老薑不賣薑|心理師的臨床隨筆
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生涯職涯探索
走在微光裡:學障學生的內在成長與職涯探索
有些人前進的方式,從一開始就和多數人不同。他們在說話前反覆確認,在選擇前不斷猶豫,並不是因為不努力,而是每一步都需要更多準備。
2026/05/09
不只是帶人,而是懂人:跨世代職場中的多元領導實踐
當代職場如同世代交會的廣場,領導者藉由「多元領導」,在理解與連結中轉化張力,創造共榮。
2026/05/09
職涯探索是與自己相遇的過程
檢視興趣、能力與價值觀,結合心理測評工具,聚焦適合的職位、公司與產業,以解決職涯困境,提升職場滿意度,實現理想生活。
2026/05/09
邁向熟齡,陪伴自己安度退休生活
退休不是終點,而是另一段人生旅程的開始。察覺退休過程中常見的情緒波動與轉機,思考如何安頓、陪伴自己,走向更自在有感的熟齡生活。
2026/05/09
走在微光裡:學障學生的內在成長與職涯探索
有些人前進的方式,從一開始就和多數人不同。他們在說話前反覆確認,在選擇前不斷猶豫,並不是因為不努力,而是每一步都需要更多準備。
2026/05/09
不只是帶人,而是懂人:跨世代職場中的多元領導實踐
當代職場如同世代交會的廣場,領導者藉由「多元領導」,在理解與連結中轉化張力,創造共榮。
2026/05/09
職涯探索是與自己相遇的過程
檢視興趣、能力與價值觀,結合心理測評工具,聚焦適合的職位、公司與產業,以解決職涯困境,提升職場滿意度,實現理想生活。
2026/05/09
邁向熟齡,陪伴自己安度退休生活
退休不是終點,而是另一段人生旅程的開始。察覺退休過程中常見的情緒波動與轉機,思考如何安頓、陪伴自己,走向更自在有感的熟齡生活。
2026/05/09
諮商|督導|文獻
從《約拿書》看助人者的內在歷程
《約拿書》很適合放在心理諮商與督導的脈絡裡重新閱讀。它表面上是在說一位先知被上帝差派,前往尼尼微宣告信息;更深一點看,這也是一個助人者如何面對呼召、逃避、崩解、重新出發,最後被帶回自己內在的故事。
2026/05/13
那個只能由他完成的部分
接著前一篇,那個在沙盤裡留下手印的孩子,後來我常常想起他。不是因為那個手印有多特別,而是因為我在他身上,很早就學到一件事:案主不只是來接受我們幫助的人,有時候,他也會把心理師帶到需要去學習的位置上。
2026/05/12
好了,這樣就可以了
在我的早期助人工作裡,我曾與一位青少年案主有過一段長期諮商歷程。案主當時是因為在學校或生活中,常與他人發生衝突,也很難接受大人的提醒與限制,而被轉介來。 剛開始跟案主會談時,我可以感覺到,案主是一個很敏感的孩子。只是這份敏感在外面看起來,常常是憤怒、挑釁或拒絕。
2026/05/12
後記|在督導裡被信任,也被觸動
我在回看這些文字時,再一次感受到受督者對督導關係的信任。他把自己的凌亂帶進來,也讓我看見他在專業學習裡很真實的一面。那裡有不知道、有不確定、有一點脆弱,也有一位心理師正在努力地靠近自己的臨床位置。
2026/05/11
1
車速、根與不放棄的心
本文所呈現之督導片段,已做適度去識別化處理。部分背景、人物關係與情境細節也經調整與整合,以保護受督者與案主隱私。文中重點不在還原單一督導現場,而是整理督導歷程中浮現的專業學習與反思。
2026/05/10
一段Ogden案例的一些思考:客體摧毀、存活與客體使用
Ogden 的案例顯示,當分析師不再是個案所熟悉的形象時,雙方都會經歷動搖,而分析師選擇不立刻迴避或解釋,而是承認並承擔破裂,讓它成為雙方共同面對的經驗。這對於理解諮商中個案想要「離開」的情緒至關重要,作者提出了一種不立即阻止但邀請共同停留、看見「離開」本身重要性的回應方式。
2026/05/09
一段Ogden案例的一些思考:「等待」也是分析歷程的一部分
本文探討Thomas Ogden著作《在諮商室中甦醒:邁向新的精神分析感受力》第五章中,關於諮商師在案主遲到時的「等待」時刻,如何透過書寫歷程筆記,捕捉潛藏的內在經驗與分析關係的動態。
2026/05/09
關於簽署督導契約的思考
我在草擬督導契約時,回望過去幾段缺乏清楚約定的督導關係,也意識到自己曾在等待、模糊與突然中止裡感到受傷。督導契約不只是行政文件,更是一種保護關係的方式,能協助雙方釐清期待、責任、界線、時間安排與結束方式。透過契約,督導關係得以被認真看待,也讓受督者在學習與依賴之中,保有更多安全感與主體位置。
2026/05/09
督導後的反思:引導勝於教導,避免掉入三角關係
一次督導經驗反思,探討在督導關係中如何避免落入「解救無助者」的三角關係,強調引導式督導的重要性,並分享如何平衡引導與教導,提升督導成效。
2025/08/31
沙盤督導:打破諮商僵局,賦能治療師的經驗分享
