岡嶺長原路不平 任平終是未歸程 快把高低忙鏟去 胸襟不掛一微塵
這首「岡」字偈，以山岡平原中，高低不平的道路，比喻人生修行中的障礙起伏。
前兩句先說世路難行，即使表面平順，也未真正到達終點；
後兩句則指出修行的方法，不是埋怨路難，而是把內心的高低不平鏟除。
整首偈重點在於：修行中，真正需要整平的，不是外境，而是自己的心。 --- 分句解說 1. 岡嶺長原路不平 山岡丘嶺連綿不斷，道路高低崎嶇，行走艱難。這是在比喻人生境遇起伏不定，也象徵修行途中充滿障礙與考驗。 2. 任平終是未歸程 即使眼前有一段平坦道路，也還沒真正到達終點。
「歸程」可理解為回歸本心、自性。
意思是，不能因一時碰到順境便自滿，就覺得修行有成了。 3. 快把高低忙鏟去 修行中，該鏟除的，是心中的高低分別：驕慢、自卑、計較、得失等種種不平。 4. 胸襟不掛一微塵 當內心分別執著都放下後，胸懷自然清淨坦蕩，不被任何細微塵勞所染。這便是自在無礙的境界。 --- 小結 此偈借山路難行，說明人生本就不可能處處平坦；真正的修行，也不只是光等待外境變好。
重點是清理自己內心凹凸不平的計較心態。
當心中沒有高低比較、得失執念，自然能胸襟開闊，輕安自在。
--- 名詞解釋 岡嶺長原：山岡、丘嶺與平原，泛指人間的外境。 路不平：既指實際道路崎嶇，也比喻人生與修行多障礙。 歸程：回歸之路，可引申為回到本心、自性。 高低：表面指地勢高低，實際比喻內心分別與執著。 微塵：極細小的塵埃，佛教中常比喻細微煩惱與妄念。
