想要讓生活變得更有趣、更有創造力，不妨來練習「觀察」！
如何練習觀察？還記得我曾發表一篇文章，講述「在地小旅行的五種方法」嗎？前陣子在圖書館借了一本書，《觀察的藝術：在日常生活中開發想像力的 131 個練習》，想不到書中論點與我的想法不謀而合，書中提及多達 131 種讓生活更有趣的做法，觀察不只能讓生活更有樂趣，也能提升各行各業的成就。
想要提升創造力，就要練習觀察！
《觀察的藝術：在日常生活中開發想像力的131個練習》 Rob Walker 著 / 許恬寧 譯
為什麼需要練習觀察？
書中特別談及，早在 1903 年哲學家 Georg Simmel 就抱怨生活的刺激讓感官麻木，1950 年代作家 William Whyte 感嘆露天廣告看板、霓虹燈廣告讓人分心。要是這些人知道，現今人們深陷於短影音的快節奏狀態，比起以往更加注意力分散好幾倍，不曉得會不會氣得昏過去。
身在這個資訊爆炸、難以專注的時代，「觀察」變得格外重要，要如何在琳瑯滿目的花花世界中，找尋值得關注的事物，讓自己能更專心的去看，就是這本書想傳達的精神。
有趣的是，這本書不談理論，而是直接談「執行方式」，將 131 種練習觀察的方式，通通列出來任人閱覽，可以隨手一翻，也可以作為旅行方式的參考，看了喜歡就去做看看，能夠促發新的點子也很好。
於是我從書中 131 個方法中，精選出我認為比較容易執行、且很適合用來旅行的 10 個方法，分享方法之餘也會提供我個人的見解，一起在變動快速的世界中，找回感官的主控權吧！
精選 10 種適合旅行使用的觀察練習
精選 10 種適合旅行使用的觀察練習-1 (邊境牧羊犬製圖)
⭐觀察練習 01：來一場尋寶遊戲
在路上留意某些東西，例如監視器、公共電話、盆栽、鎖匠貼紙、手繪招牌......等。
當你特別鎖定某樣東西時，所看見的世界絕對讓你吃一驚！我以前就曾經有類似經驗，明明同一條路走過上百次，卻一直到需要尋找某個東西時，才發現那條路上就有這麼一家店，但之前就像瞎了一樣都沒看見（笑）。
即使是在熟悉的街道、家鄉的城鎮裡，也能玩一場尋寶遊戲，為自己的探險設定每日任務，可以今日尋找「這條路上的手繪招牌」，明日尋找「村莊裡養雞的人家」，甚至也可以延伸成尋找顏色、尋找數字、尋找特定穿搭的路人等，花樣多到數不清。
⭐觀察練習 02：重新框架熟悉的事物
製作一個拍立得大小的實體相框，做為取景器，拿起框對準景物，用以重新框架視野。
這個方法有點類似拍照，只是沒有把影像拍下來，而是透過一個實體的框，來框住平常所見的風景。當遼闊的視野中，多出一個框架來侷限視角，能幫助我們更容易聚焦在某些空間裡，用不同的角度去看已經看過的畫面。
如果在城市中微旅行時，帶上一個取景器，看見的世界會不會更加有趣呢？
除了使用一個方形框框以外，我還曾看過其他創作者製作不同造型的框，例如將圖畫中女人的洋裝裙襬剪空，放進風景裡時，風景裡的綠葉便成為裙襬的圖樣。如此一來，眼中的每一幕都是創作的靈感來源。
⭐觀察練習 03：深入聆聽
任選一空間，聆聽所有可能的聲音，思考引起注意的聲音讓你想起什麼。
觀察，不只是用眼睛，也能用耳朵。當我們在城市中旅行，或是在鄉野中散心，除了用雙眼欣賞風景，也可以去留意聽見了哪些聲音。也許是某棟大樓答答的施工聲，也許是車水馬龍帶來的呼嘯聲，也許是越過天際的老鷹高呼的叫聲，這個區域中，什麼聲音最多呢，又有哪個聲音特別吸引人注意？
閉上眼睛深入聆聽，讓那些聲音進入耳中，仔細品味一番。
⭐觀察練習 04：來場氣味散步
關注區域裡的氣味，可能是花香、煮飯氣味，並記錄下地點、氣味強度、持續時間、個人感受等。
可以用眼睛看、用耳朵聽，當然也可以用鼻子聞啦！說到氣味，我印象特別深刻，那次在日本京都伏見稻荷神社裡的步道爬山，每走幾步就能聞到沁人的桂花香氣，於是我沿途都循著桂花香味在走，心情好得不得了。
氣味是體驗中不可或缺的存在，旅行的時候也別忘了好好打開鼻子，去聞聞區域中的各種氣味吧。
⭐觀察練習 05：在鎮上不熟悉的區域長途散步
留意日常但出乎意料的事，比方說有創意的商店招牌、不知名但吸引目光的建築物、引人注目的車等等。