本文分享一則運用沙盤進行督導的案例,說明如何透過沙盤遊戲,協助督導者看見諮商關係與個案系統的縮圖,打破僵局,重新理解個案,並賦能治療師。案例中,督導者引導督生從自身感受出發,逐步探索個案困境,並找到支持個案的資源,最終促進督生對個案的全新理解,並確立未來諮商方向。
2025/08/31
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從《約拿書》看助人者的內在歷程
《約拿書》很適合放在心理諮商與督導的脈絡裡重新閱讀。它表面上是在說一位先知被上帝差派,前往尼尼微宣告信息;更深一點看,這也是一個助人者如何面對呼召、逃避、崩解、重新出發,最後被帶回自己內在的故事。
2026/05/13
那個只能由他完成的部分
接著前一篇,那個在沙盤裡留下手印的孩子,後來我常常想起他。不是因為那個手印有多特別,而是因為我在他身上,很早就學到一件事:案主不只是來接受我們幫助的人,有時候,他也會把心理師帶到需要去學習的位置上。
2026/05/12
好了,這樣就可以了
在我的早期助人工作裡,我曾與一位青少年案主有過一段長期諮商歷程。案主當時是因為在學校或生活中,常與他人發生衝突,也很難接受大人的提醒與限制,而被轉介來。 剛開始跟案主會談時,我可以感覺到,案主是一個很敏感的孩子。只是這份敏感在外面看起來,常常是憤怒、挑釁或拒絕。
2026/05/12
後記|在督導裡被信任,也被觸動
我在回看這些文字時,再一次感受到受督者對督導關係的信任。他把自己的凌亂帶進來,也讓我看見他在專業學習裡很真實的一面。那裡有不知道、有不確定、有一點脆弱,也有一位心理師正在努力地靠近自己的臨床位置。
2026/05/11
1
車速、根與不放棄的心
本文所呈現之督導片段,已做適度去識別化處理。部分背景、人物關係與情境細節也經調整與整合,以保護受督者與案主隱私。文中重點不在還原單一督導現場,而是整理督導歷程中浮現的專業學習與反思。
2026/05/10
一段Ogden案例的一些思考:客體摧毀、存活與客體使用
Ogden 的案例顯示,當分析師不再是個案所熟悉的形象時,雙方都會經歷動搖,而分析師選擇不立刻迴避或解釋,而是承認並承擔破裂,讓它成為雙方共同面對的經驗。這對於理解諮商中個案想要「離開」的情緒至關重要,作者提出了一種不立即阻止但邀請共同停留、看見「離開」本身重要性的回應方式。
2026/05/09
一段Ogden案例的一些思考:「等待」也是分析歷程的一部分
本文探討Thomas Ogden著作《在諮商室中甦醒:邁向新的精神分析感受力》第五章中,關於諮商師在案主遲到時的「等待」時刻,如何透過書寫歷程筆記,捕捉潛藏的內在經驗與分析關係的動態。
2026/05/09
關於簽署督導契約的思考
我在草擬督導契約時,回望過去幾段缺乏清楚約定的督導關係,也意識到自己曾在等待、模糊與突然中止裡感到受傷。督導契約不只是行政文件,更是一種保護關係的方式,能協助雙方釐清期待、責任、界線、時間安排與結束方式。透過契約,督導關係得以被認真看待,也讓受督者在學習與依賴之中,保有更多安全感與主體位置。
2026/05/09
督導後的反思:引導勝於教導,避免掉入三角關係
一次督導經驗反思,探討在督導關係中如何避免落入「解救無助者」的三角關係,強調引導式督導的重要性,並分享如何平衡引導與教導,提升督導成效。
2025/08/31
沙盤督導:打破諮商僵局,賦能治療師的經驗分享
本文分享一則運用沙盤進行督導的案例,說明如何透過沙盤遊戲,協助督導者看見諮商關係與個案系統的縮圖,打破僵局,重新理解個案,並賦能治療師。案例中,督導者引導督生從自身感受出發,逐步探索個案困境,並找到支持個案的資源,最終促進督生對個案的全新理解,並確立未來諮商方向。
2025/08/31
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書卷研讀
〈約翰壹、貳、參書〉對苦難的教導
今年受洗滿20年,整理舊檔案時,偶然翻到10年前寫下的這篇作業。那時的我,正試著從約翰書信中理解苦難,也在神面前面對自己生命裡反覆出現的問題。10年後再讀,仍然看見當時那份真實的掙扎,也更深感受到,神一路以來並沒有停止在曠野中對我說話。
2026/05/12
耶穌來釋放被鬼附的格拉森人
有時候,人的生命會落在一種旁人無法理解、自己也無力掙脫的捆綁裡。身邊的人或許已經用盡各種方法想幫助他,卻仍然看不見改變;然而,再重新研讀與默想馬可福音五章1~20節讓我看見,當人無能為力的時候,耶穌仍然有完全的權柄。
2026/05/11
詩篇22~24為何需要一起看?—救主、牧人、至高無上的神
詩篇22至24篇像是一幅連續展開的畫卷:先讓我們看見為人受苦的救主,再看見陪伴人一生的牧人,最後看見那位榮耀掌權的君王。當這三篇一起讀,我們所看見的,就不只是一位安慰人的神,而是一位為我們捨命、與我們同行,也終將在榮耀中作王的基督。
2026/05/11
字義研讀:福音書對「權柄」(ἐξουσίᾳ;SN:1849)的教導—誰可以得著耶穌來的權柄?唯獨教會按立的屬靈領袖嗎?
