小郁
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感謝貍想教育惠我良多，總在每次的課程裡感受到滿滿的能量，讓我有動力寫下一篇篇的課堂側記，紀錄一次又一次與夥伴們共學的美好時光。
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由新到舊
本週療癒式寫作課程聚焦「時間的距離」，引導學員反思如何像對待種子一樣善待自己，並將過去的痛苦經驗轉化為人生的醍醐味。透過「成長性思維」的練習，我們學習重新定義經驗，接納並擁抱生命中的不如意，從而獲得韌性與力量，展望未來。
本文深入探討文學影視作品中的幻想生物，從夢境作為起點，引申至龍、獨角獸等跨文化符號。藉由神話學、生物學、歷史學、心理學等多學科視角，解析這些生物形象的演變、文化象徵，以及它們如何反映人類對力量、純淨、救贖的深層渴望。幻想生物不僅是奇想的產物，更是人類將對未知、恐懼轉化為力量，並寄託情感的文化載體。
探討如何運用「議題遊戲」陪伴孩子，在遊戲中學習面對困境、思考決策，並理解行為背後的影響與後果。文章以「玩轉掃地工汪汪」的分享為例，說明透過模擬世界和平的遊戲，孩子如何在虛擬世界中體驗不同的人生，學習合作、面對挑戰，以及在領導者的引導下，反思自己的選擇。
文章深入爬梳了東西方對元素的歷史認知，如五行說與四元素論，並探討了世界各地火神明背後所蘊含的象徵意義。藉由普羅米修斯盜火的神話，揭示了挑戰既定秩序與追求真理的精神。最終，文章闡述了神話作為觀看世界的視角，其深藏的智慧如何轉化為文化底蘊，成為現代人面對生活的內在力量。
本文分享療癒式寫作課程的心得，探討情緒覺察、慣性思維、腦力貨幣等概念，並說明如何透過寫作練習，轉移視角，擺脫負面情緒的循環，走向更開闊的人生。
本週課程聚焦於如何運用情緒促進自我成長，透過討論朋友情感抱怨的經驗，引導學員思考是否陷入特定負面情緒，並學習區辨事實與感受，探究潛藏的內在需求。最終，學員透過書寫釐清內心渴望，放下煩惱，在關注內在需求的同時，體驗自我成長的喜悅與面對挑戰的勇氣。
當發生不如預期的事時，總想著：如果有英雄出現拯救該有多好？因此在許多的動漫裡常有英雄角色，
彌補人們在現實裡的渴求。這次的週五夜將以此為主題，深入探索不同作品的英雄。
本課程結合河道式寫作與《神經可塑性》內容，藉由腦科學認識自我情緒的運作模式。首堂課以「覺察自我感受與情緒」為主題，探討不同的情緒處理方式，並介紹情緒輪盤協助釐清感受。課程強調情緒沒有好壞之分，應作為一種訊息來瞭解內在需求，許多參與者表示受益良多，歡迎報名加入。
學習如何從身體反應中洞察內在情緒與需求，透過身體掃描和分享，瞭解不同情緒的身體感受，並藉由書寫轉化為具體的自我照顧行動，最終在忙碌生活中安頓身心，活出自在愉快的樣貌。
