才有可能越來越好呀。
喝完西芹汁再等半小時，時間已經來到了下午四點，吃了綠色青菜一些紫米飯半顆地瓜，還有吃了桃子和李子，好甜好好吃。趕快回房間準備投履歷，時間好快就來到了晚上七點吃晚餐，高麗菜綠色青菜青椒紫米飯最後的炸魚排2塊，覺得自己躁躁的，洗完澡就好多了。晚上九點幫媽媽按摩，所以今天的紀錄也比較晚開始寫，不知道會不會變成隔天了。
對於自己晚睡晚起會覺得有些罪惡，覺得需要改進。該做的事情會如實的做，這是我和我自己的承諾。我觀察到如何讓自己感受到自我感覺良好，就是完成自己和自己的承諾，每天的小任務，看要喝西芹汁還是寫日記或是運動都可以。完成小任務得到一些覺得自己很棒的感覺，就有行動力繼續做下去了，變成一個很棒的正向循環。
關於覺得自己做不到的時候，有時候也會想萬一明天的自己做不到怎麼辦？我會想覺得明天的事留給明天的自己擔心吧，今天能夠做到就很棒了，我們把當下的事情做好就好了。我想大概知道自己的規律作息，要做的事情所花的時間，預想會不會跟什麼事情衝突到，一定可以排除萬難找到時間去做。
今天天氣有變得比較涼，變化有點大，不過沒有影響心情或身體。身體體感：2.5/10，今天體感上狀態也是滿良好的，除了舌頭破洞還是一樣很痛外，幫媽媽按摩完也不會覺得累，穩定的輸出。精神緊繃度：4.5/10，寫履歷需要耗一些腦力，也會想的比較多，心懸在空中的感覺。排便順暢共兩次。昨天凌晨肚子小餓，有吃一些小零食。
2026.02.25 已經26了 00:07 怎麼辦已經隔天了的沛沛
