(心靈小說)心之語 第四十五次心理諮商結案

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註:此諮商創作小說人物、內容、事件皆為完全虛構,是以個案角度為出發點的小說。

隔天,曉琪興致勃勃地將電繪版本的心之語拿去輸出成兩張大幅畫,並精心挑選了與畫作風格相符的畫框,將它們裱起來。

她也將實體版本的心之語,同樣用精緻的畫框裱起來,準備將這份充滿愛和溫暖的禮物,送到男友小默的叢林咖啡。

曉琪小心翼翼地抱著兩幅畫作,來到了叢林咖啡。小默早就等在店門口,看到曉琪,立刻上前幫忙。

兩人合力將兩幅畫作掛在店內最顯眼的位置。

當畫作掛好之後,店裡的員工Bear和小蝶,忍不住圍了過來,震驚地看著曉琪的畫作。

Bear驚嘆道:「哇!曉琪,妳這幅畫也太美了吧!色彩鮮豔、充滿溫馨療癒,讓人看了心情都變好了。」

小蝶更是被畫作深深吸引,她用手語比劃著,表達自己也想學畫畫的願望。

曉琪看懂了小蝶的手語,溫柔地用手語回應:「那有什麼問題?我教妳啊!只要妳想學,我一定會盡力教妳。」

小蝶聽了,開心地笑了起來,她用手語比劃著,表達對曉琪的感謝。

小默看著曉琪和小蝶之間的互動,心中充滿了感動。他知道,曉琪不僅是一位有才華的藝術家,更是一位充滿愛心和耐心的人。

他走上前,輕輕地擁抱了曉琪,在她耳邊輕聲說道:「謝謝妳,曉琪。妳為我的店裡增添了更多的色彩和溫暖,也為我的生活帶來了更多的美好。」

曉琪將兩張大幅畫作順利地掛在叢林咖啡後,並沒有忘記她的好朋友們。她特地準備了精美的信封,將電繪版本的「心之語」明信片,親自送到了小雅和表姊小慈的手中。

小雅收到明信片時,正在辦公室忙碌著。她看到曉琪親手送來的禮物,臉上立刻露出了驚喜的笑容。

她小心翼翼地拆開信封,取出明信片,仔細欣賞著上面的畫作。她讚嘆道:「曉琪,妳的畫真的太美了!色彩鮮豔、充滿療癒,讓人看了心情都變好了。」

她將明信片放在辦公桌上,笑著說:「我要把這張明信片放在我的辦公桌上,讓我可以隨時欣賞妳的作品,提醒自己要保持樂觀和積極的心態。」

曉琪看著小雅開心的模樣,心中也充滿了喜悅。她輕聲說道:「只要妳喜歡就好!以後我畫了新的作品,都會拿明信片給妳。」

接著,曉琪又來到了表姊小慈的住處,將另一張明信片送給了她。

小慈收到明信片時,正在家裡悠閒地看書。她看到曉琪親手送來的禮物,也感到非常開心。

她仔細欣賞著明信片上的畫作,讚嘆道:「曉琪,妳的畫畫天賦真的太高了!這幅畫充滿了愛和溫暖,讓人看了覺得很療癒。」

她將明信片貼在冰箱上,笑著說:「我要把這張明信片放在書桌旁,讓我可以每天都看到妳的作品,提醒自己要保持積極和樂觀的心態。」

曉琪看著小慈開心的模樣,心中也充滿了幸福。她知道,自己的作品能夠帶給親友們快樂和力量,這就是她最大的成就。

諮商日當天,曉琪為了迎接與心怡諮商師的最後一次諮商,特別做了精心的打扮,希望以最佳的狀態,向過去的自己告別,並迎接嶄新的未來。

她選擇了一件淡粉色的絲質襯衫,質地柔軟滑順,散發著淡淡的光澤,襯托出她白皙的肌膚。襯衫的領口設計簡約大方,微微敞開,露出鎖骨,增添了一絲性感。

下身搭配了一件米白色的及膝A字裙,裙擺隨著她的步伐輕輕搖曳,優雅而迷人。裙子的剪裁俐落,能夠修飾身形,讓她看起來更加纖細高挑。

腳上穿著一雙裸色的尖頭高跟鞋,鞋跟的高度適中,既能拉長腿部線條,又不會讓她感到不舒服。鞋子的設計簡約時尚,與整體造型完美搭配。

