昨天去進行了第三次漂浮，這次的感覺又有點不太一樣。流程基本都已經熟悉了，反而開始跟店方討論更多細節：水溫要多少、空調幾度、需不需要泳衣外套等。前天晚上下了場雨，昨天的氣溫又稍微降下來，於是店家最後幫我將空調設為28度，真是精準的判斷，我接下來在漂浮艙裡完全不冷也不熱，十分舒適的溫度。
由於熟悉而獲得更多餘裕，這次我也觀察到更多細節。踏進漂浮艙時，能感覺到水溫比體溫要稍低一點點，並不會覺得冷，卻能讓身體放鬆，久了之後也完全不會感覺到水的存在，我想這也是漂浮最大的意義──讓人與外界刺激完全隔絕，只剩下自我療癒和對話。而漂浮艙內高濃度的鎂，能夠極有效緩解肌肉緊繃，於是在身體絕大多數部位都放鬆後，平時累積的問題反而就被凸顯出來了。
記得我第一次漂浮時，明明身體其他部位都完全放鬆，鬆到甚至有身體消失的感覺，肩頸部位明顯的痠麻卻不斷提醒自己的存在感。因為第一次漂浮有使用頸枕，我原本還以為是枕頭的問題，但第二次拿掉頸枕，毫無支撐地飄在水面上，肩頸依然從頭痠到尾。這次可沒有歸咎對象了，完全就是我自己的問題。漂浮的功能就是把其他的聲音關小、把雜訊屏蔽掉，於是肩頸的抗議再也沒辦法忽視。
打從第一次，我就嘗試了無光漂浮（但實際上還是會有從艙門縫隙透進的微光）。第二次除掉頸枕和所有道具，試著毫無支撐漂在水面上。今天來到了第三次，我決定嘗試無樂聲進行漂浮。
最開始的時候，各種細小的雜聲會不斷鑽入意識，各式各樣的雜念紛飛，腦袋一刻也靜不下來。這種狀態約莫持續了一個小時吧，突然從某個時間點過後，等反應過來的時候，除了身體不再緊繃之外，腦袋也不再繼續緊抓某個念頭，身心徹底放鬆了。
身體的感知被關得很小，近乎沒有，只是隱約意識到「我在水面上漂浮」這樣的感覺。當下的狀態似醒似睡，你知道自己並沒有睡著，但也不是清醒地在感受世界，覺知延伸到某片黑暗地帶，似有光又似無光，已經開始無法明白，看到的究竟是視覺回傳的訊息，或者是腦袋自己造出的畫面。
我無法體會別人的經驗，只能推測這或許就是冥想。意識漂浮在沒有任何物體的地方，好像窺看到另一個有別於現實的世界，而且明白那裡比想像的要廣闊許多許多。不過我當前的狀態並不穩定，90分鐘的飄浮，大約只有十幾分鐘甚至幾分鐘能夠真正進入冥想。像在水中撈一團透明的果凍，最開始完全不得其法，接著稍微抓到了點訣竅，但稍微一個閃神，果凍又從手上溜掉了。
漂浮來到第三次以後，多少算是抓到了一點訣竅。其實和平時靜心的方式差不多──數息、觀察呼吸。在某些時刻，心跳聲會突然被放大，比任何其他訊息都要清晰，於是我又改成數心跳聲，每四下一個吸氣，每四下一個吐氣，直到意識再度飄走為止。
除此之外大部分時候，我只要意識到了，就會盡量專注地數呼吸。數著數著，突然間呼吸便不見了，我自己的存在也消失了，直到不知過了多久以後，意識突然回籠，又感受到「我」在這裡，然而方才究竟發生什麼，腦海裡完全沒有任何記憶，只有隱約的感受。
這大概是我第一次進入這麼深入同時又清醒的冥想，真的非常特別，卻沒有興奮的感受，只有非常自然的平靜。
店內一位引導員曾經說過，漂浮就像是冥想的懶人包，你可以用非常簡單快速的方式進入冥想狀態，而那是在正常情況下非常刻苦、努力才能達成的事情。過去我也曾試過打坐冥想，但總是效果不彰，這次在漂浮中短暫體會到深層冥想的感覺，光這點就讓我覺得比一切都值得。
但我也相信，所有探索、認識自己的路必定都不是白走的，或許也是因為過去的打坐冥想，才能帶著我來到這裡遇見漂浮吧。
