今天要分享的這本書是 The Art of Money《金錢藝術》，作者是 Bari Tessler。在台灣已有對應的工作書版本《允許自己變有錢》，是同一作者延伸出來、以自我對話練習為主的版本。我閱讀的是較早的版本《金錢藝術》。更多故事與分析，也寫得更深入，但基本框架是相同的。
首先，誰是 Bari Tessler？ 對我來說，她是在這個宇宙裡一個很奇妙的存在，是一位可以用金錢觀去療癒人的心理師。
她在大學時期學的是心理治療，主修體感療癒（somatic therapy），也就是一種以身體為核心、比較整體性的心理療癒方式。她很年輕時就立向要走這一條路。
畢業後，她卻面臨一個很現實的問題，微薄的薪水扣完基本開銷後，連想一塊超市的有機巧克力都買不起。
同時，她對生活有一種很高的標準。不是奢侈品、不是名牌包或名車，而是想吃有機食物、過更接近大自然的生活。但作為一名心理治療師的收入，卻無法支持這樣的生活方式。在一個因緣際會之下，為了增加收入，她開始幫心理諮商的客戶做記帳的工作，也因此認識了她的 money mentor。從那時開始，她慢慢開啟了與「金錢」之間的全新關係。
我會形容那是一種「戀愛關係」。因為在這本書裡，她反覆談到的其實是「Love」——不管是 self-love、與他人的關係，還是與金錢的關係，本質上都在談「愛的連結」。
我覺得這本書是在教我們——如何重新與金錢建立一段正向的關係。
療癒和金錢的關係
這本書並不是從「你應該怎麼賺錢」開始，而是從一個很感性的角度切入。她會引導讀者去審視過去是否在金錢上有過創傷？這些創傷可能來自童年，也可能來自社會價值觀，進而影響你現在對金錢的認知。
因為她是心理師的背景，所以整本書有很大一部分其實是在做「療癒」——幫助我們從金錢的羞愧感、恐懼感，甚至匱乏感中走出來。而且她的方式非常溫柔，不帶批判地看見自己和金錢的關係。
價值觀導向的金錢計劃
但同時，她也沒有忽略實際層面。
書中仍然談到一些很具體的金錢練習，例如：
- 清楚自己的財務狀況
- 收入需要大於支出
- 重新定義「你現在的收入，可以支撐怎樣的生活」以及「想過的生活，需要有多少金錢支撐」
她也提到金錢的五大板塊：資產、負債、淨值、收入與支出。
但我覺得最特別的是——她加入了一個「價值觀導向」的去記帳和計畫這五大板塊。也就是說，你不只是記錄花了多少錢，而是去看：你的金錢，有沒有對應到你的價值觀？
例如，我的價值觀是「創意、連結、愛」，但當我回頭看每個月的支出時，發現幾乎沒有花在創意上，那就代表——我的金錢使用，並沒有反映我的價值觀。那我就可以開始調整：去上創意相關的課程或是投入創作（例如買陶瓷材料），讓金錢流向我心裡覺得更重要的地方。
當支出與價值觀不一致時，其實代表——我們在花錢的時候，是沒有覺知的。
規劃金錢藍圖
另外一個對我很有幫助的概念，是「金錢藍圖」，有共三個層次：
- 基本生存（Basic）
- 舒適生活（Comfortable）
- 理想生活（Ultimate）
這三個層次不代表越後面就越花錢，也不代表第三層一定是你未來的樣子。
有時候，理想生活反而更簡單——例如搬到鄉下，或住在 RV，用背包客的方式旅行世界，花更少的錢，但擁有更多自由。
這讓我重新理解：財富自由，不一定是賺很多錢，而是你清楚自己想要什麼生活，並且能支持自己去完成它。
這個藍圖也很適合用來提升親密關係的溝通。你會發現，某些對你來說是「基本需求」的東西，對伴侶可能是「舒適生活」。例如請人打掃，對一方是必要，對另一方可能是提升。
這沒有對錯，而是需要被看見、被對齊，並用數字去理解彼此想要和能力所及的生活層次。並且，藍圖是可以調整的——在人生不同階段（結婚、生子、生病、失去家人等），我們都需要重新校準，和自己、或伴侶一起「共舞」。
最後，整理這本書對我最三大幫助。
① 我不再那麼容易對金錢感到焦慮
這不只是因為這本書，而是過去幾年的經歷累積。當我曾經在沒有收入的狀態下仍然可以生活，我開始理解——低成本的生活仍是可以感到豐足的。我也開始相信：金錢是一種能量，是用來交換你想要的東西，而不是令人恐懼的東西。
② 記帳是自我控制，同時也是「對齊價值觀」
我曾經頻繁記帳半年，已經大致了解基本支出沒有太大的起伏，後來就停了。但最近重新開始，但只有記錄「創意、連結、愛」相關的支出，例如創作、瑜珈、捐款，去看——我的金錢和能量是否有放在讓我感到充實的事物。
我也不會再因為無明的焦慮就覺得要去購物和被按摩才叫愛自己 (除非我真的需要! ) 透過對齊價值觀和金錢的自我對話，我發現有效的愛自己是更日常、更穩定地照顧自己，例如持續地練習瑜伽和善用一個人的時間，把金錢用在有意義的人事物。
③ 定期持續檢視和更新「金錢藍圖」
我會每年問自己：我現在在哪個階段？未來的理想生活是什麼？以及我和先生之間，是否對齊彼此的「金錢藍圖」。
最後，我很想把這本書推薦給那些在金錢上可能會感到焦慮的人。
可以把這本書當成一次「和自己約會」的機會。多點溫柔的好奇心並且誠實地回答書中的問題。將有機會看見一個其實很有趣的自己。
簡單的總結就是錢不夠，就想法子賺錢或是調整生活標準；錢多了，就學會怎樣花會讓人生更充實。金錢可以帶來快樂、連結人，也可以讓生活變得更好。真正重要的，不是你擁有了多少金錢，而是我們有沒有把金錢，創造真正想過的生活上。