為了讓整體造型更加完整,曉琪還搭配了一些精緻的飾品。她戴了一條細細的銀色項鍊,項鍊上掛著一顆小小的珍珠,散發著溫潤的光芒。

耳朵上戴著一對小巧的鑽石耳環,在陽光下閃爍著耀眼的光芒。手腕上戴著一條簡約的銀色手鍊,手鍊上掛著幾個小小的吊飾,增添了一絲俏皮感。

妝容方面,曉琪化了一個淡雅的妝容。她用粉底液打底,讓肌膚看起來更加光滑細緻。用眉筆勾勒出自然的眉形,讓眼睛看起來更加有神。

用眼影刷在眼窩處刷上淡淡的粉色眼影,讓眼睛看起來更加柔和。用睫毛膏刷長睫毛,讓眼睛看起來更加明亮。

最後,在嘴唇上塗上淡淡的粉色唇膏,讓嘴唇看起來更加水潤飽滿。

整體而言,曉琪的服裝打扮簡約大方、優雅迷人,散發著自信和活力,完美展現了她經過諮商後,內心轉變的美好。

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曉琪提著裱好的電繪版本「心之語」,來到了熟悉的諮商所。她先走到櫃檯,輕聲地對櫃檯人員說:「您好,這是這次結案要送給諮商所的小小心意,麻煩您了。」

櫃檯人員接過畫作,仔細端詳了一番,臉上露出了讚賞的笑容:「哇!這幅畫好漂亮喔!謝謝妳,曉琪,我們會好好珍惜的。」

曉琪微笑著點點頭,接著繳完諮商費用,便走到等候區,找了個舒適的位子坐下。

今天的諮商所瀰漫著一股淡淡的草本加花香的香氛,讓人感到心曠神怡。輕音樂播放著鋼琴版的《因為是你》,溫柔的旋律輕輕地流淌在空氣中,撫慰著每一個人的心靈。

曉琪靜靜地坐在椅子上,感受著音樂的流動。她在內心輕輕哼唱著這首歌的歌詞:

一個人要怎麼翻山又越嶺
當我已經快喘不過氣
每一次快要倒地
想要選擇放棄
伸出手的就是你

你的愛給我一切
去追尋夢想不停歇
讓我能
Go on and on and on

Just stay with me
因為是你
給我勇氣
繼續前進

曉琪在心中默默地想著,這首歌的歌詞意境,用來形容她的諮商歷程,真是再貼切不過了。

「Just Stay With Me」除了字面上的意思「請留在我身邊」,更是緊急救難時救護人員要患者/傷者保持意識的用語,緊扣著《火神的眼淚》中消防員的專業。

而對她來說,心怡諮商師就像是她的救護人員,在她最脆弱、最無助的時候,伸出了溫暖的手,陪伴她走過人生的低谷,給予她勇氣和力量,讓她能夠重新站起來,繼續前進。

她深吸一口氣,睜開眼睛,眼神中充滿了感激和希望。她知道,自己已經準備好迎接新的生活,也相信自己能夠勇敢地面對未來的挑戰。

諮商時間一到,曉琪正沉浸在音樂和思緒之中,突然聽到一個溫柔的聲音:「曉琪,時間到了,我們進去吧。」

曉琪抬頭一看,心怡諮商師正站在等待區旁,臉上帶著溫暖的笑容。

曉琪連忙站起身,走到心怡諮商師身邊,輕聲說道:「心怡諮商師,早安。」

王心怡諮商師溫柔地說:「早安,曉琪。今天看起來氣色很好喔,是不是有什麼好事發生?」

曉琪笑著點點頭,說:「是啊,今天是我最後一次諮商,我感到非常開心,也充滿了感激。」

王心怡諮商師聽了,臉上露出了欣慰的笑容說:「恭喜妳,曉琪。妳的努力和進步,我都看在眼裡,妳真的很棒。」

接著,心怡諮商師轉身,引領曉琪走進諮商室。諮商室的佈置依舊溫馨舒適,柔和的燈光、舒適的沙發都讓人感到放鬆和安心。

曉琪跟在心怡諮商師身後,走進諮商室,在熟悉的沙發上坐下。她深吸一口氣,感受著諮商室內溫暖的氛圍,心中充滿了感激和期待。

王心怡諮商師在另一個沙發上坐下,雙手交疊放在膝蓋上,溫柔地看著曉琪,緩緩地說道:「曉琪,時間過得真快,轉眼間,我們已經一起走過了一段時間,一起探索了妳的內心世界,也一起克服了許多挑戰。」

