五月是我的生日月，但不是因為生日才要去旅行，而是媽媽早在今年初就報名。至於今年的生日當天，我也已經有所安排，而且是個至關重大的安排（有機會再分享）。
我截至目前為止的一生，似乎每天都在跟體重對抗；但如同先前提到的，其實已經不太執著體重秤上的數字，而是一個整體的維度變化。不過，要每天量身體維度，那成就感會遠低於體重秤給的反饋；為了有個明確的目標，還是將目標與體重秤上數字化上等號。
每一次旅行，不論國外還是國內，總會希望在旅程中能夠獲得至少一張人生大片（可以立刻換頭貼的那種）；但回顧我在嚴重體重焦慮的期間，不管是出國還是國內旅遊，幾乎是一張照片都沒有，因為那時候的我，不喜歡自己。每每回到家、看到當日拍的照片從親朋好友手機中傳來，我都會陷入更深的自責與深淵。我好討厭自己！那時候的我確實已經是要用“討厭”這麼強烈的詞語了。討厭了之後呢？暴食。於是這個討厭自己的輪迴，不停重複、輪轉。
很多人常會說：滑手機只是在浪費時間；甚至有些人會在不知道平台上的情況更是出言不遜：滑抖音的都是智障之類的評論。不過，隨著時間流逝，這些人也漸漸成為當初自己稱的“智障”了。每當這種時候，我都覺得人還是不要太鐵齒！
對我來說，我很感謝我在國外的時候就下載了小紅書這個app，在這個平台上我探索到好多讓我越變越好的博主；他們用自己的過往經歷、故事分享，讓觀眾避坑。有一個我很喜歡的博主“悠悠小餅干“，她是心理學背景，曾經的她也是胖到，讓她跌跌撞撞至今已經減掉了65斤（約32公斤）；她不是簡單告訴大家怎麼瘦、怎麼吃、怎麼運動，而是先把大家的心安撫住。之前提過當我遇到一個讓我充滿好奇的博主，我會花時間把所有過往的影片看完；看的過程中，我彷彿看著那個討厭的自己，然後一步步走向光明。16＋8斷食就是在看這個博主不斷分享、介紹之後，勇於嘗試的。現在的我，能夠擺脫兩年前還討厭的自己，即使身旁的人一樣用揶揄的口吻嫌我胖，我已經不會在意了。我會用自己的方式追求自己想要的身材、自己想要的樣子，不該用他人嘴裡希望我成為的樣子逼迫自己。因為適得其反，我了解自己、知道自己，也許會比較慢、耗時比較久，但只有這樣才能維持一輩子。
“生活化減肥”是我現在主要的減肥方式，不再是短期三、五天的XX減肥法；而是依自己身體的反饋，調整自己的步調，能夠堅持下去的方法，偶爾身體發出同意信號時，也會久久液斷、讓身體輕鬆一點。
常常覺得相見恨晚，要是我能早一點發現這個平台、找到這個博主，也許我早就和自己和解、我早就成為我想成為的樣子；但一切發生皆有利於我，我相信，會讓我在這時段遇到，總會有最好的原因。
近一年多來，即使身材的樣貌還不是我最想成為的樣子，但也不再排斥被鏡頭捕捉了。即使照片內的自己離目標的自己還有段距離，但現在的我會細細地品嚐、然後再隔幾天的運動上針對照片最不滿意的部位加強訓練！以前我運動的目標是：運動是為了吃更多的美食；現在我運動的目標是：成為更好的自己！
也許在五月出國旅行的時候，沒有辦法如願瘦5公斤，但我相信，總有一天可以的！我要穩穩地達成長期目標。