這也是我近一年來才開始愛上的小旅行方式，儘管屏東市小小的，卻仍然有非常多不熟悉的區域，是平常幾乎沒有機會走進去的地方，特意安排時間往不熟悉的區域走，所見所聞都將帶給自己全新的感受。
在不熟悉的區域散步，即使只是看見轉角有一家柑仔店，或是鑽過房子與房子之間的窄巷，甚至是遇到一處充滿特色的庭院，也會讓人倍感開心。
精選 10 種適合旅行使用的觀察練習-2 (邊境牧羊犬製圖)
⭐觀察練習 06：用困難的方式抵達
去一個不熟悉的地方前，不要導航，先看地圖研究怎麼走，可以寫下來或記在腦海中，用困難的方式抵達。
現在手機太方便了，想要去哪裡，Google Map 都會帶我們去，然而這樣的方便，也讓我們容易錯失路上的驚喜。我有時候會想要回到古老的旅行方式，也就是不看手機導航，試圖參考路上的指示牌，想辦法前往想去的地點。
雖然很可能會因此迷路，可能會多繞好大一圈，但是也會看見從來不曾見過的風景，說不定還會意外發現驚人的美食，或是不在導航中的隱藏景點呢。
⭐觀察練習 07：和陌生人講話
有機會就向陌生人問問題，接著保持安靜，讓對方填補自己的沉默，人一旦感覺有人聽自己說話，就會打開話匣子。
其實我還蠻膽小，不敢主動跟陌生人對話，常常能閃則閃，但是也是有過和陌生人聊天，因此獲得新知的經驗。像是在逛市集的時候，我會靠近有興趣的攤位，攤主通常都會主動搭話，此時只要附和幾句，或是問出問題，對方就會滔滔不絕地分享他的知識，作為聽眾也能獲取很多新消息。
如果你也想練習跟陌生人講話，但又不知道如何開口，把這方法推薦給同樣社恐的大家。
⭐觀察練習 08：在公共空間獨處
在公共空間獨處，不使用筆電、手機，也不帶朋友。
現代人手機不離身，常常一停下來就掏手機來滑，不過要是有機會，很推薦來挑戰這項任務，在公共空間中試著獨處，不滑手機、不跟人聊天，就只是獨處。
我就還蠻常做這件事的，比方說一個人搭火車時，我會刻意收起手機，坐在位置上開始觀察車廂裡的各種狀況，穿著拖鞋的男女、翻閱書本的學生、正在講電話的婦女、行李很多的人......。我就只差沒把這一切畫下來而已，要是畫下來肯定很有趣。
⭐觀察練習 09：問「那樣東西為什麼會那樣？」
找出你視為理所當然的東西，探究那樣東西是如何演變成今日的模樣。
我敢保證這個任務做起來會很有趣。當你開始對萬事萬物充滿好奇心，去探究所有看似理所當然的事物，往往會發現這些東西並不如想像中那麼簡單。
就像我有天突然對萬年溪產生疑問，進而查詢起它的歷史，才知道這條溪上所存在的橋梁、停車場，都有傳奇一般的故事。點這裡看我探索萬年溪的紀錄。
⭐觀察練習 10：製作個人地圖
可以是通勤路上最無聊的地點，可以標記出鎮上最喜歡的餐廳，可以標出住家附近的聲音，什麼都行。
在旅行中發現了什麼有趣的事，其實都很適合整理成個人地圖，可以是作為自己探險的成果，也可以是作為與友人分享的依據，說不定有機會還能帶親朋好友一同去探險，把快樂分享給更多人。
結論
生活是平凡無奇，或者是充滿樂趣，端看你選擇走什麼樣的路。
透過這本《觀察的藝術》，開啟日常生活中訓練創造力的 131 種方式，其實方法並不只有 131 種，它們都只是引子，真正重要的是我們如何去執行，去找到適合自己觀察世界的方式。
透過觀察，找回生活中的感官體驗吧！偶爾，暫時脫離手機裡的社群，去看看我們所生活的這個世界，透過觀察生活中的人們、觀察人或動物的行為、觀察街道、觀察自然，去打開想像力與創造力的極限，這些觀察將使人生不再枯燥乏味，而是變成凡事都充滿故事與樂趣的豐富生活。
📣下次休假時，不妨選 1 項觀察練習來挑戰，走出門去練習觀察吧！
也歡迎留言告訴我，這 10 個方法中，你想嘗試哪一個呢？
如果你喜歡這篇文章，點這裡～請我喝一杯珍奶🧋❤️
💟追蹤我的粉絲專頁 / Instagram / Threads，看我分享生活！
💟訂閱【茶水間｜陪你跨職場旅人生】，看 10 位職人專欄文章
延伸閱讀
🟧設計實驗室：想用 AI 圖片做品牌視覺，必須注意的 4 個要點
🟧旅行小筆記：曾被諷為「萬年臭」的萬年溪，以前竟能划船？那些你可能不知道的屏東故事
🟧書影輕鬆讀：《死亡賭局》真實事件改編！一千萬元 vs 臨終父親性命，你怎麼選？
🟧職場下午茶：讓「微休息」提升你的工作效率與創意
🟧邊境隨筆：為何我們應該認識家鄉？從屏東出發的自我認同之旅
