如果你也曾經想用文字整理自己，或曾經懷疑寫作到底有什麼用，這篇大概能給你的參考。
其實自己還沒審完稿，因為讀起來有點太聚焦自我，本想再修一下的……但因為神奇的原因，它出乎意料的被閱讀了……不純潔了，乾脆就公開了，不修了，哈。
雖然自己不甚滿意，但有讀者願意熱烈的回饋，出乎意料。那或許是自己要求太高想太多？事情總是有趣，各位說對嗎？
今天，突如其來的，忽然想來聊聊寫作這件事。
或者，廣義一點，用文字把腦海裡運作的想法記錄下來，這個行為，也都能稱之為“寫作”。
分享一下自己觀察到的變化。也好奇，其他人是怎麼樣的心態在寫作呢？
不知道，似乎形形色色都有。
方格子上，類型眾多，專業型、互動型、宣傳型、部落格型……現在還多了個AI型。
但今天，不論其他，只論我。
很自戀又中二的宣言。但，這也是寫作。
■寫作，從紀錄開始
一開始，我對寫作的定位是紀錄，紀錄任何事。
那時的文字，只是寫給自己看，記錄一些日常遇到的心得感想。
有時候寫得很認真，有時候隨便寫寫。
說隨便，那到底有多隨便呢？
例如寫上“今天我好廢”，就完成任務。
結果幾個月後，發現一個問題：我那時候到底發生什麼了？？？廢了什麼？？
寫一句“今天我好廢”的廢嗎？？用一句話總結了自己這句話嗎？
這麼哲學嗎？我真厲害。
想不起來，算了。
大概率不是什麼大事，既然忘了就代表不值得記下。
挺豁達的。咦？豁達是這樣解釋嗎？
有時候寫些抱怨的話，寫寫苦悶的心情。
開心也寫，但終究比較少。忙著開心去了。
誰開心還寫筆記啊！（欸，地圖炮啊這是……）
起碼我是這樣。
有時候斷章個一個月。紀錄的斷章狗，幸好當初沒讀者。狗也只有自己罵自己，沒差。
總之，是個習慣，也不是習慣，是個浮雲般的習慣。就像當初的我。
“這篇文章，寫的好爛……”
如果寫作停在這裡，那上述的總結，大概是這篇文章的最佳註解。
■整理思緒，解剖，手術刀
後來，平靜的生活出現了波折。
一些事業上的變化與刺激，讓我開始思考，現狀、未來、個人、家庭……等等。
那不是一段好過的日子，常常陷入焦慮與困惑。但現在看來，其實都過去了，總歸也沒那麼重要。
沒必要拿出來說，男人就是要把困難爛在肚子裡！（誤）
總之，算不上真的低潮期或者重大變故。
就只是一個午後。我被自己的自我質問，問到說不出話來。
“Mr. Strong，你這輩子就這樣了嗎？”
…………有甚麼問題嗎？（面無表情）
“Mr. Strong，你這輩子就這樣了嗎？”
………………你是電話答錄機嗎？（依舊面無表情）
各位有過嗎？不留情面的一次又一次的質問自己？
挺難受的。哪怕是電話答錄機也難受，嘈雜。
幹嘛對自己這麼兇呢？何必呢？難道不是自己人嗎？你有病啊？傷口都痛了幹嘛非得摳它？
因為傷口在那裡，要嘛會癢，要嘛在痛，它在昭告著它的存在。
但想想，通常是自己人才不會客氣。
那自己更不會。都自己人。
結案。
摳就摳了，大不了留個疤。
疤痕是男人的勳章。
被自我質問到留疤後，慢慢的
寫作變成一種整理自己的方式。
把煩躁的想法寫出來，似乎煩惱就有了落腳點。它從腦海中移動到了紙張上，或者電腦螢幕上。
我看著它，它看著我，它好像想說些什麼……
兩眼相望，含情陌陌……我呸。
說了聲拜拜，慢走不送，一路好走。
沒有三炷香，只有檔案夾，強制下葬。
一字，一字，都是慢慢埋葬它的過程。
嗯……沒有刪除檔案或燒掉紙張，畢竟寫下的都是找到的問題，還是要處理。但被收納到櫃子裡、檔案夾裡，舒服了。
把它埋了，踩兩腳。窩心。貼心。順心。
慢慢理解，問題依然還在，但它不再是勒住脖子的困難。
它被妥善被裝起來了。
我沒有忘記它，只是選擇暫時不整理它。
一件一件，慢慢來。
沒有人出新手村就單挑大魔王的。（除非氪金，誤）
先慢慢練級吧。反正知道魔物的城堡在哪裡了。
漸漸的，我開始整理所學知識、思考現實狀況、釐清價值觀、重整生活重心、記下事業/家庭/個人/成就間的取捨標準、習慣的建立方式……
在這個過程中，發現：我總以為我瞭解自己，但實際上，瞭解的並未如預期中深入。
自己為什麼在這個狀況會這樣行動？為什麼我會選擇滑手機而不是什麼別的？
