1. 蔡格尼效應 (Zeigarnik Effect)
「未竟之志」的懸念。
比起已經完成的事情，人們更容易記住那些「被打斷」或「尚未完成」的事項。這是因為大腦會產生一種心理張力，促使我們去完成任務。生活例子：電視劇總是在精彩處進廣告或結束（吊胃口），或者你忘不掉初戀的原因，往往是因為那段感情「未完成」。
2. 聚光燈效應 (Spotlight Effect)
其實沒人在看你。
我們往往會高估他人對自己外表或行為的關注程度。我們覺得自己站在聚光燈下，任何小瑕疵（如衣服上的污點）都會被放大，但事實上，每個人都更關注他們自己。
生活例子：走在路上跌倒或穿錯襪子時覺得丟臉至極，但路人可能三秒後就忘了。
3. 錨定效應 (Anchoring Effect)
先入為主的「第一印象」。
人在做決策時，容易受到第一眼看到的數字或資訊（即「錨點」）所影響。即使該資訊與實際價值無關，後續的判斷也會圍繞著這個錨點浮動。
生活例子：看到標價 10,000 元的衣服打 3 折賣 3,000 元，你會覺得很划算；但如果這件衣服本來就標價 3,000 元，你可能就沒那麼想買。
4. 達克效應 (D-K Effect)
「無知」帶來的過度自信。
全名稱為「鄧寧-克魯格效應」（Dunning-Kruger Effect）。這是一種認知偏差，指能力欠缺的人往往會錯誤地估計自己的水平，甚至覺得自己很專業；反而是真正專業的人容易低估自己。
生活例子：「半瓶水響叮噹」，剛學了一點皮毛就覺得自己看透了某個領域。
5. 沉沒成本謬誤 (Sunk Cost Fallacy)
「都花了這麼多錢/時間...」
指人們在決定是否繼續投入時，過度考慮已經發生且無法回收的成本（時間、金錢、情感），而非理智地判斷未來的效益，導致在錯誤的道路上越陷越深。
生活例子：電影看到一半發現很難看，卻因為「票都買了」而硬著頭皮看完；或者在一段已經變質的感情中因為「在一起很久了」而不願離開。
6. 皮格馬利翁效應 (Pygmalion Effect)
期待的力量。
也被稱為「期待效應」。當一個人被給予更高的期待時，他們往往會表現得更好。這種正向的心理暗示會影響行為，最終讓預言成真。
生活例子：老師若真心認為某位學生很聰明並給予鼓勵，該學生的成績往往會顯著進步。
7. 月暈效應 (Halo Effect)：
對一個人的某個優點（如外表出眾、學歷高）印象極佳，進而推論他所有能力都很好。
8. 首因效應：
第一印象決定了後續 70% 的評價，入職第一週的表現往往決定了你在主管心中的定位。
9.近因效應：
最後一次的表現最深刻。這就是為什麼年終考核前「突擊表現」往往能蓋過上半年的平庸。
10.曝光效應：
在他人面前「刷存在感」是有用的，人們會對較熟悉的事物產生好感。
11.破窗效應 (Broken Windows Theory)：
如果小錯誤（如遲到、報表格式錯誤）不被糾正，會暗示「這裡可以亂來」，導致職場紀律集體崩壞。
12.社會惰化 (Social Loafing)：
「責任分散」現象。在團隊中，個人付出的努力往往比獨自工作時少（俗稱「搭便車」）。
13.旁觀者效應 (Bystander Effect)：
在開會時問「誰有空處理？」，通常沒人回應。必須具體指名，責任感才會產生。
14.阿倫森效應 (Aronson Effect)：
人們最喜歡那些對自己的讚揚「由少變多」的人，最討厭獎勵遞減。一直稱讚會讓獎勵貶值，先嚴後寬反而更得人心。
15.霍桑效應 (Hawthorne Effect)：
當員工意識到自己被觀察、被關注時，生產力會顯著提升。
16.瀑布效應 (Cascade Effect)：
在會議中，如果主管先發言，後續的人往往會傾向於順著主管的話說，導致缺乏多元意見。
17.瓦倫達效應 (Wallenda Effect)：
過度擔心失敗，反而會導致失敗。為了不犯錯而戰戰兢兢，往往讓工作表現失常。
18.踢貓效應 (Kick-the-cat Effect)：
情緒傳染現象。主管被老闆罵，主管回家罵部屬，部屬回家罵小孩。職場負能量的惡性循環。
19.安慰劑效應 (Placebo Effect)：
如果員工深信某種制度（如新的辦公室軟體）有效，即使它功能平庸，短期內士氣也會提升。
20.馬太效應 (Matthew Effect)：
強者恆強。優秀的員工會獲得更多資源與機會，導致差距與普通員工越來越大。
21.冒名頂替症候群：
越優秀的人，越覺得自己的成就只是運氣好，擔心被別人發現自己其實沒那麼厲害。
22.德西效應 (Deci Effect)：
強調內在動機。如果過分強調外在獎勵，會削弱人對工作本身的興趣。
23.巴納姆效應 (Barnum Effect)：
人們會覺得籠統的評價（如星座運勢、大眾心理測驗）精準地描述了自己。職場測驗要小心這種偏誤。
24.螃蟹心理 (Crabs in a Bucket)：
職場排擠現象。如果我爬不上去，也要把你拽下來，防止他人超越自己。
25.彼得原理 (The Peter Principle)：
在層級組織中，每位員工最終都會被晉升到一個他「無法勝任」的職位，導致組織充斥著不稱職的主管。