曉琪聽了,心中湧起一股暖流,她輕輕地點點頭,說:「是啊,回想起剛開始諮商的時候,我還是一個非常脆弱、非常迷惘的人,不知道自己該往哪個方向走。」

她頓了頓,接著說道:「而且,一開始恐慌症加上憂鬱症,我們還有過爭吵呢!能走到現在真的很不容易。」

王心怡諮商師聽了,臉上露出了理解的笑容,她輕聲說道:「是啊,諮商過程本來就是一連串的磨合跟漸漸熟悉,諮商關係也是種人際關係,就像朋友、家人、伴侶一樣,都需要時間去建立和維護。」

她接著說道:「我希望妳未來也別忘記,人與人之間的磨合是正常的,沒有人是完美的,也沒有人能夠完全理解妳,重要的是,要學會溝通、理解和包容,才能建立起良好的人際關係。」

曉琪聽了,心中感到非常溫暖,她感激地看著心怡諮商師,說:「謝謝妳,心怡諮商師,妳教了我很多,也幫助我成長了很多。」

王心怡諮商師微微一笑,繼續說道:「是啊,早期妳不知道怎麼表達情緒跟感受,總是拿著諮商筆記本給我看妳用插畫跟文字記錄的生活,那時候的妳,就像一隻小心翼翼的小兔子,害怕受到傷害,所以用筆記本來保護自己。」

曉琪聽了,有些不好意思地笑了笑,說:「因為那時對心理諮商還不熟悉,也不知道該怎麼說比較好,怕說錯話,也怕被誤解。」

王心怡諮商師溫柔地看著曉琪,說:「到中後期妳進步了很多,完全不需要依靠諮商筆記本,就能完全表達自己的想法跟感受,妳開始敞開心扉,勇敢地分享自己的喜怒哀樂,這是一個非常重要的轉變。」

她接著說道:「這不是說妳的諮商筆記不重要了,而是妳已經將筆記本上的內容,內化成妳的力量,妳已經學會瞭如何表達自己、如何處理情緒、如何與人建立健康的關係,這些都是妳在諮商過程中,所獲得的寶貴財富。」

曉琪聽了,愣了一下,仔細回想了一下,才發現心怡諮商師說的是真的。她驚訝地說:「這一點我自己還真的沒發現!原來我已經進步這麼多了。」

王心怡諮商師輕輕點頭,繼續說道:「是啊,慢慢的妳經歷創傷情緒重現,那陣子應該很不好受吧!我還記得那時候妳常常哭紅著雙眼,看起來非常疲憊。」

她停頓了一下,語氣更加溫柔地說:「可是我們一起從工作創傷事件中,找出很多傷痕,一起療癒、一起修復,妳真的很勇敢,也很努力。」

曉琪聽了,眼中閃過一絲淚光,她輕聲說道:「是啊,那段時間真的很痛苦,感覺就像是重新經歷了一次地獄。」

她深吸一口氣,接著說道:「自己的內在小孩跟情緒動物,就是在那時慢慢發現的,將過往凍結住的自己重新解凍,與現在的自己重新連結,這讓我更加了解自己,也更加愛自己。」

王心怡諮商師聽了,臉上露出了欣慰的笑容,她說:「沒錯,這是很重要的一點!能夠發現自己的內在小孩和情緒動物,代表妳已經開始學會與自己的情緒共處,也學會瞭如何照顧自己的內心。」

