《30日內在療癒對話》Day28_幸福,原來是種眼光

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 《30日內在療癒對話》Day28_幸福,原來是種眼光

以前我以為,所謂幸福,

是要達成什麼目標、得到誰的認可。

但今天,

我只是抬頭看見天邊的顏色,

聽見身旁有人輕輕笑了,

心裡就有了一點點微微的暖。

那些細碎又安靜的片刻,

像光一樣從縫隙鑽進來,

我才發現,

原來我也能感受到被照亮的感覺。

不是世界改變了什麼,

而是我終於看見了。

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Tsuting Lin的沙龍
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