一天過去，你有留下讓自己「停下來」的時間嗎？
現代人每天都很忙，似乎總有處理不完的事，
工作上不用說，即使在家裡也一樣，
我們儼然已被社會訓練出了一種「忙碌文化」，
忙著加班就代表勤奮，早退就是失職，
閒下來什麼都不做，更是可恥、無能的表現，
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在人生旅途中，我們似乎總是急急忙忙的，想去做些什麼，
但當你停下來，認真回頭望，我想問你：你究竟又做到了什麼？
那些你著急做完的事，真的改變你的人生了嗎？
如果沒有，那你到底在瞎忙什麼？
大量的雜事，逼迫腦袋無止盡的運轉，
即使你正在做事，代辦事項仍像後台程式一樣，在持續消耗你的腦力，
而關掉這些後台程式的方法呢？可能比你想像的還要簡單，
那就是「停下來」，
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停下來，或許是現代人最大的挑戰，
我們從小就被教導，要拼命去衝、去闖，才能獲得你想要的東西，
而停下來呢？那只是懶惰的表現而已，是不想努力的人才會做的事，
但，真的是這樣嗎？讓我們驗證看看，
今天中午，關掉你的手機，拿著你的午餐，去找到一個附近沒去過的小公園，
坐下之後，不要急著開吃，先看看你身邊的環境，你旁邊的樹、開心玩球的小孩，
然後悠哉地打開你的便當，一口一口的慢慢吃，
吃飯的當下，試著感受迎面而來的風，感受食物在嘴裡的感覺、以及味道，
不用去想下午的代辦事項，接下來還要幹嘛，全都不用管，
就靜靜的吃你的飯，看著藍天白雲，安靜地發呆，
吃完飯後，起來伸個懶腰，然後到附近散個步，
有沒有哪條路，你在這待了幾年都還沒走過？去走走看，
有沒有哪個店員，你從沒跟他講過一句話？去打個招呼，
悠哉地散步後，你可以慢慢走回你的公司，
在重新打開你的手機以前，請你靜靜閉上眼，然後問問自己...
「我到底趕著去哪裡？」
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當你停下來，試著坐下放空，或者毫無目的的散步，
通常會得到兩種結果：
第一，你就只是做完這件事，沒什麼有趣的事發生，
但，你獲得一種平靜的快樂，
或者第二，你可能會在這趟小小的休息中，突然閃過了一些念頭，
而這些念頭，或許剛好就能解決一個，最近正困擾著你的問題，
不論是哪種，其實都好，也不用強求，
因為休息不必是為了某種目的，休息就只是「為了休息」而已，
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急著去做手邊的雜事，滿腦子卻想著休息，
休息的時候，又一直想著接下來要忙的事，
這不是神經病嗎？
下次，忙的時候一樣可以認真忙，
但休息的時候，也請你認真休息，
不用去在意他人的眼光，也不用去聽內心那個逼你起身的刺耳聲音，
「停下來」能獲得到的，遠比你想像的更多、更大。
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我是Johnny，如果我的文章觸動到你，請留言跟我說，
你所說的每一個字，我都會看見，
告訴我，我可以怎麼幫助到你，
我會盡力做到，
期待我們以後的相遇。
創業奶爸Johnny
