A person, living in the moment and loving herself, experienced: “The second the decision was made, shoulder and neck pain disappeared right away!”
🍀印象裡有一個非常深刻的經歷，讓我第一次實實在在的體驗到：「身心靈是一體的！」
🍀一貫的場景又出現了：我的眼睛、手指、腦筋都全神貫注在手機裡的旅遊影片。接著，就是我的心慫恿我「去！」。當這聲音開始持續播放，我的肩頸就開始痠痛起來；當聲音愈密集，肩頸就愈痠痛。此時，竟然還出現「不准！」，亦即小時候常被怒斥的語句，這時我的肩頸更是痠痛到完全緊繃！
🍀回顧自己當下的狀態，只能用兩個字來形容：「混亂」！身體「混亂」、內心「混亂」、精神與靈魂都「混亂」！那一刻，整個人像是被過去、現在、未來的種種攪成了一團！非常難過！
🍀直到有一刻，當我終於覺察到我的身體已經受不了時，我停下來了！我温柔地告訴自己：「不要再糾結了！也不要再去想悲慘的過去了！只要活在當下，專注地感受此刻的渴望就可以了！想去就去！」
🍀完全不誇張，就在那一刹那，我肩頸的痠痛竟然徹徹底底地完全消失了，整個人從內到外一下子輕鬆起來，彷彿身體和心靈那糟糕極的狀態根本從未出現過一般！這個經歷實在是太神奇了！我當下真真實實的感受到，身心靈果然是本為一體的奇妙感覺！
🍀我感謝這次的經歷。它教會了我，我「必需」時時刻刻感受自己的身體，傾聽和尊重自己內在的聲音，「不可以」否定自己任何的渴望，這樣才能達到真正的身心靈平衡、健康與喜悅！
🍀以上所分享的短短經歷，是一個讓人欣喜的過程！期盼妳或你也能切切實實地體驗和感受自己成長蛻變的幸福！
🍀🍀🍀當下的香草 內心話🍀🍀🍀
🍀 身心靈是一體的！🍀
🍀衷心祝福🍀
