財富、健康和幸福，這三者重要性的排序，應該是幸福、健康和財富。
《納瓦爾寶典：財富與幸福指南》圍繞兩個核心重點：「如何積累財富」和「如何獲得幸福」。書中強調，致富不能僅靠出賣時間，而是需要擁有資產或「睡後收入」。同時，當你擁有財富後，還必須學會快樂，避免成為「有錢卻不快樂」的人。
納瓦爾在《納瓦爾寶典》中強調，金錢雖然能帶來一些幸福感，但它在幸福中的作用非常有限。幸福更多的是來自於個人的選擇和心態，而不是外在的物質。納瓦爾舉例說，許多人認為「只要有錢，我就會幸福」，但他指出，金錢往往只是短暫提升幸福感。當我們達到某個財富目標後，初期的快樂很快會被欲望膨脹和焦慮取代，這就是為什麼有錢人也會陷入不幸福的困境。
他進一步解釋了，幸福是可以透過技巧培養的。
第一步是剔除對過去的遺憾和悔恨。納瓦爾提到，許多人常常陷入「如果當初……，現在就不會這樣」的思維方式，這種長期活在過去陰影下的心態是幸福的主要障礙。他舉例說，有人可能後悔沒有上更好的大學或選擇另一條職業道路，但這些後悔對現在的幸福毫無幫助，反而加重了不滿。
納瓦爾強調，要活在當下，保持一種中性和平和的狀態。他舉了孩子作為例子，孩子的快樂是最純粹的，因為他們完全沉浸在當下的體驗中，不會因過去的遺憾或未來的焦慮而煩惱。他指出，大自然本來沒有「幸福」或「不幸福」這種概念，是我們自己給事物貼上了這些標籤。這與中國儒家思想中的「中庸」不謀而合——保持心態的平衡，而不是陷入極端的情緒波動。
納瓦爾還討論了欲望與幸福的關係。
他提出，欲望是主動選擇的不快樂。欲望本質上是一種內心的契約，即「如果我得不到想要的東西，我就不會快樂」。他舉例說，我們常常會追求下一個目標，如「只要升職我就會快樂」或「只要買了房子就會幸福」。但當我們實現這些目標後，快樂是短暫的，隨之而來的往往是空虛和新的欲望。因此，他提醒讀者，幸福不能透過改變外在的環境來獲得，因為欲望永無止境。
此外，納瓦爾還指出，降低期望值是獲得幸福的關鍵。
他引用查理·蒙格的名言：「幸福生活的首要法則就是低期望值。」他用一個簡單的等式來解釋：幸福 = 你擁有的東西 / 你期望的東西。因此，減少不切實際的欲望和過高的期望，才能提升幸福感。
另一個影響幸福的因素是嫉妒。
納瓦爾指出，許多人在社會中常常與他人比較，尤其在看到他人比自己成功時會產生嫉妒。他提到「比起失敗，朋友的成功更讓人痛苦」的心理，這常導致我們忽視自己的成就而陷入不滿和焦慮。他建議，當我們嫉妒他人時，可以想一想，如果讓我們完全交換人生，我們是否願意接受他人的一切？如果不願意，那麼嫉妒毫無意義。
納瓦爾還談到社交環境對幸福的影響。
他引用「五隻黑猩猩理論」——一個人的行為模式和思維方式會受到他身邊最常接觸的五個人影響。這一理論表明，選擇積極、正向的人作為朋友，能大大提升個人的幸福感。他強調，如果我們經常與抱怨、消極的人在一起，我們的情緒也會受到影響，變得不快樂。相反，與樂觀積極的朋友相處，我們會被他們的能量感染，更容易感到幸福。
結語
最後，納瓦爾提出了一些提升幸福感的具體習慣，如冥想、鍛鍊、微笑、少用手機、放棄與他人比較等。他認為，這些習慣看似簡單，卻能有效改變我們的內在狀態，持續提升幸福感。當這些習慣逐漸融入日常生活，幸福感會自然而然地增長。
納瓦爾認為，幸福是一種主動選擇的狀態，我們可以透過管理欲望、降低期望、避免嫉妒，以及選擇積極的生活習慣來實現持久的幸福。幸福並非外界賦予的，而是源自內心的修煉與智慧。
