〈用一生，練習成為自己〉2026-04-14
在我碩士階段的研究中，有不小的篇幅是關於「專家技能」。在相關的討論裡面，我們會經常性地將那些職業上的專業技能－－譬如芭蕾舞者的舞步、職業運動員的球場動作，與我們熟練地轉動門把進門、理所當然地使用筷子夾菜等熟練的日常技能交叉討論。
從身體與意識哲學的角度來說，我們可以在這些熟練的身體動作上看到一些值得注意的現象。在這些行動裡面，思想扮演什麼角色，也成為了一個具有爭議的問題。
但在這裡，我們暫且不展開「思想如何參與熟練行動」的細節，而是往「技能如何在日常中熟練」多說一點。那些在職業上擁有極高成就的專家，他們的技能不只是在工作時間中鍛鍊，而是直接融入在他們的生活－－或者反過來說，他們的生活，也已經成為他們職業表現的其中一部份。
你的日常，讓你成為「你自己」的專家
被譽為「壽司之神」的大廚小野二郎曾經說過，他活著就是為了要製作壽司，為了保護捏壽司的雙手、避免手部的敏銳感覺受到影響，他會帶著手套出門，而且不與他人握手。
一個好的創作者也有能力將自己生活的各方各面視作「取材」，隨時從生活中得到靈感。對於這些有明確生活方向的匠人來說，生活沒有一刻是浪費的，任何事情都能成為自己精進能力的練習或養料。
這種「有方向性、風格性的生活經營」並不總是需要經由某種「立志」才能成立，也並非首先就關於職業。譬如那些在網路直播和自媒體產業尚未成熟前，就已經將直播和影片製作當作生活重心的人，他們並不知道自己未來將成為一種產業的領頭羊、不知道自己未來能夠以此餬口，更沒有預期自己會成為領域的專家或「大神」。但在一種特定的生活方式之下，他們先成為了「某種專家」，然後我們才為這種生活方式取名、一個產業才由此誕生。
在這種生命軌跡的啟發之下，我們能夠展開一種更一般性的想法：每個人，其實都在用他自己的方式，用一生的時間練習成為他自己。
就像前面說的實況主和自媒體先驅，當我們花了數十年「反覆練習」一種特定的生活方式，就算這種方式最後沒有被命名，那裡一定也存在著某種「只有你才能如此」的獨門絕技。
有意識地選擇方向，別讓自己變老卻沒成長
當然，在我們每個人都有望成為「『自己』的專家」的同時，這種「每日練習」也承載著一個重大的風險：如果我們不有意識地規劃自己的生活，我們也可能每天都朝著自己不想要成為的樣子練習。
譬如說，大概沒有多少人希望自己成為「一個整天攤坐著滑短影音的人」，或者「每天待命，等著別人交付瑣碎雜事的人」，但有些人卻不知不覺中，每天持續練習這些事，讓自己成為自己不希望成為的那種「大師」。
生活中確實會有很多困難的、無法隨心所欲的部分。但我認為，從事一份沒有興趣、沒有成就感又無法讓自己有所學習的工作是不該被忍受的。人的一天有大約三分之一在睡覺，如果你不希望自己的人生比別人少一半，就不該把時間花在自己根本沒有興趣的工作上。
如果我們每天糊里糊塗、得過且過地活著，那麼，數年之後，我們還是會做著和昨天一樣的事情、重複犯與昨天相同的錯，就像時間從來沒走，但我們卻老去了一樣。
一旦停止思考，我們便會不停練習「昨天」的生活方式，無論那種生活是好是壞，都將為所有人預言數十年後的你。但只要我們保持思考、保持對生活的意識，哪怕只是在一些最微小的地方，每天一點點，思考怎麼比上一次做得更好，不用幾年的時間，我們就會得到非常顯著的進步，成為一個最好版本的你。