為什麼自己會為這些事情動搖？自己的價值觀排序為何？家庭跟事業的重心該怎麼抓？……
我為什麼如此思考？這個事情還可以怎麼解讀，才不會干擾到我的情緒？該如何選擇自己如何解讀問題？……
一連串的疑問，很多根本性的問題……
原來，自己從沒管理好自己。太任性，太隨意。
而寫作就像手術刀，把自己放上手術台，一刀一刀，剖開。
把關節切開，肌腱切開，血管撥開，要看清楚走向，得知道構造還有運行方式。
難免有點疼，好好認識自己，很難不疼。
我想大家都是一樣的。
總得拿起些什麼，不是手術刀，也是什麼別的。
不疼反而有問題，要嘛是切的不夠深、要嘛是感覺神經出問題。
很武斷的說法，不過就當是個人經驗談。
畢竟需要調整的，總是那些不肯直視的、被遺忘的、被藏起來的。
或許是：傷疤或教訓、虛偽或自我欺騙、慚愧或曾經犯的錯。
前幾篇文章，提到每個人每隔一段時間，大概都會有個想改變的窗口期（因意外提早發佈，這是另一篇文章，之後再補上連結）。所以說……
千萬別笑，這次是我，說不定哪天輪到你了。
到時候，記得，寫作也許會是一把很好的手術刀。
拿著刀，可以由你找個論點開始切，漫無目的的切、一路深挖的切……
記得切的狠一點，我喜歡看到血流成河！
但重點是把病灶切掉，不要切錯。
過程沒有止痛藥。所以記得評估耐受度。
整個過程，也許痛，但你會逐漸清晰自己，
就像駭客任務，你服下了紅藥丸，你看清了現實，但也必然付出代價。
但究竟該怎麼切，我也不知道，沒資格當老師。
或者有興趣看看我的方格子？
目前我是用習慣實驗手札、申論題、日常生活在切。慢慢切。
慢慢切。
■想不開，寫方格子
如果說寫作目前最失控的一點，就是不知道自己當初怎麼想的……
寫文章放上方格子。
雖然目的很明確，但沒想到對自己生活節奏影響這麼大。雖然，目前看來似乎也不是壞事。
記得，某天和朋友吃飯，我慫恿他也來寫篇文章，印象很深刻的是，他回了一句：
“我沒有這麼想要被了解”。
哇，超帥的回答，當下被帥到說不出話來。
現在還是覺得超帥。雖然她是人妻，還是很帥。
我是想要被了解嗎？
藉著她的回答我這樣問了自己。
是也不是。
至今還釐清不了，方格子寫作之於我的定位，所以現在大概就是想到什麼寫什麼。總歸，舒心是第一考量。
寫煩了，就不寫了。
那到底開始的緣由是什麼呢？
自我介紹寫的挺高大上的。
但其實初衷挺簡單的，只是因為想要“不懶惰”。
方格子文章怎麼跟不懶惰扯上關係的呢？？？
作者抽風了嗎？
的確，抽風了。不過看起來目的也是有達到了。起碼目前還在維持。
我的邏輯是這樣：
自己太懶=＞寫作能幫我好好整理自己=＞要養成寫作的習慣=＞但寫作好累好麻煩=＞給自己上強度，找一個自己無法隨便說“不”的理由=＞寫文章放上平台，要臉就繼續寫下去。
嗯……某方面來說，其實也挺了解自己的。
起碼我要臉。
這段時間在研究習慣建立，其中一個方式就是用外在壓力強制引導自己進行該項行為。
上方格子就是這樣的操作。輔助自己習慣建立的其中一個節點。
蠻有趣的，有人寫方格子的初衷是如此嗎？
於我而言，只要有人看，哪怕是路人，我就要把文章寫的好一點。
大概就是這樣的心態，讓我暫時性的，把“寫作”這個習慣，暫時釘在那裡了。
這樣其實也夠了。
■賊不走空，寫作的額外收穫
但再怎麼抽風，事情還是要找到收穫，否則不就白來一趟？
賊不走空，這是原則。
方格子寫文章到目前，單就這個習慣，帶給了我四個優點，給各位參考。
●第一，我嘗試開始用讀者角度，看自己的文章。
我從來沒想過自己的文章，寫起來會被老婆說閱讀困難。於是，我開始嘗試，從讀者的角度去看待每一篇文章，分析作者這樣寫的理由。
逐漸深刻的瞭解：
一個簡單的道理，可以被拆成十幾個視角或經驗解讀。這是功夫。
一個複雜的道理，可以用一句簡單的話總結，這是精煉。
簡單的日常事，要往複雜的說，這是解析清楚，帶讀者反思每個生活。
抽象的問題，要寫出具體方法、條列化、圖示說明，讓讀者能明白它在你腦海裡面是如何被運作。
字句該如何調整，才能平衡語氣，顯得自然？
該如何展示個性，恰當的表現自我，但又不讓人覺得自戀自以為是？
