〈給平衡感不夠好的我們〉2023-10-18
而所謂的平衡，並非一處靜止的點，也不是穿過它之後就大功告成的終點線。那是一種動態的狀態，是你能夠看見框架內的種種可能分支，並知道當何事發生時你會怎麼應對。只要在海上，波瀾總是會有的，但你還是得在啟航前做好天氣、航道、補給、折返等種種探究與計畫，並在航行中隨時掌舵。
海洋永遠足夠強大，永遠能夠將一切吞沒或輕易地改變船隻航向。因此你要有起風時的應對守則、偏離航道時的應急方案，以及隨時從過去的經驗中學習，來讓自己愈來愈不會駛出自己預料之外的航行。
＊
站在沙灘。任小小的浪花一波一波打在腳上。這些可愛的、搔癢的水，與你在海上時害怕的洶湧並無本質上的區別。但你完全可以在一個安全的地方欣賞它，看著它如何忽小忽大、如何起落、如何與自身達到平衡。
情緒有時也像海浪一樣，高低起伏，一波一波打在自己身上。過去你曾受情緒所苦，或許現在仍不時受其折磨。但一方面你已經認識到了你會經歷哪些事情、你會有哪些情緒、你能夠如何應對、以及你可以如何暫時回到岸上、遠離岸邊。
於是你開始有辦法去欣賞它，開始有辦法與自身的情緒達到平衡。那一方面是你變得健康的原因，一方面是你變得健康的結果。就像放在書架上的書，你逐漸有能力擺放你的行為與你的情緒、你的脆弱與你難解的問題。有些你不再需要，你讓它們消融在空氣，另一些將與你共存，因為那本就是你。
＊
當水滴滴至尖頂，它會從對它而言等值的任意方向下落；但當它滴在一杯盛滿水的水杯上時，它會向上凝結，靠著水與水之間相呼吸引的力量讓一部份的水浮在沒有牆壁倚靠的表面。
人處於這樣或那樣不同的環境，因而尋求不同的、能帶來平衡的存活方式與自身定位。沒有一條路是完全平坦與被包容的、也沒有一條路上唯有荊棘而無花香。沒有一條路上的時間對你而言會完全是浪費的，只要你還持續地走、並思考著你該怎麼走。
你需要的只有把當前的事情做好，而無須擔心那遙遠的總結性的生命整體。從水滴到海浪，它們在種種情況自然地思考著自身的最大值與最小值問題，人的生命往平衡的朝向，也是一樣。
延伸閱讀：
