在前進與停下之間:最近的冥想、停滯與自我探索

更新 發佈閱讀 3 分鐘

這一週的我,好像一直在「前進」與「停下」之間反覆擺盪。

每天仍持續冥想、寫日記,也努力讓自己靜下來。只是很多時候,並沒有什麼特別的覺察,更多時候只是:今天腰很酸、今天心堵堵的、今天很亂、今天沒感覺。

原本會覺得,「沒感覺」是不是代表沒進步?但這幾天慢慢有另一種想法:也許不是每件事都需要立刻得到回應。

這週也一直在想「報名課程」的事。

一開始其實很想報名,甚至有期待感,也去聽了免費講座。但真正聽完後,卻沒有原本想像中的悸動,反而有點失望。後來腦中甚至冒出一句:「不然先不要報名好了。」

奇怪的是,那個念頭出現時,我竟然有種安定感。這讓我開始困惑:那是直覺提醒我「現在還不是時候」?還是只是因為退回舒適圈,所以安心?

我不確定🤔

但當我接著問自己:「如果不報名,那我真正想做的是什麼?」時,腦中第一個浮出的答案居然是:「先搬出婆家。」🤣

那瞬間忽然覺得,也許有些渴望的順序,和我原本以為的不太一樣。

這週還有一種很強烈的感覺:我好像輸入很多,輸出卻很少。

看文章、聽 podcast、冥想、思考、分析自己...但真正寫出來的東西很少,我其實更多在滑手機視頻、放空、拖延,把寫作和閱讀都丟到旁邊去了。從原本一個月好幾篇文章,到這個月幾乎沒動靜,甚至有一種:「我是不想寫了?」的空白感。

有時會因此焦慮,覺得自己是不是又懶散、又退步了;但有時又覺得,這樣懶懶地待著,好像也沒有不好。

像某種矛盾同時存在著:一邊覺得自己正在浪費時間,一邊又感覺終於可以不用那麼拼。

而這週最讓我印象深刻的一件事,反而是A自己背著書包要走去學校。

我原本只是覺得B已經準備好了,避免遲到,那先載B出門;A繼續吃早餐,回來應該吃完了再載他去學校,沒想到回程時,看見他已經自己走在路上😱更荒謬的是,家裡居然沒有人發現😰

當下情緒很複雜。覺得危險、擔心,也覺得:也許未來他真的會慢慢長大,開始能自己走路、自己做事。

而我,好像也正在學著面對另一件事:有些路,終究得自己走。別人不一定懂,也不一定會發現。

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這是 Grace 的書寫空間,一位喜歡探索內在世界、情緒與生活節奏的創作者。透過自我覺察、冥想、自由書寫與細膩的反思,把日常感受轉化成文字,分享關於成長、心靈與親子教養等主題。這裡沒有華麗的言語,只有真實的自我對話與溫柔的陪伴,希望讀者一起在文字中找到共鳴與安穩。
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