是該當導師的說詞去論述？從朋友的方式去展開？還是當個討人開心的丑角？
…………說不完。拿刀的跟拿筆的不同。
拿刀只需要俐落的、重複的、精準的切割。
一樣的步驟，一樣的方法，類似的框架。重複到像本能那般運作。
拿筆的甚至要先想好：要當個什麼人開始。
或者選擇不當個人，那也是個隱藏特殊選項。
●第二，要寫好文章，你必須好好過生活
莫名其妙的，現在會想到一個主題，然後隨手紀錄在小本本上。不假思索，記就對了。
我想這是每個創作者，最後都會自然而然擁有的一個習慣。
因為靈感總是太突然，甚至有時候出現在洗澡的時候，洗髮精還在頭上。
它不講道理，不抓住就消失。煩死人。
同時，為了靈感，自己必須好好深入去思考生活、體驗生活、拆解生活。把生活的細節紀錄下來，把想法思考整理清楚。
否則，你會面臨不知道要寫什麼，望著電腦螢幕發呆。一個字，都不知道該怎麼打。
這是被動的影響，創作者，必須好好的過著自己的生活，哪怕是路邊踩到一坨屎，只要它帶給自己感悟，那就要能說出一番道理，就要能寫出一番能共鳴的文章。
“一坨屎，教會了我如何看待人生”。諸如此類的。
我想如果是我，一定會點開，看看這篇文章，切入點太神奇！笑
當然這只是比喻，我沒有這樣的功力，即便我今天踩了很多坨也總結不出來……
所以，它讓我有更多心態，好好的去體察，每個生活的細節。
●第三，為了不被笑，你只能學習
雖然在醫療這條路上，本身就充滿了無止境的學習。但那是專業知識的累積。
醫療知識的學習，是一套與眾不同思維框架。
寫文章，又是另一條跑道了。
無論打算寫些什麼，如果想要讀者多一點，終究還是要寫出差異性，寫出自己的哲理。
現實世界，不是討拍拍，沒人看就是沒人看。
這就是硬道理。
為了維持自己的文章內容，你必須在自己的那條路上，一直精進，一直探索，一直突破。
醫療業有壓力，但生病是每個人都會面臨的問題，總是會有患者需要找我們。
但寫作沒有。
這是一條底線是零的賽道。
所以我們只能學習。虛心求教。
無關年齡。無關領域。無關思想深度。無關大雅大俗。無關黑暗或正面。無關幼稚或成熟。
我們也只能琢磨與學習。
●第四，時間規劃，成為必備的技能
寫作，很少有人單靠這個吃飯，如果有那都是大神。
而同時身兼二職的狀態，自己就必須好好規劃自己的時間。否則無法達到預期的數量或品質。
哪個時段思考比較敏銳，適合空下來寫文章？
哪個事情必須先完成，哪個可以延後？
稿子存量夠嗎？需要再額外空些時間寫一篇嗎？
寫文章會不會擠壓到其他時間呢？家庭有兼顧到了嗎？他們有諒解理解你這些自找麻煩了嗎？
五分鐘的空檔，可以寫一小段開頭嗎？會不會前後文語氣不搭呢？
於是，我被迫加強時間管理這件事。沒辦法，你必須想辦法把它擠出來。
■寫作與習慣
我想目前自己的重點還是放在習慣的建立，所以可以察覺，上述很多理由都是和習慣建立有所連結。
一個人的思考框架，來自於過往經驗的總和。
資訊吸收，閱讀，思考，（寫作，整理，紀錄），反饋，記憶。
上面括號，是我們吸收知識中，寫作佔據的位置。它不是必要，但卻是一個催化劑。
最近總在思考，建立習慣，或者說自我管理控制，目的應該是為了要讓自己更加能體驗生活。
追求的是掌控感。
能決定自己想做什麼，也知道自己想做甚麼，在該做什麼的時候能確切去做。
情緒糟糕的時候能知道怎麼安撫自己，亢奮的時候能知道怎麼引導自己，忙碌的時候知道怎麼規劃自己。
該怎麼樣表達才能把話說的清楚，該說甚麼才能禮貌的拒絕，什麼場合該做什麼樣的表現才恰當。
都是習慣與自我管控的範疇，非常非常廣。
寫作，在這個自我管控的領域，目前感受起來，雖然並非是不可或缺的一環，但少了思緒整理的過程，很難釐清整理好自己。
它是一個催化劑，讓思緒想法快速成為記憶的媒介。
自己看起來懂了，跟寫出來讓人懂，這是一段不小的差距。
嘮叨了一堆，挺自戀的，以上是我關於寫作的階段性總結。希望某個點有觸發到你的想法。
回一句我朋友的話：
我寫作是希望被看見，因為這是監督。
為了不被笑、為了把事情做好、為了習慣。
都是很自私的事，不高尚。
但這就是我寫作的理由。
DAY144，148