王心怡諮商師溫柔地看著曉琪,語氣充滿肯定地說:「曉琪,妳在這段時間裡付出了很多努力,也取得了很大的進步。我為妳感到驕傲。」

她停頓了一下,接著說道:「而且,我發現妳每次諮商後,都很努力地把諮商中學到的知識和技巧,實踐在生活中,這讓我覺得非常驚訝,也很感動。」

她繼續說道:「這種對於生命的韌性跟信念,是曉琪妳的特質,也是妳能夠克服困難、走向成功的關鍵。」

曉琪聽了,心中充滿了感激,她輕聲說道:「謝謝妳,心怡諮商師,如果沒有妳的幫助,我可能還在黑暗中徘徊,不知道該怎麼辦。」

王心怡諮商師溫柔地笑了笑,輕聲說道:「別這麼說,曉琪。我們是一起前進的,妳的努力和進步,也是我最大的成就。」

她接著說道:「當妳走出了黑暗,重新找回了自信和快樂,對我來說也是一種成長。看著妳從一開始的迷惘和不安,到現在的自信和堅強,我真的感到非常欣慰。」

她停頓了一下,語氣更加真誠地說:「妳的生命故事,也啟發了我,讓我更加珍惜自己所擁有的,也更加堅定自己作為心理師的使命。」

她溫柔地說:「謝謝妳,曉琪,謝謝妳讓我參與了妳的生命旅程,也謝謝妳給予我成長的機會。」

王心怡諮商師眼神溫柔而充滿肯定地看著曉琪,緩緩地說道:「曉琪,經過上次的回顧,我們清楚地看見了妳的蛻變,以及內心長出來的力量,這些都是很不容易的。」

她停頓了一下,語氣更加溫柔地說:「妳從一個充滿不安和迷惘的狀態,蛻變成一個自信、堅強、有愛心的人,這是一個非常了不起的成就。」

她接著說道:「妳的內心長出了強大的力量,讓妳能夠勇敢地面對挑戰,堅定地追求夢想,並且用愛和溫暖去關懷身邊的人。」

她微笑著說:「我相信,在未來的日子裡,妳一定能夠繼續發光發熱,創造屬於自己的精彩人生。」

曉琪聽著心怡諮商師溫柔而充滿力量的話語,眼眶漸漸濕潤,心中湧起一股難以言喻的感動。她深吸一口氣,努力平復自己的情緒,接著輕聲說道:「心怡諮商師,我也想對妳說一些話。」

她抬起頭,眼神充滿感激地看著心怡諮商師,緩緩地說道:「這段時間以來,妳就像我的明燈,照亮我前進的方向。妳不僅僅是一位諮商師,更像是一位夥伴,陪伴我走過人生的低谷,給予我無盡的關懷和支持。」

