問題:
人腦做事的現象經驗.
人類的定理:
人的目標是,適應現實生活中,並從中獲得渴望.簡稱:生存大腦功能:
運作方面:
1.專注模式
2.發散模式
記憶方面:
1.工作記憶
記憶時間8-20秒,過程中沒有形成畫面就會消失.而因為容量很少,所以你常常會感覺到力不從心,想到的事情換個角度來看又變得很模糊,總感覺有東西不對,也因此才要寫下來,擴大工作記憶的空間,以此能處理更多立體系統上的問體,這也是當你寫下來和不寫下來的差異之一(另一個則是寫下來的資訊會變成客觀資訊,而不會被你本能腦篩選掉).也就是說,寫下來才能讓理智腦和本能腦之間訊息傳遞的更好.
2.短期記憶
3.長期記憶
現象:
1.大腦會趁你注意力放空的間隙中,產生新點子,這時候你要捕捉記錄下來(具體化),不然之後會很難回想.
解決方法:注意力因為專注範圍很小,而在你注意力間隙放空時,他就會大範圍的回想過去記憶,但工作記憶容量有限,所以要立刻畫面化他而儲存在短期記憶內,但由於這養只能提供回想,而將資訊間互相碰撞的辜做記憶仍然有限,所以寫下來才可以釋放更多工作記憶.
2.現代人的思考觀點越來越淺,因為過度外包自己的思考能力,和做事經驗了.
解決方法:
思考能力你可以將你腦袋的想法寫下來,主動的整理自己的想法和經歷;而做事經驗則是,在做事情當中,主動的去感受.
3.在現代社會中,沒有所謂的理所當然的事情,因為之前是靠順應環境而學習到的能做事情的能力,但現代很多能力都因環境變化太大而造成你沒有辦法累積能力,而造成現代人普遍無法控制自己.
解決方法:
建造屬於自己的環境,將注意力的至少51%用在自己身上.
4.自主權的重要性
例子:就像是你學生時期學到的東西,你會發現這些學到的內容好像跟自己沒關係,你根本就沒有想要應用,除非是某科目你特別感興趣,這就是所謂沒有自主權的事情.那人為什麼能區分,以及要區分這兩個呢?這兩者的差異在哪?
1.因為你根本不知道他怎麼來的,以及為什麼要用?知道麼來的你就可以在腦袋形成畫面,而知道為什麼要用,則是可以知道用的目的以及用在哪
2.你認為他不會發生在現實生活中(違反了前面提到人類的定理)
5.人不是靠天生來理解新的事情的,人是靠過去的經驗來組成進而產生信任來認識新的事情的.
解決方式:也就是說你所了解一段文章的內容,是因為你過去曾經經歷過類似的事情,而你靠腦捕把這文字形成畫面後,互相連在一起,而只有當組成的畫面具像到彷彿真實發生一樣,你才會把它形成你的知識(跟在現實生活中遇到意料之外的事情而學習到了一樣).
6.當你的本能腦無法區分兩件重要事情的先後順序,他就會當機,直接不傳給你意識腦的畫面.
解決方式:
1.安排
7.人腦對於所有人事物的看法都是相對的(比較出來的),你只要改變那個用來比較的標準,你就能控制自己做任何事了.簡稱:改變有色眼鏡.
解決方法:
先調整你的標準,只要標準一改變,你看事情的角度就會不同.
8.大腦會將重複經歷的資訊過濾掉,而讓你意識不到
9.當你經驗累積的越多,記憶在腦中所存放的位置越深,也越容易調用(直接變成長期記憶).
10.一睡覺,隔天記憶都要重新讀取.
11.對大腦來說,做事要自信才會去做;而學習要謙虛,才有動力學習.
12.記憶的目的是要使用(要使用才會記住),而記憶的過程加入理性,就能產生更遠大的記憶使用內容.
13.理性腦和本能腦的世界觀不一樣,所以你本能腦體驗到的經驗也要歸納成理性腦的世界觀才行,這樣理性腦才能使用這段經驗.
14.一切都是做中學,包含你在思考時,大腦中也是一樣在做事,也才會產生新點子.
