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由新到舊
多數時候，我們企圖改變他人的時後，總是挺費勁的，即使你努力的說明需要改變的各種理由，提供更多事實與證據告訴對方改變可以獲得什麼好處，但仍舊失敗。
作者 Jonah Berger，他認為要改變一個人的觀點、行為不能光靠蠻力，需要找出對方在意的點，需要催化劑的幫忙。減少阻力，才能促成改變。
這本書在告訴我們「重新思考」有多麼重要。為什麼我們不容易重新思考？書中以傳教士、檢察官、政治人物三種職業心態來描繪不願意重新思考的樣態。以科學家、預測家、辯論家以及談判專家的思維來相呼應，說明他們是如何進行重新思考。這群人的共同的特徵是，他們擁有科學的腦袋與謙遜的心態。
感到孤獨、空虛，生活中找不到成就感，沒有歸屬感，覺得自己不屬於任何一個團體，低自我價值感，不明原因的不安，冷漠或是沒有情緒，就是「萎靡」。處於心理健康的狀態稱做「心盛」。萎靡絕對有可能轉向心盛，
那我們要如何治療萎靡，朝向心盛呢？書中提出「心盛五大維生素」。
侯文詠在「好玩國」不斷努力。他的座右銘「做的更好，你才能跟別人平起平坐。」，這樣的精神，值得我們學習。他用自己人生的故事，引領你找出正確人生方向，希望每一個讀者都能《變成自己想望的大人》。不論你目前身處在人生什麼階段，讀這本書你都會很有收穫。
每個人的慣習是由七種資本形式的混和組成，包含知識資本、物質資本、社會資本、文化資本、身體資本、語言溝通資本。透過學習與累積新經驗就能改變慣習，甚至可以擴充。 我們有意識地去發覺慣習是如何影響著我們。當你了解慣習如何決定你的人生，你才有蛻變的機會。你將在你的階級層脫穎而出，甚至成為階級晉升者。
書中把人分為三類：給予者、索取者、互利者。當一個給予者才能受他人尊重，贏得個人信用，事業成功。但有一些給予者卻成為別人口中的爛好人，為了幫助別人反而拖累了自己。作者以多個真實案例加以分析後提出預防方法。這個世界需要給予者，而這本書能告訴如何成為一個成功的給予者，以及避免當一個失敗的給予者。
這本書告訴我們，永遠不會改變的事才值得我們去關注。原因在於，你根本無法預測。書中沒有什麼大道理，你似乎知道又似乎不知道的一些事。核心概念圍繞著「長期思維」並「保持彈性」，如果你能從書中吸收越多就會越幸福，它是一本幸福指引的好書。
第二次世界大戰時期，一位精神科醫師在納粹集中營發生的真實記錄。這本書並不是為了描繪集中營多麼恐怖與俘虜多麼可憐而寫。只有找尋到「活著的意義」的俘虜有最高機率能存活下來。法蘭克醫師創建「意義治療」學派，為後世精神心理領域留下了學術價值。這本書能告訴你，找到生命的意義就是一種負責的態度。
在面對金錢時的多種的偏見與錯誤的行為，希望透過這本書讓人們在金錢、人性上有正確的心態，因為這才是通往幸福的唯一道路。
「智慧型手機」與「社群媒體」這樣的組合，已造成全世界的孩童更加焦慮。首當其衝的是Z世代的青少年，他們是第一批在青春期就擁有智慧型手機的族群。全世界的青少年都同時在2010年～2015年之間感到更加焦慮，憂鬱症更嚴重，自傷率、自殺率都提升了。而這都與「智慧型手機」與「社群媒體」有極大的相關性。