她停頓了一下,聲音有些哽咽地說:「還記得剛剛在等候區,我聽到了鋼琴版的《因為是你》,歌詞的意境,就像是為我的諮商歷程量身打造的一樣。」

她輕輕地哼唱著歌詞:「Just stay with me,因為是你,給我勇氣,繼續前進。」

她接著說道:「這句歌詞,不僅僅代表著我對妳的感謝,也代表著妳對我的重要性。因為有妳,我才能夠勇敢地走下去,才能夠重新找回自己。」

說到這裡,曉琪再也忍不住,眼淚奪眶而出,她哽咽著說:「謝謝妳,心怡諮商師,謝謝妳所做的一切,妳永遠都是我生命中最重要的人。」

心怡諮商師看著曉琪淚眼婆娑的模樣,內心也湧起一股難以言喻的情緒。她深吸一口氣,努力保持著專業,沒有讓眼淚奪眶而出。

王心怡諮商師語氣充滿鼓勵和支持地說:「曉琪,別哭了。妳已經做得非常好了,妳比妳自己想像的還要堅強和勇敢。」

王心怡諮商師停頓了一下,接著說道:「我相信妳有能力面對未來的挑戰,也希望妳能繼續保持現在的狀態,不斷成長,不斷學習,不斷追求自己的夢想。」

王心怡諮商師眼神充滿鼓勵地說:「記住,無論遇到什麼困難,都要相信自己,相信自己的力量,妳永遠都不是一個人,妳的身邊還有很多愛妳、支持妳的人。」

王心怡諮商師微笑著說:「妳就像一隻破繭而出的蝴蝶,經歷了痛苦的掙扎,最終才能展翅高飛,綻放出美麗的光芒。」

王心怡諮商師語氣堅定地說:「我相信,妳一定能夠飛得更高、更遠,創造屬於自己的精彩人生。」

曉琪感受到那份堅定的支持與鼓勵,淚水止不住地滑落。她深吸一口氣,努力平復激動的情緒,聲音有些哽咽地說:「心怡諮商師,謝謝妳,真的謝謝妳。」

她抬起頭,眼神充滿感激地看著心怡諮商師,緩緩地說:「我會永遠記得妳對我說過的話,我會永遠記得妳給予我的溫暖和力量。」

她停頓了一下,語氣更加堅定地說:「我會努力成為一個更好的人,我會努力實現自己的夢想,我會努力用愛和溫暖去關懷身邊的人。」

她輕輕地吸了吸鼻子,接著說道:「我不會讓妳失望的,我會讓妳看到,我真的可以展翅高飛,綻放出屬於自己的光芒。」

王心怡諮商師感受到曉琪內心的激動與感激。她輕聲說道:「曉琪,妳知道嗎?妳的存在本身就是閃閃發亮的。」

王心怡諮商師眼神充滿溫柔地看著她,緩緩地說道:「在生活中,我們經常會因為跟他人比較,或是覺得自己跟這個主流社會不一樣,而認為自己不夠好,對自己沒有自信。因此,我們會不停地努力,去讓自己成為一個獨一無二、出類拔萃的人。」

王心怡諮商師停頓了一下,語氣更加溫柔地說:「但在這樣的過程中,我們好像就在一個看不到盡頭的隧道裡,不停地奔跑著,永遠都覺得自己不夠好,永遠都覺得自己還不夠努力。」

王心怡諮商師輕輕地嘆了口氣,接著說道:「一直在努力向前的妳辛苦了,曉琪。如果累了的話,那就休息一下吧!即使什麼都不做,那也是沒有關係的,因為妳的存在本身就閃閃發亮。」

王心怡諮商師微笑著說:「妳的善良、妳的溫柔、妳的堅強、妳的努力,都是妳獨一無二的光芒,不需要跟任何人比較,也不需要為了迎合任何人而改變自己。」

王心怡諮商師語氣堅定地說:「妳要做的,就是好好地愛自己,好好地珍惜自己所擁有的,好好地享受生命中的每一刻。」

王心怡諮商師眼神充滿鼓勵地說:「記住,妳的存在本身就是閃閃發亮的,永遠不要忘記這一點。」

曉琪聽著心怡諮商師溫柔而充滿力量的話語,心中湧起一股暖流,她輕聲說道:「心怡諮商師妳知道嗎?一開始諮商的時候,我真的沒有任何力量,每次諮商都是獲得一點力量,然後靠著這一點點力量,勉強撐下去。」

曉琪停頓了一下,接著說道:「沒錯,有時候當生命中能夠得到一點力量,或許就還能撐下去一點點。但這點力量如果在心中成長,就不只是撐下去一點點,而是轉變成生命中的希望跟勇氣。」

曉琪抬起頭,眼神充滿感激地看著心怡諮商師,語氣堅定地說:「心怡諮商師,妳剛剛這番話我會將它化成內心的力量,讓它在心中成長,讓它成為我生命中的希望和勇氣。」

王心怡諮商師看著曉琪充滿決心的眼神,內心也感到非常感動。她溫柔地笑了笑,輕聲說道:「曉琪,我相信妳一定可以做到。妳擁有無限的潛力,只要給自己一點時間,給自己一點空間,妳一定能夠讓內心的力量茁壯成長,綻放出屬於自己的光芒。」

王心怡諮商師溫柔地看著曉琪,語氣充滿祝福地說道:「曉琪,人生本來就不是一帆風順的,正因為有高低起伏,我們才能更深刻地體會生命的滋味。」

王心怡諮商師停頓了一下,接著說道:「我不會對妳說『萬事如意』這種不切實際的話,但我真心希望,過去這段時間的陪伴,以及我們一起探索過的點點滴滴,能像一顆小小的種子,繼續妳心中茁壯成長。」

