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微微，在這裡
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在這裡，我們不談一定要怎麼做。就是好好地，把生活和關係裡那些暫時說不清楚的感受，慢慢寫下來。因為我希望在這裡，你可以感受到真正的自己。
微微，在這裡的其他內容
2026/05/04
面對大人的惡意和不當對待，弱小的孩子能夠做些什麼呢？
在還需要依賴大人年紀裡，大人幾乎就是孩子的整個世界。
大人的一句話，可以決定他今天的心情；大人的一個眼神，可以讓他開始懷疑自己是不是做錯了什麼。
大人的情緒若是陰晴不定，那麼孩子就得在水深火熱的日子裡擔心受怕。
孩子以為那全是自己的錯，所
2026/05/04
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2026/05/03
心裡的傷最難舉證，也最容易被人質疑。
身心受創的孩子對學校和老師感到恐懼，我們不鼓勵孩子一定要去上學。但孩子的心裡仍有一種「想學習」、「想念朋友」卻無能為力的失落。
好幾次鼓起勇氣上學，被大人質疑：「你還能來上學，還能和同學玩，就代表你沒那麼嚴重啊！你就是逃避某些課程而已。」
若無法上學，
2026/05/03
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2026/05/02
在此事件尚未結束前，我的每一天幾乎都在不安和哭泣中渡過，但那是只有自己一個人的時候，才能展現出來的樣子。
這件事終於在漫長的這些年落幕了。當我得知判決結果的那一刻，雙手顫抖著，呼吸急促得快要喘不過氣來，整個人彷彿消了氣，癱軟在地，全身像被電流再次擊中，除了痛麻以外的感覺，也僵化了。
「我們勝訴了
2026/05/02
在此事件尚未結束前，我的每一天幾乎都在不安和哭泣中渡過，但那是只有自己一個人的時候，才能展現出來的樣子。
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這幾天玩了一款很有意思的遊戲，叫做《Bober Bros: No Means Nothing》，號稱是「反約會模擬」。
光是遊戲名稱的設計就很巧妙，logo 上把「Nothing」拆成了「No」和「thing」，用不同顏色區隔開來，所以這句話有兩種解讀方式....
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我：「為什麼你媽媽要給你很大的要求？」
小P：「因為她跟我說，我這樣千里迢迢的每天通車將近二個小時到這間學校念書，當然要至少每科都考前三名，不然就不值得了！」
#答案已經浮現……
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當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
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「你們台北人不懂什麼東西好吃。」
去到每一個古蹟景點，或是每一個有文化背景意義的地點，他雖然對於這些地點如數家珍，但每次話語的最後都會加上：
「台北沒有這樣的地點。」或是「你一定都知道台北有沒有這種故事背景。」
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你不是敏感，也不是難搞；
你是在一段讓你「越來越不相信自己」的關係中被悄悄耗盡。
這篇文章透過 三層練習：盤點 → 回溯 → 安全離開計畫，
帶你一步步看見真相、長回自我價值、重新拿回主導權。
不是為了離開誰，而是為了回到你自己。
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見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
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我這是在教你，別人都沒我對你這麼好。 你抗壓性太低了，去別家公司早就被開除了。
這些話聽起來是不是很耳熟？ 你以為這是主管的良苦用心，其實這是精心包裝的精神毒藥。
親愛的，你不是能力差，你是遇到了職場 PUA。
💡 真正好的主管，是讓你覺得自己「能做到」，而不是讓你覺得自己「很沒用」。
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「最痛的不是他不回，而是你開始懷疑自己。」面對伴侶的已讀不回、突然消失或敷衍，你是否常被指責「想太多」？這不只是溝通問題，更是「冷暴力」與「煤氣燈效應」的組合陷阱。
醫師親自解析：這其實是你的「依附警報」在作祟。本文獨家公開「90秒自救法」，帶你識破情緒操控，停止精神內耗，在混亂中找回發光的自己。
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即使有時想起這些仍會微微心痛，然而這些是我在迎來生命的清晨之際，曾經認真為生存奮戰的感受，劫後餘生的肉體記憶，它使現在的我更能同理朋友、學生或親人生活中的難題。
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當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
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在爸爸對我動手之前，他也曾經試著對抗權威。
[ 崩潰的門與刀 ]
那天深夜，他被母親反鎖在門外，在黑夜中大喊大叫。母親沒有回應沒有開門，而是把我跟弟弟帶進她的房間，低聲命令我們：「安靜，不要出聲。」
後來，他進屋了。他在房門口怒吼、敲打，始終沒人回應。隨後去廚房拿起了謀生的大菜刀，往木頭門鎖旁
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5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！
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