進行字義研讀前我就在想,我以前真的沒有認真想過「權柄」會有什麼疑慮的問題,我有兩個問題(1)誰可以得著耶穌來的權柄?唯獨教會按立的屬靈領袖嗎?(2)屬靈領袖自稱是教會按立的權柄,並聲稱自己擁有權柄,有權利管理教
2026/05/10
培養聆聽神話語的能力
「聆聽神的話語」可能不是大家想像的,發呆或禱告一下就立刻「聽見」或「看見」什麼,聆聽神話語是一個操練的過程,聆聽神最根基就是「讀聖經」,沒有捷徑。
2026/05/10
2
「十字架」(σταυρὸς)字義研讀—新約聖經裡的十字架是指什麼?什麼是自己的十字架?
在聖經裡,保羅是基督重要的使徒之一,他曾在聖經裡言明,他一生僅傳耶穌,並祂釘十字架,這兩件事是保羅一生傳道的範疇所在。既然「十字架」在基督教信仰裡有此重要地位,若對十字架(σταυρὸς)的理解空泛,將無助於實踐耶穌基督挑戰門徒「背起自己的十字架」來跟從祂的吩咐。
2026/05/10
〈哥林多後書〉對苦難的教導
暑修衛理神學院十週的「新約苦難觀」課程,這篇是105年7月21日繳交的期中作業。
2026/05/10
〈約翰壹、貳、參書〉對苦難的教導
今年受洗滿20年,整理舊檔案時,偶然翻到10年前寫下的這篇作業。那時的我,正試著從約翰書信中理解苦難,也在神面前面對自己生命裡反覆出現的問題。10年後再讀,仍然看見當時那份真實的掙扎,也更深感受到,神一路以來並沒有停止在曠野中對我說話。
2026/05/12
耶穌來釋放被鬼附的格拉森人
有時候,人的生命會落在一種旁人無法理解、自己也無力掙脫的捆綁裡。身邊的人或許已經用盡各種方法想幫助他,卻仍然看不見改變;然而,再重新研讀與默想馬可福音五章1~20節讓我看見,當人無能為力的時候,耶穌仍然有完全的權柄。
2026/05/11
詩篇22~24為何需要一起看?—救主、牧人、至高無上的神
詩篇22至24篇像是一幅連續展開的畫卷:先讓我們看見為人受苦的救主,再看見陪伴人一生的牧人,最後看見那位榮耀掌權的君王。當這三篇一起讀,我們所看見的,就不只是一位安慰人的神,而是一位為我們捨命、與我們同行,也終將在榮耀中作王的基督。
2026/05/11
字義研讀:福音書對「權柄」(ἐξουσίᾳ;SN:1849)的教導—誰可以得著耶穌來的權柄?唯獨教會按立的屬靈領袖嗎?
進行字義研讀前我就在想,我以前真的沒有認真想過「權柄」會有什麼疑慮的問題,我有兩個問題(1)誰可以得著耶穌來的權柄?唯獨教會按立的屬靈領袖嗎?(2)屬靈領袖自稱是教會按立的權柄,並聲稱自己擁有權柄,有權利管理教
2026/05/10
培養聆聽神話語的能力
「聆聽神的話語」可能不是大家想像的,發呆或禱告一下就立刻「聽見」或「看見」什麼,聆聽神話語是一個操練的過程,聆聽神最根基就是「讀聖經」,沒有捷徑。
2026/05/10
2
「十字架」(σταυρὸς)字義研讀—新約聖經裡的十字架是指什麼?什麼是自己的十字架?
在聖經裡,保羅是基督重要的使徒之一,他曾在聖經裡言明,他一生僅傳耶穌,並祂釘十字架,這兩件事是保羅一生傳道的範疇所在。既然「十字架」在基督教信仰裡有此重要地位,若對十字架(σταυρὸς)的理解空泛,將無助於實踐耶穌基督挑戰門徒「背起自己的十字架」來跟從祂的吩咐。
2026/05/10
〈哥林多後書〉對苦難的教導
暑修衛理神學院十週的「新約苦難觀」課程,這篇是105年7月21日繳交的期中作業。
2026/05/10
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