王心怡諮商師輕聲說道:「當妳感到迷惘或遇到難題時,或許可以試著回想一下我們曾經聊過的那些話語,那些讓妳感到被理解、被支持的時刻。或許它們能給妳一些力量,一些啟發,讓妳找到屬於自己的方向。」

王心怡諮商師微笑著說:「我相信,妳一定能憑藉著自己的智慧和勇氣,走出低谷,迎向更美好的未來。」

王心怡諮商師停頓了一下,語氣更加溫柔地說:「就像電影《阿甘正傳》裡說的:『人生就像一盒巧克力,妳永遠不知道下一顆是什麼味道。』」

王心怡諮商師眼神充滿鼓勵地說:「願妳永遠保持對未來的期待,勇敢地去品嚐每一顆巧克力的滋味,無論是甜是苦,都是獨一無二的體驗。」

王心怡諮商師語氣堅定地說:「請記得,妳並不孤單,我會一直默默地祝福妳。」

曉琪的聲音帶著一絲哽咽,但眼神卻閃爍著堅定的光芒,她望著心怡諮商師,緩緩地說道:「心怡諮商師,這段時間真的非常感謝妳。妳就像一位溫柔的引路人,不只是陪伴我走過低谷,更引導我找到內心的力量。」

曉琪停頓了一下,語氣更加真誠地說:「曾經,我像一株枯萎的小草,迷失在人生的荒漠裡,是妳用溫暖的陽光和細心的灌溉,讓我重新紮根,重新發芽,甚至有勇氣去想像綻放的模樣。」

她深吸一口氣,繼續說道:「我知道,人生就像一盒巧克力,充滿了未知與驚喜,也充滿了挑戰與困難。但我相信,在妳的陪伴下,我已經學會瞭如何面對那些挑戰,如何從困難中汲取養分,如何勇敢地去追尋屬於自己的夢想。」

曉琪的眼神充滿了真摯的祝福,她輕聲說道:「我希望妳在未來的日子裡,也能繼續用妳的智慧和溫暖,去照亮更多需要幫助的人,讓更多迷途的羔羊找到回家的方向。願妳永遠保有對工作的熱情,對生命的熱愛,以及對未來的無限期待。」

她的聲音雖然輕柔,卻充滿了力量,彷彿將所有的感激與祝福,都融入了這段話語之中。

王心怡諮商師聽著曉琪充滿感激與祝福的話語,內心也感到無比欣慰。她溫柔地輕聲說道:「曉琪,諮商的歷程是當妳體驗到被看見、被允許的感覺的時候,也可以開始允許並找回自己的聲音,而能在人生的旅程中有更多的選擇。」

王心怡諮商師停頓了一下,接著說道:「當結案後,我離開妳的生活,就像成為天空中的北極星,北極星是我們在迷路的時候能夠指引我們方向的星星。」

王心怡諮商師微笑著說:「我相信妳會有自己的力量,繼續自己的旅程,去探索未知的世界,去創造屬於自己的精彩人生。」

王心怡諮商師語氣溫柔地說:「但也永遠讓妳知道,只要妳需要,或是感到迷惘的時候,那些我們一同走過的點點滴滴都是存在的,它們會像北極星一樣,指引妳前進的方向。」

王心怡諮商師眼神充滿愛意地看著曉琪,輕聲說道:「妳是好好被愛過的,不是孤單一個人的,而這些被愛過的經驗,都能幫助妳好好愛自己,越來越能夠自我接納。」

曉琪輕輕地點了點頭,眼眶泛著淚光,語氣充滿感激地說:「我理解的,心怡諮商師。諮商就是找回自己、接納自己、認同自己、自我肯定、自我實踐。」

她抬起頭,眼神充滿感激地看著心怡諮商師,緩緩地說道:「妳從旁協助,引導我完成這些過程,讓我重新找回了自己,也讓我學會瞭如何愛自己。」

她停頓了一下,聲音有些哽咽地說:「謝謝妳,心怡諮商師,謝謝妳所做的一切。」

王心怡諮商師聽著曉琪充滿感激的話語,內心也感到無比感動。她深吸一口氣,語氣充滿真誠地說道:「曉琪,聽到妳這麼說,我真的非常感動。妳的理解非常深刻,也完全掌握了諮商的核心價值。」

