我一直以為，進步是靠「努力」堆出來的。
如同上一章所述，我們是不是可能一直在「錯的地方」努力？
作者在第三章講了一個我從沒認真想過的概念：
「真正能讓你脫胎換骨的，不是努力，而是『讓自己暴露在挑戰裡』。」
努力卻無法前進的感覺是什麼？
人會習慣性重複自己「做得不錯」的事情，因為那讓人有成就感。
但問題來了：如果你每天都只做你會做的事，那你就再也不會更強了。這也是為何年輕人會討厭在工作時與老前輩溝通，除了年齡上的代溝之外，有些迭代的技術，新的理論或實現方式，老前輩可能都未接觸過。而年輕人有自己的想法時可能還要顧及老前輩的面子，導致職場的關係總是不那麼融洽。
確實在交易的一開始有那麼一段混沌的日子，老是不知道自己該學什麼，也弄不懂學了有什麼用，鎮日與恐懼貪婪相處的下場就是被收割，回想起2024/08/06，雖然投入的資金不多，但也回撤了至少20%，那時候沒看什麼書，大家買就跟著買，當然是成了待宰羔羊。
那時候我的壞習慣是什麼？
- 完全沒弄懂技術分析與籌碼分析的基礎，全憑主觀判斷。
- 行情一突破就買入，一跌破就賣出，有風吹草動就趕緊結束部位。
- 我愛炒隔日沖，持倉時間通常不超過兩個禮拜，因為我不喜歡等待。
這些，其實就是我在逃避挑戰、逃避跨出舒適區的證據。
重複第一關永遠拿不到第二關的裝備
我覺得書中有一個很棒的比喻，作者對於跨出舒適區給出了步驟性的方法：
「真正有效的學習，是從穩定 → 不穩定 → 新穩定的過程。」
它像是打電玩，你過了一關，就會進入下一個更難的副本。但如果你一直重打第一關，你永遠都不會學會新招式。我本身從事遊戲產業，作者這麼一說，有如醍醐灌頂一般，更好的裝備通常是付出更多的努力（雖然有可能是課金）來達成的，完成更艱難的副本挑戰，冒風險與其他成本來換取想要的裝備。
這讓我想到自己那時候的交易策略其實很少升級。
我很少主動去挑戰市場的新結構、去設計新的判斷邏輯，進出場只靠一組時間週期，只靠一組指標或訊號就貿然進場，雖然風險報酬比很高，勝率卻因此而變低，導致我在等到勝利的那一次交易之前，就因為失敗太多次而自暴自棄，胡亂進場出場。殊不知指標需要共同使用，達成「共振」的效果，勝率才會顯著提升。
在我從勝率渺茫到現在小有心得的這些日子，都是不斷地試錯，踏出自己原本不看複數時間週期的壞習慣，同時運用其他指標來輔助判斷，而不是依舊在原地轉圈，祈求上天會眷顧我。
進步，一定來自於「主動製造不舒適」後再適應新的舒適區。
不能只靠「習慣」，還需要「設計挑戰」
作者不只提到舒適區的問題，還給了一套訓練思路：
真正會進步的人，會刻意安排訓練任務，把自己推進成長邊界。
作者讓我開始思考這些我從未想過的問題：
- 我有主動設計過任何交易訓練任務嗎？
- 我有刻意練習自己不擅長的型態或交易時間嗎？
老實說，我根本沒在乎過這件事，與其說是沒在乎，應該說是不曾知道有這些事情需要學習。交易太過自由，以致於有太多的知識盲區需要自我學習或經歷。
這兩個問題我現在正在努力地解決與適應，雖然設計訓練任務對一名菜鳥來說是登天難度，但不挑戰就沒有結果，我應該要把「跨出舒適區」當成一種享受，享受它帶來的風險與回報，就像交易一樣，在反覆試錯的結果中適應新的環境。休息一下，然後再繼續冒險。
要能夠設計自己的訓練菜單，這對小白來說是最難的，但至少能夠開始前進，而並非還在原地打轉。
那種「有點不穩定、有點焦慮、但仍可控制」的狀態，正是醞釀「心流」與「最佳體驗」的黃金時間。沒有壓力，就沒有轉化。
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