家庭壓力
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有一天我在咖啡廳裡，修改一份企業數位營運陪跑的客戶提案。
隔壁桌坐了兩個看起來大約二十七、八歲的年輕人，一男一女，聲音不大，但我忍不住聽進去了幾句——
女生說：「我就是不知道自己到底在幹嘛......工作也做了，錢也存了，但就是感覺哪裡不對勁，每天都像是有著什麼東西壓著。」
男生沉默了一下，說
本文結合一則夢境與近期發生的與親戚間的情緒勒索事件，探討個人在面對權威、被定義、以及有話說不出的怒氣時，如何透過重拾自我聲音、建立心理界線，進而找回內在力量。文章提供一個簡單的練習，鼓勵讀者將衝突事件中的「人」轉化為「事件本身」，並寫下對自己最想說的真心話，藉此感受自我價值的肯定。
手足關係本該是生命中最親密的盟友，卻常因家族腳本、父母比較與情感責任，變成充滿義務與怨懟的牢籠。本篇探討手足情勒的常見話術，剖析背後潛藏的競爭、嫉妒與逃避個人責任的心理因素。帶你溫和而堅定地拒絕補償性犧牲，並對情緒攻擊保持免疫，勇敢地從舊的家族腳本中站出來，在清晰的界線中，獲得真正的理解與自由。
「你受過的傷，都會在你最脆弱的時候跑出來找你。」
親愛的你，是不是也曾有過這樣的感覺？
明明已經長大成人，肩上扛著家計、職場壓力、甚至房貸車貸，在外人面前總是表現得堅強、能幹，彷彿刀槍不入。然而，夜深人靜時，或是遇到一點挫折、一句無心的話語，內心卻湧起一股難以言喻的委屈、憤怒或恐懼，讓你瞬間變回
面對來自家人的否定、社會的比較、內心的拉扯，你是否常常感到疲憊？蔡康永以他特有的溫柔與犀利，在對談中分享了關於「內耗」、「否定」與「躺平」的洞見。本篇專欄將以洞察派的筆觸，帶你走入他的思考世界：如何看清無謂的消耗，如何擁抱不完美，如何在躺平與努力之間，找到屬於自己的自由。
這篇文章探討中年和老年期的生活挑戰，並提供運用AI對話來釐清自身狀態和調整步伐的方法。文章以兩個真實案例「李哥」和「老陳」的故事，說明壯年期承擔多重角色的壓力，以及老年期退休後生活重心轉換的困境，並提出資源配置策略，協助讀者找到生活的重心和價值。
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🍀我想對你說：
香氣無聲，卻總能在你崩潰邊緣，靜靜接住你。
14年芳療經驗的溫柔筆記，寫給願意好好照顧自己的你。
當代生活節奏快速、壓力繁重，情緒問題成了許多人的日常困擾。憂鬱、焦慮、疲倦、煩躁——這些狀態若長時間持續，不僅影響情緒，更可能牽動身體健康。而在這樣的生活背景下，「芳香療法
在未來的家庭中，人們學會放下壓力與期望，轉而用理解和支持來陪伴彼此。小菁感受到家人的期望所帶來的壓力，無法真正心安。
李小燕生活在一個充滿壓力的家庭中，母親去世後，後母進入了她的生活。作為長女，她肩負著照顧弟妹和做家務的責任，卻從不被感激。面對後母的責備和父親的冷漠，李小燕感到孤立無援。她下定決心要通過考取遠方的學校擺脫這個壓抑的家庭，尋找屬於自己的未來。儘管生活艱難，但她內心的堅定和對自由的渴望，驅動她不懈地努力
2012年2月24日，《每日新聞晚報》的專欄「憂樂帳」刊登了一篇引發廣泛討論的文章，標題是〈以關鍵字「老公」進行搜尋〉。文章揭露了一個令人震驚的事實：當你在網路搜尋引擎中輸入「老公」這個關鍵字時，最先出現的預測查詢字串竟然是「去死」。而相對地，輸入「老婆」時，出現的卻是「禮物」等正面溫馨的詞彙...
4/5老公怎麼還不去死：家事育兒全放棄還要人服侍？！來自絕望妻子們的深層怒吼