王心怡諮商師輕輕點頭,眼神充滿肯定地說:「妳說得沒錯,諮商的旅程,就是一個找回自己、接納自己、認同自己、自我肯定、自我實踐的過程。在這個過程中,我只是從旁協助,提供支持和引導,真正完成這些轉變的人,是妳自己。」

王心怡諮商師語氣溫柔地說:「妳的勇氣、妳的努力、妳的成長,我都看在眼裡。妳從一開始的徬徨無助,到現在的自信堅強,這一切都是妳自己努力的成果。」

王心怡諮商師的聲音微微顫抖,語氣更加溫柔地說:「能夠陪伴妳走過這段旅程,是我最大的榮幸。看到妳找回了自己,接納了自己,認同了自己,我真的非常開心。」

王心怡諮商師停頓了一下,擦了擦眼角,語氣充滿感激地說:「謝謝妳,曉琪,謝謝妳給予我的信任和支持,也謝謝妳讓我成為妳生命中的一部分。」

兩人整理好情緒後,心怡諮商師看著牆上的時鐘,輕聲說道:「曉琪,諮商時間到了,我送妳到諮商所門口吧。」

心之語電繪版

心之語電繪版

她們一同起身,走到諮商室門口,心怡諮商師的目光落在牆上那幅裱好的電繪作品「心之語」上,她的眼神充滿感動,輕聲說道:「曉琪,這幅畫真的很美,它充滿了妳的愛和力量。」

曉琪看著心怡諮商師,語氣溫柔地說道:「心怡諮商師,這幅名為『心之語』的畫作,正是我們心靈世界的寫照。」

她停頓了一下,接著說道:「那棵高聳的大樹,是我們堅韌的生命,它向四面八方伸展,擁抱著我們所有的情緒、內在小孩與創傷。」

她指著畫中的小精靈和動物,輕聲說道:「樹下的每個小精靈和情緒動物,都代表著我們心靈中真實存在的一部分,有的快樂跳躍,是我們天真爛漫的內在小孩;有的溫柔依偎,是我們渴望被愛的溫暖;有的靜靜沉思,是我們正在療癒的傷痕。」

她語氣溫柔地說:「這幅畫用柔和的色彩,將這些情緒與經歷都輕輕包裹起來,告訴我們,無論是歡樂或悲傷,光明或陰影,都是我們心靈中真實且獨特的存在。它們不是需要被驅趕的,而是值得被溫柔對待、被愛與接納的。」

曉琪的眼神充滿真誠,她輕聲說道:「『心之語』提醒我們,心靈的每一個部分都值得被聆聽,因為那是我們之所以成為我們的全部。」

王心怡諮商師聽著曉琪對「心之語」的詮釋,內心更加感動。她輕聲說道:「曉琪,我相信這幅畫一定會帶給諮商所,以及所有來訪的個案療癒的能量。它會提醒我們,每個人都是獨一無二的,都值得被愛和被接納。」

她們一同走到諮商所門口,王心怡諮商師溫柔地說道:「曉琪,再見了,祝妳一切順利。」

曉琪對著心怡諮商師露出燦爛的笑容,輕聲說道:「心怡諮商師,謝謝妳。」

心怡諮商師和櫃檯人員一起向曉琪微笑揮手道別,曉琪也微笑揮手回應,然後轉身離開諮商所。

曉琪走出諮商所,深吸一口氣,感受著陽光灑在臉上的溫暖。她回想起第一次走出這裡時的茫然與徬徨,那時的她,深深思考疑惑著「被接住」是什麼樣的感覺。

如今,她終於明白了。

諮商的過程並非總是舒適,並非總是充滿被接住的溫柔。有時候,它像一把鋒利的手術刀,劃開深藏的傷口,觸及那些不願面對的情緒;有時候,它像一面明鏡,映照出自己不願承認的缺點,挑戰那些根深蒂固的信念。

諮商的本質是探索與改變,而改變往往伴隨著不適。當我們面對過去的創傷,檢視不健康的模式,挑戰自我設限的信念時,內心深處的焦慮、悲傷、憤怒或恐懼,都會像潮水般湧來。那些情緒令人感到不舒服,甚至痛苦,但它們卻是成長的契機,是破繭成蝶的必經之路。

