五感體驗
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學校輔導室辦理研習，除了讓第一線老師放鬆，還能提供什麼實質幫助？
走進長榮女中，我們以「薄荷紫草萬用膏」為引，結合嗅覺紓壓與護理衛教。更重要的是，在手作中導入「醫療法規」與「風險防範」，讓承辦人絕對安心、老師們開心，打造一場兼具感性療癒與理性安全的高質感增能研習。
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今天5/3(日)，是
C-LAB 台灣當代文化實驗場
芎頂劇場《Future Vision Lab 2026》萬象之初系列表演的最後一天
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這篇會分享我實際帶孩子上了幾堂課後，覺得「值不值得」、以及「留意＆準備事項」好讓課程初體驗更完善，如果你正在觀望鹿學，這篇提供一些資訊參考。
這裡不是一個趕著完成的地方，而是一段讓身體慢慢回來的時間。
RESTRONG 透過空間、氣味與節奏的設計，維持一種安靜、乾淨、沒有干擾的狀態，讓每一次被觸碰都能完整發生。
這篇整理了空間與預約的使用方式，包含氣味、聲音、時間與身體節奏的基本共識。
不是規定，而是一種進入這個空間的方式。
有時候，生活的改變不是什麼巨大的轉折。
而是某一天，你開始願意慢下來，
用不同的方式去看一整天的生活。
最近我想練習一件新的事情——
用五感去覺察一天。
不是分析，不是檢討，
只是單純地去看見、去感受。
而今天，我發現原來生活裡有很多片刻，
其實一直
日子過得麻木，往往是因為我們關掉了感官。今天，我們來玩一場感官遊戲，把色彩、聲音與味道找回來。
寫下你的五感體驗，世界因此被點亮。
當你寫下「清晨微苦的咖啡味」、「午後清脆的鍵盤聲」、「微涼的風吹過頸間」，這些文字會讓你的生命畫面從黑白變成彩色。世界並未改變，是因為你的文字點亮了那些被遺忘的細節
哪種人會被認為是高情商溝通者？
讓人覺得舒服、如沐春風，想與你繼續相處、繼續交談下去。
在職場與生活中，我們常遇到那種「相處起來很舒服」的人。他們不見得口若懸河，但你會發現，跟他們說話時，自己似乎變得更重要了。這並非天賦，而是一場關於五感溝通的體驗設計過程。
這篇文章以多層視角探討「美感」的重要性——從感知細節、整理思緒，到理解自我。作者指出，美感不是奢侈，而是人人可養成的生活智慧，能為日常帶來平靜與節奏。面對AI時代，美感成為人類獨有的溫度與辨識力，幫助我們從單純的生存，走向更有品味與意義的生活。
現今台灣兒童性教育似乎過度強調了危險與防備，反而可能讓孩子與自身及世界疏離。若能讓孩子自小從生活中感受身體的愉悅，愛自己重視自我感受，一定能建立真正的自我保護能力。《今天真好》、《海浪》、《我的身體，我來作主》等充滿力量的作品，都可以是帶領孩子身體覺察，培養自我保護意識的好繪本。
《海獺奧得的冒險旅程》以詩體小說形式，述說一隻小海獺奧得的冒險故事，觸動孩子與大人內心。它探討人類與自然、跨物種的共感與理解、文明下新生命的本能與失落，以及教養的本質。書中以海獺的視角，反思人類中心主義，並藉由幽默的筆觸，引導讀者重新思考人與自然、生命與死亡的關係。
