An HSP (Highly Sensitive Person) says, “Self-care doesn’t mean selfish!”
🍀送給高敏感和非高敏感的妳和你🍀
🍀「妳很自私呢！」
🍀這句話如果聽在高敏感人的耳朵裡，其爆炸程度，應該會比非高敏感人要高出好幾十倍吧！
🍀對於同理心爆棚的高敏感人來說，每當面對人類時，幾乎都是本能地從「別人」的角度和情緒出發，而把「自己」的情緒和需要放在後面，甚至忽略。因此，基本上，「自私」這個詞，應該是跟高敏感人完全絕緣的！
🍀在日常生活中，常常都優先考慮「別人」的高敏感人，往往因為外界的不理解、不尊重、不同理等，而導致自己嚴重的內耗，經常把自己搞得焦頭爛額、遍體鱗傷！
🍀如果想要避免這樣的內耗，似乎反而應該要「自私自利」一點！當然，這裡說的「自私自利」，並非一般人心目中所定義那負面的「自私自利」 —— 即只顧自己的利益、不管他人的死活，而是純粹的「自我照顧」、「自我修復」。唯有把目光拉回到自己的身上、尊重自己的存在、體恤自己的情緒、多愛自己一點，才能留住自身寶貴的能量！
🍀高敏感人呀！妳或你為別人著想的已經夠多了，可以了！如果累了，就休息吧！不想見人，就不要見人！想做自己喜歡的事情，就去做吧！
🍀想一想，如果妳或你不算高敏感，但也是處處替別人著想的話，那上面所說的也請收下。希望妳或你也能多多「自我照顧」，好好愛自己！
🍀🍀🍀當下的香草 內心話🍀🍀🍀
🍀高敏感人為別人著想的已經夠多了，可以了！🍀
🍀衷心祝福🍀
