這真的是一本很好看的書 也很好讀 語氣很幽默
作者是瑞典的一位經濟學家
而事業上的成就卻不能夠為他帶來快樂
於是他果斷辭職 前往泰國成為一位森林僧侶
這本書 是他與自己的對話 也有很多醒悟
推薦給大家～
20250706 我可能錯了
- 所有人都有能力放下自己的念頭，以及選擇將注意力擺在哪裡，並決定讓注意力在對自己無助益的事情上停留多長時間。
- 我再也不覺得自己只是受制於無法掌控的內在及外在環境的受害者。我還來得及發現，當悲痛、焦慮或孤獨感襲來時，我可以選擇有意識的呼吸，讓注意力停留在自己身體上，而不是立刻相信大腦拋給我的所有念頭。這是佛陀的第一項禮物。
- 我開始明白，為什麼佛陀談了這麼多無常。沒什麼是恆久不變的，就連最艱困的時期也一樣。這是佛陀的第二項禮物。
- 當事情真的變得極為艱難時，試著引導自己的注意力，選擇留意的目標，這是最好的，或許也是我們唯一能做的事。這是佛陀的第三項禮物。
- 不要相信你的每個念頭。在生活中，幫助我最大的，莫過於這句話了。
- 有時，當我聆聽內心的聲音時，事情突然會變得清晰。有人說它是跟著心裡的感覺走，也有人稱它為直覺。我本人喜歡將它稱為當下的智慧。
- 我們很容易陷入認為幸福來自外在因素的想法中。每個人的內心都有一個精密調教、聲音很輕的指南針。你要做的只有格外專注的聆聽，因為他的聲音沒有像小我這麼響亮。小我很喜歡用大呼小叫的訊息，淹沒其他聲音。
- 聆聽自己內在的聲音，並非不理性，這個聲音本身就包含了理性。它不會讓全新的想法或靈感像晴天霹靂一樣襲來。它很可能包括你幾經思索很長一段時間的事。
- 學會喜歡每個人本來的樣子。透過接納彼此、讓彼此保有真我，我們會受益良多。如此一來，我們就給了彼此一個機會，可以發揮自己的優點與全部才華向前邁進，也成為更美好的自己。
- 下次，當你感覺到衝突開始悄悄醞釀、你和一個人的關係演變到快破裂的時候，只要用任何你喜歡的語言，真誠篤定的對自己重複這句箴言三次，你的擔憂就會煙消雲散，就像夏日清晨晨草地上的露珠。
我可能錯了。
我可能錯了。
我可能錯了。
- 人都很喜歡，認為自己對眼前發生的事很了解，也能準確解讀各類事件與周遭世界。覺得自己就是瞭若指掌。也自認可以決定與斷定各種現象的是非好壞。我們往往認定，生活應該按照自己的希望與計劃發展。但通常情況並非如此。
- 不預期生活按照自己認定或感覺該有的方式發展，這是一種智慧。理解自己其實一無所知，就是一種智慧。