她抬頭望向天空,嘴角揚起一抹微笑。曾經,她以為被接住,就是永遠被溫柔地呵護,永遠不必面對痛苦。但現在她明白了,真正的被接住,是諮商師願意陪伴她一起面對那些不舒服的情緒,引導她從黑暗中找到光亮,讓她明白,即使身處低谷,她也擁有重新站起來的力量。

她輕輕握緊拳頭,感受著體內湧動的力量。她知道,未來的道路依然充滿挑戰,但她不再害怕。因為她已經學會瞭如何與自己的情緒共處,如何從困境中汲取力量,如何勇敢地去追求自己想要的生活。

她知道,她已經長出了新的力量,足以面對未來的風雨,足以讓她展翅高飛,去追尋屬於自己的天空。

自己心靈的話語已經完成了,心之語。她相信,這份力量會像畫作「心之語」一樣,溫暖和療癒更多的人。

(心之語全文完)

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在無盡的旅途上獨自前行,
無須彷徨,無須畏懼。
因為這世上,沒有人真正孤獨,
所以,放下恐懼,勇敢向前。

不停地邁步,奔向遠方,
那等待著的未來,終將到來。

不回頭,踏出的每一步,
都將在歲月中刻下軌跡。
緊握那閃耀光輝的未來,
用無比堅定的信念許下心願。

流下的淚水,不是脆弱的象徵,
而是為了明天,為了夢想而存在。
我堅信初心,永不動搖。

每個人都行走在自己的道路上,
背負著過往的傷痕與苦痛。
請抹去心頭陰霾,
勇敢邁向明日的光輝。

這條路並不平坦,
寒冷的雨滴敲打著肩膀。
別讓困境擊垮你,
昂首望向天空,伸手去觸碰希望。

這並不是一場競賽,
而是一次不斷學習與成長的旅程。
每一次跌倒,每一次錯誤,
終將化為通往美好的階梯。

無論何時,請觸碰自己的心,
因為脆弱終將轉化為堅強。
不必懼怕,這條路會指引你,
通往那曾經憧憬的夢想之地。

陽光照亮前方的路途,
伸出的手,緊握心中的信念。
懷抱唯一的願望,勇敢前行。

或許流下的淚水,並非為自己,
而是為了某個重要的人。
我所堅信的信念,永不改變。

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心靈攝手&寫手marsha小潤
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心靈受重創後碎成無數碎片,從創傷慢慢修復自己的心之路。 在癒療自己的過程中,我是攝手也是寫手。
2025/08/30
自我價值感是指一個人對自身價值和能力的整體評價。不穩定的自我價值感會讓人容易受到外界的影響,產生焦慮、不安、自卑等負面情緒,並且難以建立良好的人際關係。穩定的自我價值感則能讓人更加自信、獨立,並且能夠更好地應對生活中的挑戰。
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2025/08/30
自我價值感是指一個人對自身價值和能力的整體評價。不穩定的自我價值感會讓人容易受到外界的影響,產生焦慮、不安、自卑等負面情緒,並且難以建立良好的人際關係。穩定的自我價值感則能讓人更加自信、獨立,並且能夠更好地應對生活中的挑戰。
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2025/08/30
「原本的想法可能是:『他這樣對我,一定覺得我很差勁。』但我們可以試著轉換想法:『他的行為反映的是他自己的問題,與我無關。我不需要把他的情緒內化,我還是很棒的。』」 「最重要的是找到一個能讓妳感到力量和希望的角度。每個人都有自己獨特的思考方式和價值觀。」
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2025/08/30
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2025/08/29
從心理學的角度來看,身份轉換是一種動態的過程,它涉及到我們如何看待自己,以及我們如何與他人互動。當我們能夠整合不同的身份,並且在不同的角色中找到平衡時,就能夠建立更完整、更真實的自我。而愛自己,就是這個整合過程中最重要的一環。
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2025/08/29
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在心靈寫作中,我們以專注而放鬆的書寫,改變了感知自己的心靈的方式,因而,改變了心理的質地,存在的質感,以及與自我的關係。
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